Man nesvetimas išbandyti naujus treniruočių užsiėmimus, bet dažniausiai esu įprotis, kai kalbama apie mano savaitės rutiną. Bėgiu, lankau reformatorių klasę ir išlaikau sveiką protą du kartus per savaitę vykstančios karštos vinyasa flow sesijos. Bent jau tai buvo atvejis, kol maratono traumos aš negalėjau padaryti nieko didelio poveikio 4 mėnesius iš eilės (pažymėkite ašaras). Beviltiškai bandydamas judėti, nepaisant gydytojo nurodymų vengti sporto salės kaip maro, atradau Bario studija, mažo poveikio, didelio intensyvumo kardio treniruotė, atliekama ant mini batutų.
Iš pradžių dvejojau (viskas ant to mažo batuto vos net padidins pulsą, įsitikinau pati), bet negalėjau labiau klysti. Maniau, kad sunkiai treniruojuosi pavargdamas sąnarius ant bėgimo takelio, bet per vieną seansą Baryje liejau prakaitą ir kvėpavau oru, todėl supratau, kad visą laiką treniruojausi neteisingai. Aukščiau esančiame vaizdo įraše sužinau viską apie treniruotę su vyriausiąja Bari instruktore Jenny Holahan ir kas daro ją tokia unikalia. Jei ieškote naujos treniruotės 2018 m., pakelsiu tai dviem nykščiais aukštyn (ir galite transliuoti ją tiesiai į savo svetainę).
Žiūrėkite visą seriją Išbandėme: Nauji metai, naujas tu dabar naujajame PeopleTV tinkle. Eiti į People.com/PeopleTV, arba atsisiųskite „PeopleTV“ programą į savo mėgstamą mobilųjį arba prijungtą TV įrenginį.