Jai tu nepatinki, nes tu stora.Jei būtum mažesnis, šiame vakarėlyje jaustumėtės patogiau. Tokios mintys man buvo įprastos ir beveik privertė mane išprotėti, kol aš pakeičiau mąstyseną nuo bandymo būti liesa prie bandymo būti SVEIKU.
Dabar jaučiuosi patogiai savo odoje, bet, kad ten pasiekčiau, turėjau kai ką pakeisti, daugiausia savo. Dešimtmetį dirbdama mados srityje ir būdama didžiausia mergina kambaryje prisidėjo prie to, kodėl aš visą laiką tiesiog jaučiausi ne vietoje. Dažniausiai negalėjau dėvėti drabužių, kuriuos dėvėjo dauguma mano bendraamžių, ir visada turėjau rasti būdą, kaip tai apeiti, kad išlikčiau tendencija. Maniau, kad dėl mano šlaunų dydžio visą laiką jaučiausi taip nepatogiai, bet tai buvo mano pačios energija. Mano šlaunys tikriausiai dar didesnės nei anksčiau, bet dabar esu vienas iš labiausiai pasitikinčių žmonių kambaryje, nes renkuosi tokia būti.
Kai tik sugebėjau atsisakyti neapykantos sau ir sustiprinti meilę sau, viskas man stojo į savo vietas, įskaitant mano, kaip didelio dydžio tinklaraštininkės, karjerą. Nuo to laiko esu aistringas kūno pozityvumo judėjimo šalininkas, todėl kaip ir bet kas kitas džiaugiuosi, kad jis pasiekė pagrindinį srautą ir viskas pradeda keistis. Pastebime, kad žiniasklaidos priemonės taiko labiau įtraukiantį požiūrį, mados prekės ženklai pradeda mąstyti ne kas kita, o mažmenininkai atranda, kad moterys egzistuoja ir daugiau nei 10 dydžio.
VIDEO: 12 puikių aprangos idėjų pavasariui
Visa tai labai džiugina, bet vis dažniau matau, kad tai nėra visas vaizdas. Nors mados pasaulis ir žiniasklaida dabar švenčia įvairius kūno tipus, daugelis moterų net neįsivaizduoja, kaip mylėti savo kūną, kad ir kokia būtų jo forma ar dydis. Žinau, nes anksčiau tai buvau aš.
Nuo pat pradžios 12-asis stilius, Girdėjau iš daugybės moterų, kurios patenka į šią stovyklą. Taip dažnai mano kanale Sulaukiu pastabų iš moterų, teigiančių, kad jos norėtų daugiau pasitikėti. Kartais net girdžiu, kad kūno pozityvumas gali būti tik dar vienas dalykas, dėl kurio moterys jaučiasi nepakankamos. Kaip: „Aš nemėgstu savo šlaunų; kas yra negerai su manimi?!"
Nepaisant gerų ketinimų, tiesa ta, kad kūno pozityvumas taip pat gali jaustis nepasiekiamas (ironiška, žinau!). Kartais niuansai pasimeta – gal tai ne apie tai, kad mylėti savo šlaunis, o tik apie tai, kad jų nekenčiate šiek tiek mažiau? – o kartais atrodo, kad daug lengviau pasakyti, nei padaryti. Ir daugeliui iš mūsų turime aktyviai dirbti ir lavinti savo smegenis.
Kad ir kur atsidurtumėte ant savęs priėmimo skalės, žinokite, kad tarp krūpčiojimo žiūrint į veidrodį ir paskelbimo su bikiniu Instagrame yra daug vietos. Skaitykite toliau, kad gautumėte keletą man pasiteisinusių patarimų, kaip susirasti meilę!
Kreditas: Katie Sturino sutikimas
Nustok būti toks griežtas sau
Nustatykite, ką sako jūsų neigiama psichinė juosta, ir atkreipkite dėmesį į tai. Jei nuolat mušate save, kad priaugote dešimt kilogramų, kurie realiai niekur nedings, galbūt tiesiog pradėkite sakyti, kad viskas gerai. Pakeiskite žymėjimo juostą į dalykus, kurie jums patinka gyvenime, ir kurį laiką išbandykite.
Pripažinkite, kad jūsų kūnas atlieka darbą
Ko tu sakai sau, kad nekenti? Tavo šlaunys? Tavo rankos? Susitaikykite su tomis kūno dalimis. Jūsų kojos yra stiprios ir leidžia vaikščioti. Jūsų rankos leidžia apkabinti ir pakelti. Pradėkite vertinti savo kūno fiziškumą, užuot jį atskirę. Kartą išgirdau Ashley Graham sakant, kad kalbasi su savo celiulitu. Ji sako: „Matau tave... o tu spardai... bet aš gerai atrodau“.
Dėvėkite ką nors iš „ne“ sąrašo
Vienas iš kitų dalykų, kuriuos taip dažnai girdžiu iš moterų, yra tai, kad jos išbandė tai, ko niekada nemanė galįs dėvėti, ir galiausiai tai pamilo. Nesvarbu, ar tai būtų šortai, spalvos, raštai ar mini sijonai, daugelis iš mūsų laikosi požiūrio „Ne, aš negaliu“, kai kalbama apie drabužius. Tik juoda. Tamprus. Saugus. Tačiau kai suteikiate sau galimybę išbandyti naujus dalykus, dažnai tai gali lydėti naujas pasitikėjimas savimi.
Neužsikabinkite nuo numerio
Girdžiu tiek daug istorijų apie moteris, iškirpusias iš drabužių etiketes, nes jos turėjo nusipirkti didesnį dydį arba atsisakė pirkti tinkantį dydį, nes jis nesutampa su jų galvoje esančiu skaičiumi. Skaičius ant svarstyklių ar etiketės nieko nereiškia. Ar gerai jautiesi? Ar tu sveikas? Paleisk!
Laikykite neutralų
Jei dar negalite parašyti savo kūnui meilės laiško, pereikite prie kūno neutralumo. Kas tai? Jūs neturite pasakyti nieko per daug teigiamo apie save (aš myliu savo šlaunis!), bet taip pat nekalbėkite su savimi veidrodyje. "Man patinka ši suknelė, spalvos puikios." Baigti pokalbį ten.