Ryanas Reinoldsas yra jūsų mėgstamiausias blogakalbis superherojus Deadpool 2, ir jis daug valandų praleidžia sporto salėje, kad įgytų formą filmui. Aktorius dirba su Holivudo treneriu Donu Saladino, kad įgytų superherojaus formą, o Saladino pasidalino vaizdo įrašu Instagramas šurmulio, atliekančio vieną iš savo „mėgstamiausių pilvo pratimų“.
Judėjimas, kurį jis vadina „atvirkštiniu traškėjimu su pakėlimu“, nukreiptas į apatinius pilvo raumenis ir šerdį. Treneris sako, kad Reynoldsas tai daro pilvo treniruotės pabaigoje, o tai reiškia, kad jo pilvo raumenys tikriausiai yra velniškai išsekę, kol jis pradeda atlikti šį sudėtingą pratimą. Saladino sako, kad „nutraukite kėlimo dalį, kai ją atlikti tampa sunku“, o žiūrint iš šio vaizdo įrašo, Reynoldsui baigiantis pasidarė velniškai sunku.
Norėdami atkurti judesį, atsigulkite ant suoliuko grindų ir laikykite apatinę juodą padėtį. Pakelkite kojas link liemens, prieš nukeldami jas į lubas, nesiūbuodami ir nenaudodami impulso. Prieš keldami ir kartodami, nuleiskite juos ant žemės.