Keisti periodo simptomai, apie kuriuos niekas nekalba

Ką daryti būdami nusiteikę, gauti mėšlungis, ir jautiesi išsekęs, visi turi bendro? Jūs atspėjote: jūsų mėnesinės. Tačiau šie standartiniai simptomai nėra vieninteliai dalykai, kurie gali lydėti jūsų ciklą. Galų gale, „kiekviena moteris yra skirtinga“, - sako Christine Greves, medicinos mokslų daktarė, Orlando sveikatos akušerijos ir ginekologijos centro akušerijos gydytoja Floridoje.

Norėdami sužinoti daugiau apie rečiau pasitaikančias menstruacijų problemas, išsiuntėme apklausą ir paprašėme tikrų moterų atskleisti keletą keistesnių simptomų, su kuriais jos susiduria kiekvieną mėnesį. Tai yra keturi atsakymai, kurie mus labiausiai nustebino ir paskatino mus smalsauti, kodėl taip nutinka ir kaip dažnai jie yra. Kai kitą kartą mėnesinių metu skaudės dantis, žinokite, kad nesate vieni.

"Prieš prasidedant mėnesinėms, aš labai alkanu“, – rašė vienas apklausos respondentas. „Jaučiuosi kaip bedugnė duobė“.

Pasirodo, jūsų apetito padidėjimas gali būti antrinis PMS simptomas. Ar žinote, kaip su ciklu susiję hormoniniai pokyčiai gali paskatinti trokšti angliavandenių ir saldumynų? Na, užkandžiaukite maisto produktais, kurių glikemijos indeksas yra didelis (pvz., traškučiai ir

Kad apetitas būtų pastovus, prieš mėnesines ir per menstruacijas valgykite platų maistinių medžiagų turintį maistą, sako ji. Ir nusiramink, jei iškrisi iš vagono. Tai tik kelios dienos.

VIDEO: kaip natūraliai atsikratyti menstruacijų simptomų.

Kita respondentė rašė, kad ji pradeda „turėti katastrofiškų, labai nerimą keliančių minčių“ likus maždaug dienai iki mėnesinių pradžios. „Taip visada nutinka, kai važiuoju į darbą ir atgal (manau, kai nieko daugiau nedarau, kad atitraukčiau save nuo klajojančio proto), ir man bus arba labai liūdna, arba nerimauju dėl mažyčių gyvenimo smulkmenų.

Dr. Grevesas sako, kad nerimas yra vienas iš priešmenstruacinio disforinio sutrikimo arba PMDD simptomų. „Iš esmės tai yra ekstremali PMS versija“, – aiškina ji. Kiti emociniai simptomai gali būti beviltiškumas, ypatinga nuotaika ir pyktis. Jei manote, kad turite PMDD, pasakykite apie tai savo gydytojui, sako dr. Kai kurios moterys sumažina šalutinį poveikį, su pertraukomis vartodamos antidepresantą, jei simptomai pasireiškia tik menstruacijų metu, priduria ji.

SUSIJĘS: Buteliukas šio senėjimą stabdančio serumo parduodamas kas 23 sekundes

Viena respondentė teigė, kad kai jai prasideda mėnesinės, „Atrodo, kad mano oda tampa jautresnė, o dalykai, kurie paprastai manęs nevargina, tampa skausmingi. Stengiuosi negauti savo antakiai sriegiavo ties mano mėnesinėmis, nes atrodo, kad tuo mėnesio laiku jas skauda labiau nei įprastai.

„Hormoniniai svyravimai neabejotinai gali pakeisti kai kurių moterų odos jautrumą mėnesinių metu“, – patvirtina dr. Greves. „Taip yra todėl, kad estrogenai padeda putlinti, storinti ir apsaugoti odą. laikotarpiu, „jūsų oda gali būti linkusi į skausmą ir jautrumą“. Tai gera priežastis perplanuoti vizitą pas odontologą arba vaškas susitikimas kitai savaitei.

Prieš mėnesines vienas respondentas mums pasakė, „Burnoje jaučiu kai kuriuos nemalonius pojūčius. Mano dantys skauda ir palaidi. Mano dantenos yra patinę ir jautrus. Ir man kyla noras valytis dantis kas pora valandų. Šie simptomai išnyksta po kelių dienų, bet iki tol niekas nepadeda.

Dėl šio simptomo kaltinkite estrogeno ir progesterono padidėjimą, kuris atsiranda prieš pat mėnesines. Dėl to padidėja kraujo tekėjimas į dantenas ir sumažėja normalus gebėjimas kovoti su apnašų susidarymu, sakė Mary Rosser, Niujorko Montefiore sveikatos sistemos akušerė. Sveikata a išankstinis pokalbis. Šios apnašos gali sudirginti dantenas, todėl jos tampa jautrios ir patinusios.

Gerų burnos higienos įpročių laikymasis gali padėti sumažinti diskomfortą likus kelioms dienoms iki mėnesinių ir pašalinti visas bakterijas, kurios gali sukelti skausmą prasidėjus mėnesinėms. Ir kaip visada, būtinai išsivalykite dantis (ištisas dvi minutes! Taip pataria odontologai) bent du kartus per dieną ir reguliariai naudokite dantų siūlą.