Turiu dvigubai daugiau sportinių liemenėlių nei įprastų. Mano ideali laiminga valanda apima kardio treniruotes, o ne kokteilius, ir aš niekada neišeinu iš namų be poros sporto salės batai mano krepšyje tam atvejui, jei užkluptų nuotaika įšokti į kūno rengybos treniruotę, kol aš plūduriuosiu miestas. Nereikia nė sakyti, kad aš meilė sportuoti.
Premija: buvimas mano vaidmenyje čia Stiliuje Tai reiškia, kad galiu išbandyti daugybę skirtingų treniruočių, nes studijos atidaromos visame mieste, o tai reiškia, kad retai skiriu tai pačiai treniruotei ilgesnį laiką. Arba tai buvo atvejį, o kol radau SLT.
Sumaišykite raumenis ilginančius jogos judesius su pagrindiniais tonizuojančiais Pilates principais ir gausite visą kūną formuojančią treniruotę, vadinamą Strengthen Lengthen Tone. Iš esmės tai suaktyvinta pilateso treniruotė, atliekama kalorijas sunaudojančiu Megaformer aparatu, ir tai yra vienas sudėtingiausių 50 minučių užsiėmimų, kokį tik galite rasti.
Nuo tada, kai pradėjau lankyti pamokas (jau daugiau nei metus lankau du kartus per savaitę), pamačiau, kad mano kūnas pasikeitė kitaip nei bet kuri kita mano atlikta treniruotė (ir patikėkite manimi, aš išbandžiau visas). Niekas taip gerai nepasiteisino siekiant sukurti rimtai apibrėžtą šerdį (be kita ko, įskaitant plieno sėdmenis), kaip reguliarūs apsilankymai šiame viešajame taške (nenuostabu, kad
Sofija Vergara, Jamie Chung, o Nina Agdal yra nuolatinės žaidėjos. Kartą lankiau klasę visai šalia Karlie Kloss.)VIDEO: Kaip pasidaryti tokį kūną kaip Sofija Vergara
Nors buvo aišku, kad mano kūnas keičiasi, man buvo įdomu, kodėl ši treniruotė buvo daug veiksmingesnė nei bet kas kitas, kurį bandžiau. „SLT yra toks efektyvus, nes sujungia kardio, pilateso ir jėgos treniruočių principus į a revoliucinė treniruotė“, – man sako SLT įkūrėja Amanda Freeman, kai uždėjau jai klausimus, padedančius suprasti magija. „Treniruotė su Megaformer leidžia taip konkrečiai nukreipti raumenis ir dirbti juos iki raumenų nuovargio. O judesių yra pačių įvairiausių, todėl jūsų kūnas nuolat susiduria su iššūkiais. “
Tačiau, kaip ir dauguma gerų dalykų gyvenime, tai nėra lengva. Kai pirmą kartą lankiau pamoką, vos galėjau išlaikyti lentą. Mano raumenys drebėjo nekontroliuojamai. Kitą dieną man skaudėjo net neišlipus nuo mašinos. Vėliau kelias dienas negalėjau lipti laiptais. Dabar galiu pakelti ir nuleisti mašiną kaip profesionalas ir turiu pagrindą tai įrodyti. Per pamokas ne visada lieju prakaitą (kas anksčiau visada buvo mano darbo sunkumo matuoklis; Nekenčiau neprakaituoti treniruotės metu), tačiau kiekvieną kartą, kai einu į pamoką, po to vis dar nepaprastai skaudu, o tai dar labiau įrodo, kad ši treniruotė vis dar keičia mano kūną.
SUSIJĘS: Karščiausios treniruotės Niujorke
Kodėl tai toks geras ab apibrėžėjas? „Dėka „Megaformer“ aparato, mūsų klientai yra priversti užsiimti savo pagrindine veikla beveik visas 50 pamokos minučių“, – sako Freemanas. „Įvairūs judesiai, atliekami klasėje, nukreipia jūsų pilvą iš visų pusių taip, kaip negali jokia kita treniruotė. Per užsiėmimą pajusite, kaip jūsų pilvas įsitraukia ir dirba konkrečiais ir unikaliais būdais.
Ar tęsiu savo ilgalaikius santykius su SLT? Obvi (nors mano banko sąskaita jaučia nuo to skausmą). Ar toliau išbandysiu treniruotes visame mieste, kad pakurstysiu aistrą lieti prakaitą? absoliučiai. Ar ir toliau pirksiu sportines liemenėles su savo atlyginimu, o ne įprastas liemenėles? Geriau patikėk.
Sužinokite daugiau apie SLT (40 USD už klasę, galimi keli paketai) adresu sltnyc.com.