Kada nors susimąstydavo, kaip Jessica Alba ar jos kūnas atrodo tinkamas ir įtemptas? Pradedantiesiems ji atlieka pagrindinį darbą sporto salėje, ką patvirtina pavydėtinos treniruotės nuotraukos „Instagram“ kanalas. Tačiau užpakalinėje kišenėje ji turi dar vieną slaptą ginklą: mitybos specialistę Kelly LeVeque. Garsių klientų sąraše, kuriame yra „Alba“, Molly Sims ir „Chelsea Handler“ (norėčiau paminėti keletą), LeVeque yra sveikatos konsultantė, kuri keičia Holivudo elito požiūrį į maistą, ir ji taip pat ketina pakeisti jūsų požiūrį į tai.
SUSIJĘS: Kaip gauti kūną kaip Jessica Alba
Šiandien, birželio 27 d., Išleidžiama pirmoji sveikatingumo eksperto knyga, Kūno meilė ($19; amazon.com), mitybos vadovas, kuriuo pažadama padėti skaitytojams sveikai ir tvariai išvalyti savo mitybos įpročius, kurie visiems laikams išlaisvins nuo maisto dramos.
Kreditas: Braedonas Flynnas
Viskas sukasi apie pagrindinę LeVeque direktorę, kurią ji vadina „Fab Four“. „Fab Four“ yra baltymai, riebalai, ląsteliena ir žalumynai. Šie keturi dalykai kartu iš tikrųjų išjungia visus alkio hormonus jūsų organizme ir pailgina cukraus kiekį kraujyje “, - išskirtiniame interviu„ InStyle “pasakojo LeVeque. „Užuot skaičiavę kalorijas, mes ieškome ir skaičiuojame tai, ko mūsų ląstelės turi jaustis ramiai ir atsipalaidavusios“.
„Man tai nuostabu - aš įdėsiu klientą į„ Fab Four “kokteilį, o kai naudosite šią formulę, būsite sukurti aplinką, kuri nėra kalneliai, kad galėtumėte priimti sveikesnius ir švaresnius sprendimus “, - sakė ji tęsiasi. „Visi galvoja, kad jų valios jėgos tik laukia, kai diena eina, bet ne! Jūs tiesiog visą dieną važiavote kalneliais ant cukraus “.
Kreditas: mandagumas
Knyga užpildyta moksliškai pagrįstais patarimais, patrauklia informacija ir daugybe receptų, kad jaustumėtės įgalioti ir motyvuoti-jau nekalbant apie pačios Albos parašytą pratarmę. Pasiimkite savo kopiją Kūno meilė, Dabar prieinamas!