Kaip Lindsey Vonn atsitraukė nuo karjerai pavojingų traumų

2018 m. olimpinėse žaidynėse Lindsey Vonn įveiks šlaitus, tačiau 33-ejų metų žaidėjos kelias į Pjongčangą nebuvo lengvas. Kartu su 80 pasaulio taurės pergalių ir dviem olimpiniais medaliais ji patyrė dvi traumas, kurios grasino baigti karjerą. Čia Vonn pasakoja, kaip atsigavo fiziškai ir protiškai, kad sugrįžtų stipresnė nei bet kada anksčiau.

Aš visada buvau labai siekiantis tikslo – tiek karjeroje, tiek gyvenime apskritai. Aš esu toks žmogus, kuris visada peržengia ribas, nesvarbu, ar slidinėju, ar vairuoju automobilį. Taigi man sunku pasakyti, ar aš kada nors verčiau save taip pat toli. 2013 m. pasaulio čempionate patyriau avariją, suplėšiau ACL ir MCL ir dėl to lūžiau blauzdikaulio plokščiakalnis. Tai buvo ilgo traumų sąrašo pradžia. Bet aš kovojau atgal ir tikrai jaučiausi pasiruošęs 2014 m. Sočio olimpinėms žaidynėms, kol prieš pat žaidynes iš naujo suplėšiau savo ACL. Bandžiau juo toliau slidinėti, o tai nelabai sekėsi. Galiausiai padariau daugiau žalos, o tai atvedė į sunkiausią dvejų metų laikotarpį mano karjeroje, nes grįžau, kad galėčiau vaikščioti, o paskui slidinėti.

Buvo skaudu praleisti Sočio olimpines žaidynes, kai jau taip sunkiai kovojau, kad grįžčiau iš Sočio olimpinių žaidynių tas pats sužalojimas. Tai buvo gana slegianti, ir buvo sunku išlipti iš vietos, kurioje buvau. Iš tikrųjų mintis apie slidinėjimą ir vėl buvimą ant kalno mane paskatino ir sunkiai dirbau, kad ten sugrįžčiau. Nežinau, kur būčiau atsidūręs, jei nebūčiau turėjęs šio tikslo.

SUSIJĘS: Olimpiniame kaimelyje prezervatyvų yra neribotas, o Šveicarijos namai rengia geriausius vakarėlius

Po ilgos kineziterapijos vėl galėjau slidinėti. Bet tai nebuvo pabaiga. Praėjus mažiau nei dvejiems metams po to, kai grįžau į šlaitus, 2016 m. lapkritį vėl sudužiau, ir šį kartą spiralinis žastikaulio lūžis ir nervų pažeidimas. Kelias savaites rankoje nejaučiau. Tai tikriausiai buvo baisiausia mano kada nors patirta trauma, nes niekas negalėjo pasakyti, ar atgausiu savo rankos funkciją. Nemokėjau rašyti; Aš negalėjau parašyti savo vardo; Aš negalėjau valgyti maisto; Aš net negalėjau išsivalyti plaukų.

Buvo tikrai sunku išlikti pozityviam, bet man pasisekė, kad sulaukiau daug draugų ir šeimos palaikymo. Mano sesuo buvo su manimi dėl operacijos ir tikrai manimi rūpinosi, paguldė į lovą ir gamino valgyti. Mano fizioterapeutė Lindsay Winninger ištempdavo mane iš lovos, kai nejausdavau, kad galiu to padaryti. Buvau tiesiog toks nusilpęs. Galų gale gavau šunį Leo, kurį partrenkė automobilis. Jis taip pat turėjo problemų su keliais, todėl buvome kompanionai.

SUSIJĘS: Pažvelkite į geriausias 2018 m. žiemos olimpines uniformas iš viso pasaulio

Kai grįšite po traumos, turite sutelkti dėmesį į mažus žingsnelius ir mažas pergales. Per daug nemalonu galvoti apie ilgalaikę perspektyvą. Kai kurios dienos yra geresnės nei kitos, o susikoncentravus į akimirką daug lengviau valdytis mintyse. Iš karto po operacijos negalite daug nuveikti, todėl iš pradžių tai daugiausia judesių pratimai ir manualinė terapija. Kai progresuojate, pradedate dirbti su jėga. Po rankos traumos aš praleisdavau penkias valandas per dieną dirbdamas su judesių diapazonu ir tiesiog bandydamas sugrąžinti jausmą į rankas. Daug laiko praleidau karštoje vonioje, nes tai padidina nervų kraujotaką ir bandžiau suaktyvinti pirštus. Kai kuriomis dienomis mano tikslas būtų tiesiog sulenkti rodomąjį pirštą ir sėdėti vandenyje, sutelkdamas dėmesį į jo judėjimą.

Net kai reabilitacija nebuvo tokia sunki fiziškai, ji visada buvo labai sunki psichiškai. Jūs įdedate viską, ką turite. Nuo pat pirmosios traumos mano tikslas visada buvo sugrįžti stipresnis nei buvau anksčiau. Žinoma, su traumomis niekada nežinai, ar pavyks tai padaryti. Tačiau buvau atkaklus ir niekada nepasidaviau, o tai padėjo man sugrįžti į viršūnę. Fiziškai tai tikrai atsiliepia mano kūnui. Tai nuolatinė kova. Tačiau mano sužalojimai padarė mane daug stipresnį kaip asmenybę – esu daug kietesnis psichiškai nei buvau anksčiau.

2017 m. sausį pagaliau vėl galėjau slidinėti ir galvoti apie treniruotes 2018 m. olimpinėms žaidynėms. Dabar kiekvieną rytą turiu apšilti kelį, o jei noriu sunkiai treniruotis, turiu pasirūpinti savo praeities traumomis. Aš visada apie tai galvoju.

SUSIJĘS: Šis žavus brolio ir sesers šokių ant ledo duetas ruošiasi audra užkariauti olimpines žaidynes

Aš tikrai geriau suprantu savo kūną ir ką jis gali dabar, nei buvau anksčiau. Aš žinau, ką turėčiau daryti ir ko ne. Šią vasarą aš dariau du kineziterapijos seansus per dieną, penkias ar šešias dienas per savaitę. Kai vėl pradėjau slidinėti, ryte dirbdavau tris keturias valandas, o po pietų – porą valandų. Dabar, kai man vyksta lenktynių sezonas, stengiuosi pasiekti bent du pakėlimus per savaitę. Niekada nebūna dienos, kai ko nors nedarysiu – lenktyniauju, slidinėju, sporto salėje arba atsigaunu po pietų. Sezono metu nėra daug laisvo laiko.

Kai netreniruoju ir neslidinėju, laiką leidžiu su savo šunimis. Jie turėjo didžiulį teigiamą poveikį mano atsigavimui ir mano gyvenimui apskritai. Praėjus dvejiems metams po to, kai gavau Leo, aš pagimdžiau kitą šunį, vardu Meškiukas. Dabar aš keliauju su savo mažuoju karaliumi Charlesu vardu Liusė. Ji padeda man atsipalaiduoti kelyje, kuris man yra sunkiausias laikas. Jūs visada esate šalia žmonių, bet dienos pabaigoje esate viešbučio kambaryje ir esate vienas – tai gana slegia. Taigi, kai ji yra šalia, aš galiu atsipalaiduoti, o tada kiekvienas viešbutis jaučiasi kaip namuose, nes ji ten. Paprastai žiūriu Įstatymas ir tvarka, ypač jei man bloga diena. Kažkodėl tai tik pagerina pasaulį, o tada aš jaučiuosi geriau.

SUSIJĘS: Sugėdintas buvęs gimnastikos gydytojas Larry'is Nassaras nuteistas 175 metams už mergaičių seksualinę prievartą

Tikiu, kad viskas nutinka dėl priežasties, ir žinau, kad pateksiu į šias olimpines žaidynes ir kad viskas susiklostys taip, kaip turėtų. Vis dėlto slidinėjimo lenktynės yra savaime pavojinga sporto šaka. Kad ir kaip stengiuosi būti atsargus ir saugus bei per daug nerizikuoti visi laikas, tai vis tiek pavojinga. Tai yra darbo dalis, ir aš žinau, kad tai yra galimybė. Esu 99 procentais tikras, kad šie metai bus paskutinės mano olimpiados. Mano kūnas išgyveno suktuką ir nesu tikras, kiek dar galėsiu slidinėti. Bet stengsiuosi slidinėti kuo ilgiau. Mane nuolat įkvepia toks žmogus kaip Rogeris Federeris, nes daugelis žmonių jį nurašė, kai prieš keletą metų jis susidūrė su traumomis. Jie visi manė, kad jis baigė, bet jis grįžo ir turi 20 „Didžiojo kirčio“ titulų. Manyje irgi dar daug liko.

Per visus karjeros pakilimus ir nuosmukius dėl traumų esu daug stipresnis nei būčiau, jei būčiau toliau laimėjęs be jokių kliūčių. Nelaimės tikrai verčia vertinti viską, ką turi – ir man tikrai pasisekė, kad kiekvieną dieną galiu slidinėti ir daryti tai, kas man patinka.

—Kaip pasakojo Samantha Simon