Kada Deividas Kiršas nori, kad ką nors daryčiau – tarkim, atsiųskite jam nuotrauką, ką valgau – jis visada randa protingą požiūrį. „Aš atsiųsiu tau savo pietų nuotrauką, jei atsiųsi man savo nuotrauką“, – vieną dieną vidurdienį jis man praneša, o aš tiesiogine prasme atplėšiu maišelį „Sour Patch Kids“. Kaltės jausmas apima, kai mano telefone pasirodo jo ant grotelių keptos vištienos ir rukolos salotų nuotrauka, ir aš neturiu kito pasirinkimo, kaip išmesti saldainį į šiukšliadėžę.
Su Davidu Kirschu susipažinau 2009 m., kai vaidinau jūrų kiaulytę Stiliuje istorija apie tai, kaip moteris per šešias savaites gali sulieknėti savo figūrą. Mane paskyrė fitneso guru, kuris visus treniravo J. Lo į Julija Roberts ir yra žinomas už tai Heidi Klumgrįžo į kilimo ir tūpimo taką praėjus aštuonioms savaitėms po antrojo vaiko gimimo. Iškart tapome draugais, ir jis patikino, kad po šešių savaičių 60 minučių penkias dienas per savaitę trunkančių treniruočių mano kūnas bus geriausios formos, kokia tik buvo. Jis nemelavo. Galiausiai numečiau 18 svarų ir turėjau pakankamai stiprią ištvermę, kad galėčiau konkuruoti su ja
Greitai pereikite į po šešerių metų. Šią vasarą, likus dviem mėnesiams iki vestuvių, paskambinau Davidui, kad patobulinčiau savo kūną savo didžiajai dienai. Laimei, pradėjome ne nuo nulio, o po paskutinio mūsų darbo priaugau tik kelis kilogramus. Treniravomės penkias dienas per savaitę ir kiekviena diena buvo skirtinga – kai kurios buvo jėgos treniruotės, kitos buvo labiau orientuotos į kardio. Jis man kasdien valgė baltymų kokteilius pusryčiams ir keptą žuvį arba vištieną su daržovėmis pietums ir vakarienei. Rezultatas? Prie kiekvienos iš trijų mano suknelių prigludimo, man reikėjo apsivilkti chalatą, nes aš praradau labai daug kūno riebalų. Iki vestuvių dienos nuo juosmens nukritau 4 colius, o suknelė prigludo kaip pirštinė.
Negaliu susimąstyti, dėl ko Dovydo planas taip gerai veikia. Rimtai tai pagalvojęs suprantu, kad atsakymas paprastas: tai tik Deividas. Jis dirba versle 25 metus ir žino, kas veikia, o kas ne. Skirtingai nuo kai kurių kitų trenerių, jis niekada nepraranda ramumo ir dėl to kiekvienas jo klientas jaučiasi ramus. Jis supranta jūsų stipriąsias ir silpnąsias puses ir randa būdą, kaip įkvėpti jus stumti save kuo toliau. Jis niekada nedaro gėdos ir neleidžia tau gėdytis. Jo šūkis? Negalite atsiimti to, kas jau padaryta. Judėti į priekį.
Kreditas: Mandagumas
Netrukus po mūsų pradinio bėgimo 2009 m. Kiršas tapo vienišu dukterų dvynių Emilijos ir Francesos tėvu. Staiga jis turėjo mažiau laiko ir turėjo rasti būdą, kaip subalansuoti dviejų naujagimių priežiūrą ir susitvarkyti sunkų tvarkaraštį, kartu ugdydamas greitesnį požiūrį į sveiką gyvenimo būdą. Pristačius naują knygą, Davido Kirscho „Ultimate Family Wellness“. ($17.35; amazon.com), jis naudojasi savo patirtimi, kad padėtų žmonėms gyventi sveikesnį, labiau subalansuotą gyvenimą. Jei jūsų dienos beprotiškos, kaip ir mano, ir jums beveik neįmanoma skirti laiko sporto salei, ši knyga bus jūsų sveikatos biblija. Jame siūlomos penkių minučių treniruotės, greiti ir lengvi vakarienės receptai, taip pat jo formulė, padedanti numesti 5 svarus per penkias dienas. Amen!