„Svarbiausi mano sveikatingumo rutinos aspektai yra miegas, meditacija, hidratacija ir tinkama mityba“, – sako Jennifer Aniston. Be šių priemonių, ji yra ištikima šventojo gralio ingredientui, kuris buvo jos režimo dalis septynerius metus.
„2014 m. mano gydytojas pasiūlė man pradėti įtraukti kolageną į savo mitybą. Po dviejų mėnesių pradėjau pastebėti, kad mano treniruotės tapo lengvesnės, miegas ir ištvermė gerėja, be to, aš turėjau neįtikėtiną energiją visą dieną“, – sako Aniston, kuris dabar yra bendrovės „Vital Proteins“, kurios specializacija yra papildai, vyriausioji kūrybinė pareigūnė.
SUSIJĘS: Peržiūrėkite Jennifer Aniston mūsų rugsėjo mėnesio viršelyje
Neskaitant rytinės kavos gėrimo su originaliais Vital Proteins Collagen Peptides Powder milteliais (24,99 USD, Target.com), ji naudoja prekės ženklo šokolado skonį, kad išgautų saldų skonį. „Tai tarsi uždraustas pieno kokteilis, kuris, žinau, man naudingas!
Vital Proteins Kolageno peptidai Šokoladas
$43.00
Walmart
Išlikti aktyviam aktorei taip pat labai svarbu. Atsigavusi po nugaros traumos, kurią patyrė praėjusį rudenį, Aniston savo kūno rengybos dėmesį nuo HIIT perkėlė į pilatesą, prie kurio grįžo po 15 metų pertraukos. „Iš pradžių man atrodė: „O dieve, aš per mažai judu ir neprakaituoju, nes iš esmės tempiu“. Tačiau [Pilatesas] pakeitė viską. Puikiai treniruojuosi nedarydamas sunkaus kardio“, – sako ji.
SUSIJĘS: Jennifer Aniston pagaliau padarė pertrauką COVID metu
Sveikos mąstysenos išlaikymas jai taip pat yra prioritetas, ypač per pastaruosius metus. „Sidabrinis šios pandemijos pamušalas yra tas, kad ji suteikė mums galimybę patirti tikrą emocinį, fizinį ir psichinį atsigavimą“, - sako ji, „ir [tai padarė mus] dėkingus už tai, ką turime“.
Daugiau tokių istorijų rasite spalio mėnesio numeryje Stiliuje, galima rasti spaudos kioskuose, „Amazon“ ir skaitmeninis atsisiuntimasrugsėjo mėn. 17 d.