Yra daug dalykų Lea Michele myli. Šio ilgo sąrašo viršuje yra jos šeima, jos stabas Barbra Streisand, ir maistas. Ji tikrai mėgsta maistą.
„Paklausk mano draugų ir jie tau pasakys, kad aš esu tas žmogus, kuris nori kalbėti apie viską, ką valgiau šiandien, kur einame vakarieniauti, ir viską, ką galėtume užsisakyti ir valgyti“, – rašo ji savo knygoje Brunetės ambicijos (barnesandnoble.com, $15). „Aš tikrai mėgstu maistą“.
„Už meilę maistui“ yra 4 skyriuje Glee Naujoji aktorės gyvenimo būdo knyga, kurioje pateikiama viskas – nuo „pasidaryk pats“ grožio kaukių receptų iki pamokų, kurias ji išmoko Brodvėjuje. Jame Michele taip pat dalijasi kai kuriais savo mėgstamiausiais patiekalais.
[wrn_tweet title="Momentinis patarimas!"]"Paprasčiausiai, aš mėgstu maistą." —@MsLeaMichele[/wrn_tweet]
Michele pirmiausia teikia savo sveikatą ir teikia pirmenybę šviežiam, maistingam maistui. „Niekada nesielgiu su savo kūnu kaip su šiukšlių išmetimu ir stengiuosi jį maitinti tik geriausiu įmanomu maistu“, – rašo ji.
Jos mėgstamiausi patiekalai yra pakankamai skanūs ir maistingi, kad suteiktų jai energijos, reikalingos įtemptoms dienoms ir išlaikyti nuostabius žvilgančius plaukus bei spindinčią odą. Nors ji pirmoji pripažįsta, kad karts nuo karto nėra „apgaulė“: „Tikrai būna naktų, kai man reikia suvalgyti visą Amy šaldytą picą priešais televizorių“.
Taigi koks yra geriausias būdas išvengti žalingų įpročių? Gaminkite maistą patys!
Lea Michele pasidalino trimis receptais Brunetės ambicijos su InStyle.com. Pusryčiams dainininkė gamina a puri kiaušinio baltymo frittata užpildytas spalvingomis daržovėmis. Per pietus, lęšių mėsainis žvaigždė ilgai trunka popietę filmavimo aikštelėje. Galiausiai Michele užkanda maistinėmis medžiagomis turtingą lėkštę lašiša ir šparagai vakarienei.
Peržiūrėkite sveikus Lea Michele receptus dabar ir pradėkite gaminti!
Pietums jai patinka šis sotus ir skanus vegetariškų lęšių mėsainių receptas.
Ingridientai:
• 1 stiklinė sausų lęšių
• ½ svogūno, smulkiai supjaustyto
• ½ morkos, smulkiai pjaustytos
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• juodieji pipirai pagal skonį
• 1 valgomasis šaukštas sojos padažo
• ¾ puodelio džiūvėsėlių
• 1 kiaušinis
• ½ puodelio špinatų
• ½ citrinos
Nurodymai:
1. Lęšius pavirkite 2,5 stiklinės pasūdyto vandens 45 minutes.
2. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių.
3. Alyvuogių aliejuje pakepinkite svogūną ir morką.
4. Dideliame dubenyje sumaišykite svogūną, morkas, lęšius, pipirus, sojos padažą, džiūvėsėlius ir kiaušinį.
5. Iš mišinio suformuokite paplotėlius ir kepkite 20-25 minutes.
6. Toje pačioje keptuvėje patroškinkite špinatus.
7. Špinatus išspauskite citrinos sultis ir šaukštu apšlakstykite paplotėliu.
8. Užpildykite mėsainį viskuo, kas jums patinka – aš paprastai įdedu gabalėlį pipirinio ryžių sūrio, ekologiško kečupo ir keletą avokado griežinėlių.