Tai Straipsnis iš pradžių pasirodė Sveikata. Norėdami gauti daugiau panašių istorijų, apsilankykite Health.com.
Šią savaitę bendrovė „Digital Wellness“ išleido naują produktą pavadinimu „ DNR dietos planas. Planas atrodo paprastas: prisiregistruojate internetu ir įkeliate duomenis iš AncestryDNA arba 23 ir aš, dvi populiarios paslaugos, suteikiančios žmonėms išsamius genetinius profilius. DNR dietos planas išanalizuoja jūsų šių testų rezultatus ir iš karto nurodo, ką turėtumėte daryti, kad numestumėte svorio, remiantis jūsų DNR.
DNR dietos plano įkūrėjas Scottas Pennas pasakoja Sveikata kad programa apžvelgia daugiau nei 100 kliento DNR aspektų, o tada išskiria iki 20 dietos patarimų tam asmeniui. Kiekvienas besilaikantis dietos gauna pritaikytus valgio planus, bakalėjos prekių sąrašus, receptus ir net mankštos rutiną. Programos programėlėje yra įrankis, leidžiantis vartotojams nuskaityti parduotuvėje esančio maisto prekės brūkšninį kodą ir pamatyti, ką apie tai sako DNR dietos planas.
SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie protarpinį badavimą
Penn sako, kad planas analizuoja kliento genus, kad įspėtų asmenį apie bet kokį jautrumą, ir išfiltruos šiuos maisto produktus iš pirkinių sąrašų ir siūlomų receptų. Be to, jų rezultatai pasakoja apie riziką nutukti, remiantis jų genais. Plane taip pat atsižvelgiama į genus, susijusius su saugiu alkoholio vartojimu. „Kai kurie [žmonės] tai gana lengvai apdoroja; kai kurie žmonės negali“, – sako Pennas. Pagal planą galite sužinoti, ar esate polinkis emociškai nusiminti, kai esate alkanas (kitaip žinomas kaip jausmas). alkanas. Pennas teigia, kad mokslininkai, sukūrę DNR dietos planą, peržiūrėjo anksčiau paskelbtus tyrimus, kuriuose genetika buvo susieta su mityba, kad sukurtų produktą.
Tačiau ką mitybos specialistas mano apie planą, kurio pasiūlymai grindžiami jūsų AncestryDNA arba 23andMe rezultatais? Keri Gans, RDN, pasakoja Sveikata nėra jokių abejonių, kad visiems tinkamas dietos metodas yra neteisingas. Personalizavimas — tam tikru mastu — būtinas. Tačiau Gansas perspėja, kad žmonės, bandantys sveikai numesti svorio, nebūtinai turėtų pasinaudoti patarimais bet koks naujas mitybos planas. „Pasikalbėkite su savo gydytoju. Pasikalbėkite su registruotu dietologu apie maisto produktus, kurie gali būti tinkami arba netinkami atsižvelgiant į tai, kas jums gresia“, - sako Gansas.
SUSIJĘS: "Lazy Keto" turi tik vieną taisyklę, kurios reikia laikytis
„Nėra jokios žalos [mitybos plane], kuriame siūloma: „Valgykite daugiau vaisių ir daržovių“, – sako ji. Tačiau kai kalbama apie drastiškų pokyčių skatinimą, pavyzdžiui, ištisų maisto produktų grupių panaikinimą, klientai turi būti atsargūs dėl to, kokių mitybos patarimų jie laikosi. Gans atkreipia dėmesį į vieno iš savo paciento, kuriam buvo liepta, atvejį pašalinti pieno produktus atlikus personalizavimo testą. Tačiau pacientas neturėjo jokių laktozės netoleravimo simptomų, todėl siūlymas nevalgyti pieno kėlė nerimą. „Visada stebėkite raudonas vėliavas, kuriose staiga pašalinama per daug maisto produktų“, - sako Gansas.
VIDEO: Keto dietos kaina
Naujasis DNR dietos planas gali išryškinti spragas to, ką mes žinome apie tai, kaip genai įtakoja svorio metimą, sako Gansas. „Galbūt reikia atlikti daugiau tyrimų. Galbūt dar daug ką reikia suprasti“.
Taigi, idėja iš karto žinoti, ką apsipirkti bakalėjos parduotuvėje, leidus programai analizuoti jūsų genai skamba gražiai, tikriausiai geriausia pasikonsultuoti su ekspertu prieš imantis radikalių mitybos pokyčių.