10 būdų, kaip puikiai atrodyti vilkint bikinį

Šiaudinė skrybėlė apsaugo nuo jūsų akių plaukų, nuo saulės nuo veido, o jūs vienu ypu atrodote prašmatniai. „Jei norite tekstūros, pakeliui į paplūdimį supinkite plaukus ir nuleiskite juos, kai tik atvyksite“, – sako Los Andželo stilistė Christine Symonds. „Užpildykite purškimo buteliuką vandenyno vandens ir purškite plaukus visą dieną – bangos atrodys be vargo.

Gaukite išvaizdą: plačiakraštė pakuojama šiaudinė kepurė, 55 USD; jcrew.com

Tinkamai paremtos krūtys sėdi aukščiau, stebuklingai lieknina liemenį. Išbandykite kostiumus su raišteliu arba padirbtą keltuvą su strategiškai patogiai išdėstyta vieta medicininė juosta (jis yra atsparus vandeniui). Pradėdami po ranka, užklijuokite juostą į vidų, įtempkite juostą, kad pakeltumėte ir sustiprintumėte skilimą; pakartokite su trimis juostelėmis kiekvienoje pusėje, pasiūlykite įvaizdžio konsultantus Michelle Anderson ir Christopher Willshire. Visiškai dengiantis bikinio viršus paslėps jūsų rankų darbą. Pastaba: šis ekstremalus triukas geriausiai tinka paplūdimio gultai, o ne ilgų nuotolių plaukikams.

Dvi ar tris dienas sumažinkite angliavandenių ir sūraus maisto vartojimą, kol apsivilkite bikinį, sako N.Y.C. mitybos specialistė Cynthia Sass. Be to, dujas gaminančias daržoves, tokias kaip pupelės, svogūnai ir brokoliai, pakeiskite virtais šparagais, špinatais, salierais ir pomidorais, kurie yra diuretikai.

Kad išvengtumėte perštėjimo, kai paliečiate sūrų vandenį, nusiskukite dieną prieš tai. „Naudokite skustuvą su drėkinamąja juostele ir skutimosi kremu, kad kojos išliktų šilkinės“, – sako Cindy Barshop, „Completely Bare“ SPA savininkė. Jei tą rytą turite nušveisti, rinkitės depiliaciją – be įpjovimų, jokių iškilimų.

Pirkite: „Venus Embrace“ vienkartinis skustuvas, 8 USD; target.com. Gillette Satin Care skutimosi gelis (3 USD); walgreens.com.

„Geras netikras įdegis yra kaip maža juoda suknelė“, – sako N.Y.C. įdegio specialistė Anna Stankiewicz. – Dėl to atrodai lieknesnė. Nušveiskite, tada purškite ant plono, vienodo savaiminio įdegio sluoksnio. Ieškokite skardinės su antgaliu, veikiančiu bet kokiu kampu, kad nepraleistumėte vietos.

Pirkti: St. Tropez Self Tan bronzinis purškalas, 35 USD; sephora.com

Presuota balta vaisiaus mėsa gamina kokosų aliejų, unikalų sočiųjų riebalų kiekį, kuris iš tikrųjų padidina kalorijų deginimą. „Jis pagamintas iš vidutinės grandinės trigliceridų [MCT], o ne ilgų grandinių, todėl jį lengviau virškinti“, – aiškina Bruce'as Fife'as iš Kokosų tyrimų centro. „Tyrimai rodo, kad po valgio, kuriame yra MCT, medžiagų apykaita padidėja 48 proc. Saldaus skonio aliejus puikiai tinka kepti jūros gėrybes arba kaip sviesto pakaitalas kepant.

Pirkite: Kopari kokoso lydalas, 18 USD; sephora.com

Sėdėti pakėlę kelius prilygsta virtualiam riebalų nusiurbimui. „Jis ne tik pašalina riebalus nuo šlaunų, bet ir atkreipia akis į viršutinę kūno dalį bei kelius ir sukuria ploną liniją“, – sako kūno kalbos ekspertė Patti Wood. Tuo metu išbandykite mūsų mažąją paslaptį: smėlyje iškaskite 1 colio griovį ir pasodinkite jame galą. Bet koks išsiliejimas iš sėdmaišių ar šlaunų bus sumaniai paslėptas.

„Kai skrandis tuščias, jis yra maždaug kumščio dydžio“, – sako Sassas. „Jei vienu metu įdėsite tik kumštį maisto, pilvas atrodys plokščias, nes jis neturi išsitempti. sutalpinti maistą. golfo kamuoliukas.

Gal ir kvailai skamba lenkimas su lanku, bet tai rimta pilvo treniruotė. „Bėgančių varžovų lankas – sudegina 600 kalorijų per valandą, bet tai daug smagiau“, – sako Gabriella Redding, „Hoopnotica“ generalinė direktorė. „Jis sutraukia viršutinę ir apatinę pilvo dalį bei įstrižas dalis, puikiai tinka apsivilkti bikinį“. Išbandykite valandą per dieną tris kartus per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Pirkite: Empower Cardio Core & More 3 svarų svertinis lankelis, 25 USD; target.com

Vienintelė vieta, kur norite įdubimų, yra ant veido. Ir nors dėl naujausių anticeliulitinių serumų jūsų nugara greitai neatrodys kaip maudymosi kostiumėlio modelio, jie tikrai koncentruota sudedamųjų dalių dozė, kuri gali keletą valandų suteikti odai lygesnę išvaizdą, sako N.Y.C. dermatologė Jeannette Graf.

Pirkti: „Clarins Body Fit“ anticeliulito kontūravimo ekspertas, 70 USD; sephora.com