50 geriausių visų laikų odos patarimų

Jei purškiate, tada ir drėkinkite – tai du žingsniai, sako N.Y.C. dermatologė Francesca Fusco. Kai tik purškiate, vanduo išgaruoja ant odos, sukeldamas sausumą. Negalite atlikti abiejų veiksmų? Ieškokite misterio su minkštikliu, pavyzdžiui, glicerinu, pvz., Body Shop vitamino E veido dulksna (16 USD; adresu thebodyshop.com).

Jei jums nepatinka lipnus veido kremas nuo saulės, užtepkite jį kempine, kuri padeda jam prasiskverbti. Mūsų pasirinkimas: „Beauty Blender“ rožinis ovalas (20 USD; adresu beautyblender.net).

Jazminų ekstraktas yra raminantis aliejus, kuriame gausu antioksidantų. Daugelis N.Y.C. klientų dermatologas Davidas Colbertas gydo jų veidus su Rodinu Olio Lusso (140 USD; adresu oliolusso.com), kurio sudėtyje yra jazminų, kurie kondicionuoja odą ir suteikia jai sveiką išvaizdą. Molly Sims yra gerbėjas.

Kai norite gilaus šveitimo, darykite tai ilgiau, o ne stipriau, nes valote odą. „Negalvokite apie šveitimą, kai naudojate šveitiklį“, nes per daug jėgos kenkia, sako Kennethas Milsteadas iš Bliss Hollywood SPA.

Kuo mažiau ingredientų produkte nuo paraudimo, tuo geriau. Paprasčiausias čiulptukas? Julia March, N.Y.C. Julia March Integral Skin Care įkūrėja, siūlo sveiko maisto parduotuvėje pagrindinį alaviją vera sulčių, sumaišytų su keliais lašais simondsijų aliejaus, kuris „sudaro lipidų barjerą, neleidžiantį drėgmei praradimas“.

Daugiau nei vienas gėrimas per dieną gali padidinti aliejaus gamybą ir išplėsti poras, sako Beverly Hills dermatologė Susan Evans. Miego trūkumas gali turėti tą patį poveikį, todėl būtinai gaukite savo z – siekkite bent septynias valandas per naktį.

Dėvėti daug makiažo? Nusiplaukite veidą dviem etapais, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, sako Milstead. Pirmiausia nuvalykite makiažą ir apsaugos nuo saulės priemones švelniu valikliu, kuris skirtas kosmetikai sunaikinti – išbandykite „Shu Uemura“ odos valymo priemonę (72 USD; adresu shuuemura-usa.com). Tada naudokite formulę su raminančiu, jauninamuoju poveikiu, pavyzdžiui, CeraVe drėkinamuoju valikliu (11 USD; adresu drugstore.com). Įtrinkite jį aukštyn nukreiptais judesiais nuo kaklo iki kaktos.

Jei jūsų mėgstamiausiame dieniniame kreme nėra apsaugos nuo saulės, sumaišykite jį su lengvu SPF losjonu, pavyzdžiui, Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 USD; adresu dermalogica.com). Ieškokite mikronizuoto cinko, Avobenzone arba Helioplex, sako N.Y.C. dermatologė Rosemarie Ingleton. Jie siūlo plataus spektro apsaugą, nepalikdami purpurinės ar balkšvos spalvos.

Norėdami suteikti mėgstamiems marškiniams ar kasdieniam saulės suknelei papildomą apsaugą nuo saulės, N.Y.C. dermatologė Jody Levine siūlo skalbti su Sunguard Laundry Aid (2 USD; sunguardsunprotection.com) universalus apsaugos koeficientas yra 30, palyginti su UPF 5 paprastiems marškinėliams. Kaip ir apsaugos nuo saulės SPF, UPF matuoja drabužių apsaugą nuo saulės. Arba dėvėkite apsaugą nuo bėrimo Nicole Kidman. Tie iš Athleta turėti 50 UPF.

Sustiprinkite savo apsaugą nuo saulės, naudodami granatų ekstrakto priedą (iki 60 mg; sveiko maisto parduotuvėse). Jis gali padidinti odos apsaugines savybes nuo saulės 25 procentais, sako L.A. dermatologas Howardas Muradas.

Jei turite į spuogus linkusią odą, naudokite purškiamą kremą nuo saulės be aliejaus, pvz., Clarins Oil-Free purškiklį SPF 15 (30 USD; adresu clarinsusa.com). Kadangi jis išlieka kaip smulkus rūkas, išvengsite poras kemšančių bakterijų plitimo iš rankų. Linkęs į rudumą? Laikykite produktus šaldytuve, kai lauke saulėje: šalti ingredientai sutrauks kraujagysles ir jūsų veidas atrodys ne toks paraudęs, sako daktaras Evansas.

Prisiminkite šią namų gynimo priemonę, kai kitą kartą gausite didelį spuogą: padarykite kelis karštų kompresų ciklus, tada užtepkite 1 procento hidrokortizono kremo, pavyzdžiui, Aveeno hidrokortizono kremą nuo niežėjimo (6 USD; adresu drugstore.comir leiskite pastovėti dvi valandas. „Tai labai panašu į hidrokortizono injekciją, kad būtų sumažintas guzas“, – sako daktaras Fusco.

Stiprus karštis gali sustiprinti paraudimą, sako SPA savininkė Julia March. Norėdami apriboti sutrūkusių kapiliarų atsiradimą, atsisakykite saunų, garų pirčių ir aštraus maisto.

Siekdami geriausių rezultatų ir maksimalaus įsiskverbimo, naudokite produktus tinkama tvarka, sako Doris Day, dermatologė iš Niujorko. Pirmiausia naudokite lengviausią priemonę (dažniausiai serumą), o po to naudokite sunkesnę formulę. Pavyzdžiui, ryte užtepkite antioksidacinį serumą, tada drėkinamąjį kremą ir uždenkite kremu nuo saulės.

1 ŽINGSNIS: SKELBTI ANT SERUMO
Lancôme Genifique jaunimą aktyvinantis serumas (84 USD; adresu lancome-usa.com).
2 ŽINGSNIS: TEPINKITE DRĖKINIMO PRIEMONĘ
Estee Lauder Hydrationist drėkinamasis kremas (38 USD; adresu esteelauder.com).
3 ŢINGSNIS: UŽBAIGKITE NAUDOTI ATKREIPĮ SAULES
Anthelios 15 kremas nuo saulės (30 USD; CVS).

Drėgmė ore padeda odai atrodyti rasotai, todėl ištisus metus palaikykite hidrataciją naudodami drėkintuvą, sako daktaras Colbertas. „Air-o-Swiss“ biurui patogus „Cool Mist Travel Ultrasonic“ (50 USD; airoswiss.net) tvirtinamas prie pusės litro vandens butelio.

Neturite laiko dušui po sporto salės? Supakuokite daug servetėlių, sako N.Y.C. dermatologė Heidi Waldorf. „Almay's Oil-Free“ makiažo valiklis (6 USD; vaistinėse) nuvalykite nešvarumus, kurie sukelia bėrimus.

Stresas išskiria hormonus, kurie sukelia spuogus, todėl skirkite laiko nusiraminti. Raskite hobį, sako Davidas Bankas, N.Y.C. dermatologas. ( Amanda Seyfried mezginiai.) Mažiau streso padidina deguonies srautą ir sumažina paūmėjimą.

Jei manote, kad burnos kamputyje esanti pluta yra suskeldėjusios lūpos, to nedarykite. Tai gali būti perlèche, grybelinė infekcija. Tepkite antibiotikų tepalą, pvz., Neosporin (8 USD; Walgreens) kas kelias valandas, kad sunaikintų bakterijas, sako daktaras Fusco.

Kalbant apie priežiūrą, svarbiausia yra artumas ir patogumas: laikykite mažą dėklą su lūpų balzamu, odelėmis aliejumi, rankų ir kojų kremu ant lovos stalelio ir atlikite ritualą, kad kiekvieną iš jų tepkite prieš eidami miegoti.

•L'Occitane taukmedžio sviesto pėdų kremas (26 USD; adresu

Apsaugokite nuo pūslių atsiradimo naudodami silikono pagrindo lubrikantą, sako Ji Baek, „Rescue Beauty Lounge“ įkūrėjas N.Y.C. Norėdami pasirinkti batus su dirželiais, pvz., Leighton Meester's, perbraukite ant Band Aid's Friction Stick (8; adresu drugstore.com), jei jaučiatės dilgėlinė.

Įdegio šepetėliu atveju „paprašykite technikos purkšti veidą vieną kartą, o likusį kūną keturis kartus“, – sako Julia Marrero iš „Forever Tan“ Majamyje. Pridėkite veido bronzantą, pvz., Elizabeth Arden Pure Finish Mineral Bronzing Powder (35 USD; Elizabetharden.com) tikroviškesniam švytėjimui.

Kremai nuo raukšlių su retinoliu arba glikolio rūgštimi gali palikti odos pleiskanojimą. Daktaras Day rekomenduoja kartą per savaitę kreiptis į veido šveitiklį, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles: „Man patinka Clarisonic šepetėlis (149 USD; adresu ulta.com), nes pašalina tik paruoštas ląsteles. Jis nenuplėšia aukščiausio lygio, o tai svarbu norint išlaikyti drėgmę ir apsaugą nuo saulės.

Išbandykite Clarisonic ant savo lūpų keletą sekundžių – jos atrodys putlios (kaip Kim Kardashian!) kelias valandas, sako daktaras Fusco.

Tiems, kuriems pasireiškia keratozė pilaris arba nedideli iškilimai ant žastų, Los Andželo dermatologė Ava Shamban siūlo naudoti šveičiamąjį valiklį, pvz., NIA 24's (fizinis valomasis šveitiklis, 35 USD; adresu nia24.com) su Clarisonic, po to losjonu, kuriame yra glikolio arba pieno rūgšties, pvz., AmLactin (16 USD; Walgreens).

Formulėse, kurios teigia, kad jos yra bekvapios, vis tiek gali būti aromatinių eterinių aliejų, kurie gali sutrikdyti jautrią odą, sako SPA savininkas March. Jei kvepalai linkę dirginti odą, patikrinkite, ar nėra etiketės su užrašu „be kvapiųjų medžiagų“. „First Aid Beauty Gentle“ kūno prausiklis (14 USD; adresu firstaidbeauty.com) yra švelnus ir vis dar itin drėkinantis.

Ką daryti, jei jūsų pamergės suknelė be petnešėlių puikuojasi jūsų kūno piešiniais, o jūs neturite požiūrio ja puikuotis Angelina Jolie? Paslėpkite tatuiruotę su labai pigmentuotu pagrindu be aliejaus, pavyzdžiui, Cover FX Total Coverage kremu (42 USD; sephora.com). Nusausinę vietą ir rankas, naudokite sintetinį šepetėlį ir trumpais potėpiais paglostykite pagrindą. Užtepkite vietą permatoma pudra, tada įsitikinkite, kad ji išliks visą naktį (šokdami ir foto-ops) su makiažą fiksuojančiu purškikliu – mėgstamu profesionalių klounų, tokių kaip Kryolan Dermacolor Fixier purškalas (20 USD; adresu naimies.com).

Plaudami odą venkite abrazyvinių pūtimų ir naudokite tik pirštų galiukus. Jei jūsų kasdienybė apima skalbimo šluostę, pasirūpinkite švelnesnėmis, žemos kilpos kilpinėmis, skirtomis naujagimiams, sako Wendy Allred, N.Y.C. SPA centro „Bliss“ švietimo vadovė.

Šauni priemonė nuo per daug saulės: LA SPA savininkas Vance'as Soto siūlo raminančią vonią su šiltu vandeniu, puse galono pieno ir 15 lašų levandų aliejaus. Arbūzas taip pat yra priešuždegiminis; Dr. Shamban mėgsta trinti vaisius ir tepti ant dilgčiojančios odos.

Jei dėl kremo nuo saulės atrodote vaiduokliškai, išbandykite šį triuką: sumaišykite lašelį ar du skysto bronzerio, pvz., Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 USD; clinique.com), į arbatinį šaukštelį savo SPF.

Įrodyta, kad rūkymas pablogina spuogus, nes sumažina deguonies patekimą į odą ir atima iš jos maistines medžiagas, todėl randai negyja, sako dr. Bankas. Nepakanka priežasties mesti? Dūmai išeikvoja drėgmę, todėl oda praranda blizgesį ir atrodo raukšlėta.

Namų valymas veikia jautriai odai, nes purškaluose ir servetėlėse esančios cheminės medžiagos gali sudirginti, sako Julia March. Nemeskite rankšluosčio (arba kvieskite valytoją), tiesiog sukurkite šį universalų valiklį: sumaišykite ½ puodelio acto ir ¼ puodelio kepimo sodos į 2 litrus vandens. Skalbiniams išbandykite ploviklius be dažiklių.

Bet koks įdubimas, įbrėžimas ir vabzdžių įkandimas spalvotoms moterims gali virsti tamsiai ruda dėme. „Hiperpigmentacija yra didžiausia mūsų problema, – sako dr. Ingletonas. Ji siūlo paslėpti žymes naudojant pagal užsakymą sumaišytą maskavimo priemonę: sumaišykite skystą bronzantą, pvz., Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 (59 USD; adresu saks.com) su kūno kremu. Mums patinka Vaseline Sheer Infusion (6 USD; adresu drugstore.com) Premija: „Jūs gausite gražų odos švytėjimą“.

Remiantis nauju Australijos tyrimu, dieta su mažu glikemijos kiekiu – daug daržovių, nesmulkintų grūdų ir nedaug perdirbtų cukrų – gali pašalinti spuogus. Rafinuoti angliavandeniai, saldūs skanėstai ir perdirbtas maistas padidina insulino kiekį, kuris sukelia kitų hormonų antplūdį, galintį sukelti dėmes. Tuo tarpu mažai glikemijos turintis maistas padeda organizmui reguliuoti insuliną, sako Valori Treloar, integruojanti dermatologė iš Niutono, Masačo valstijoje, ir knygos autorė. Švarios odos dieta.

Maksimaliai padidinkite agurko raminamąjį poveikį jį susmulkindami – taip jis uždengs daugiau paburkusių akių nei du griežinėliai. Odos priežiūros ekspertas Ole Henriksen rekomenduoja gydymą, kurį mėgsta klientai Džesika Alba: Susukite tarkuotą pyragą sušių pavidalu į sūrio audinį. Atsisėskite, pakreipkite galvą atgal ir uždėkite ritinį ant akių.

Du kartus per savaitę 20 minučių patepkite jautrią odą po šaukštą riebios grietinės, sako Julia March. Jis pamaitins jautrią veido odą, kuri blogai reaguoja į parduotuvėje pirktas kaukes. Pasak daktaro Shamban, pieno rūgštis švelniai lygina odą ir gerina tekstūrą.

Kai kūno svoris didėja ir mažėja, sumažėja elastingumas ir oda suglemba, sako dr. Levine. Taigi ji siūlo ant svarstyklių susirasti laimingą terpę (net jei ji sunkesnė): „Pirmiausia numesite svorio veidą, bet pilnesnis veidas gali atrodyti jaunesnis“.

Dar visai neseniai kai kurie dermatologai nereceptiškai taikydavo raukšlių gydymo priemones. Jau nebe. Remiantis British Journal of Dermatology atliktu tyrimu, naujasis Olay Professional Pro-X (42 USD; adresu drugstore.com)režimas pagerino veido linijų išvaizdą taip pat gerai, kaip ir pirmaujantis receptinis produktas.

Kad išsausėjusiai odai būtų sveikas, natūralus aliejus, daktaras Shamban rekomenduoja kas savaitę pasidaryti 15 minučių trinto avokado kaukę. Arba kartą per savaitę vietoj įprasto naktinio kremo įmasažuokite veidą po šaukštą alyvuogių aliejaus, bet jei esate linkęs į spuogus, jo praleiskite.

Jei sergate lėtine egzema, Šiaurės Vakarų universiteto tyrimai rodo, kad labai praskiesta baliklio vonia (apie ½ puodelio už pilną vonią, kuri yra silpnesnė už chemikalus baseine) naikina paviršiaus bakterijas, kurios sukelia uždegimas.

Namų odos priežiūrai tereikia ledo kubelių padėklo, sako Ole Henriksen. Supilkite šiek tiek obuolių sulčių ir užšaldykite. Užšaldytose sultyse esanti obuolių rūgštis yra senėjimą stabdanti alfa hidroksi rūgštis. „Švelniai perleiskite ledo kubelį per odą“, - sako jis. „Jausmas kaip mažas veido patobulinimas!

Jei norite pereiti nuo skutimosi prie pažastų vaškavimo, laikas pradėti rudenį. Sezonas be rankovių baigėsi, todėl tarpinį augimo etapą lengviau valdyti, sako Ji Baek. Tada kuo daugiau vaškuojate, tuo mažiau plaukų atauga. „Vašku kas mėnesį, o iki vasaros galite tiesiog išpešti paklydusius“, – sako ji. Mūsų pasirinktas įrankis: „Tweezerman for Benefit“ nuožulnus pincetas (25 USD; adresu profitcosmetics.com).

Taip, snūduriuoti ant pilvo atpalaiduoja, bet kad nesusiraukšlėtų, apverskite. „Galiu pasakyti, kurioje veido pusėje mano pacientai miega“, – sako daktaras Day. kosmetinė pagalvė (145 USD; vanitypillow.com) priglunda prie galvos, neleidžiant mėtytis ir suktis.

„Kai valgote drėkinančius vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, greipfrutus ar agurkus, vanduo geriau įsiskverbia į ląsteles ir užpildo ląsteles geriau nei geriamas vanduo“, – sako dr. Siekite tris kartus per dieną suvalgyti vaisių ir penkias daržovių porcijas.

Kartais optinės iliuzijos veikia kaip geriausia anti-senėjimo priemonė. Vešlūs, stori antakiai – kaip Penelope Cruz- Suteikti jaunatviškesnę išvaizdą. Kartą per dieną užpildykite retus blakstienų augimą blakstienų stiprinimo priemone, tokia kaip Latisse (pagal receptą), sako daktaras Fusco.

Jei kenčiate nuo pėdų kvapo, pamerkite kojas į labai tamsios juodos arbatos, pvz., Lipton, dubenį. Tegul arbata tikrai būna kieta, sako daktaras Hochmanas: taninai keičia jūsų odos pH ir kovoja su kvapu.

Pasibaigus šlepečių sezonui, atsikratykite nuospaudų naudodami karpų šalinimo priemonę, pvz., Compound W greito veikimo gelį (7 USD; CVS) per naktį, sako daktaras Fusco. "Tiesiog nuvalykite negyvą odą ryte."

Vitamino A dariniai yra pagrindiniai anti-senėjimo režimai, tačiau daugelis moterų jų vengia, nes jie dirgina. Dr Day rekomenduoja ugdyti toleranciją naudojant žirnio dydžio lašą kas antrą dieną. Arba, jei norite švelnesnės versijos, išbandykite „Atralin“ (192 USD; pagal receptą). „Tai gelio pagrindas ir švelnesnis nei tirštesni kremai“, – sako San Francisko dermatologas Sethas Matarasso. Kad ir kurį retinolį pasirinktumėte, pašalinkite paraudimą naudodami antioksidantų turintį drėkinamąjį kremą, pvz., Revaléskin naktinį kremą su kavos uogomis (72 USD; skinstore.com).

Kartą per savaitę ištepkite rankas ir kojas tirštu losjonu ir maždaug pusvalandžiui apvyniokite plastikine plėvele, tada nuimkite, kad pamatytumėte švelnius rezultatus. Labai sausoms, suskeldėjusioms rankoms daktaras Levine'as mėgsta tankų, sodrų trigubą kremą (19 USD; drugstore.com), formulė, gauta iš vystyklų tepalo su avižų branduolių ekstraktu ir petrolatumu.

Salicilo rūgštis yra veiksmingas ingredientas, padedantis gydyti kai kurias bikinio linijos problemas, tačiau kai kurioms moterims ji atrodo per griežta. Kaip alternatyvą Ji Baek siūlo veido toniką, pavyzdžiui, 3Lab's Perfect Beautifying toniką (55 USD; 3lab.com) su levandų ekstraktu, kad nuramintų iškilimus ir sumažintų paraudimą.

Pateikite tai skiltyje „Liūdna, bet tiesa“: senstant tampame jautresni tamsiems ratilams. Melaninas kaupiasi po akimis, todėl oda atrodo suglebusi. Dermatologų teigimu, geriausias gydymas yra injekcinis užpildas, pvz., Restylane arba Juvederm (nuo 750 iki 1000 USD už švirkštą). Jis įtempia odą, pašalindamas šliaužiantį efektą, pabrėžiantį spalvos pasikeitimą.