Ciara jau sunkiai dirba dėl savo kūdikio atgaivinimo.
Praėjus vos keturioms savaitėms po dukters Siennos gimimo, dviejų vaikų mama antradienį „Instagram“ pasidalino savo pažanga, atskleidė, kad ji numetė milžiniškus dvidešimt kilogramų, nes ji su vyru Russellu Wilsonu pasveikino savo mažylį pasaulis.
„Aš sakiau, kad nešiosiu 60 kilogramų nešdama Sieną ir... Aš būtent taip ir padariau!! Praėjus 4 savaitėms po jos gimimo, numečiau 20 kg. Šios savaitės tikslas yra 10 svarų. Vakar man buvo 183 metai. #Atšokti#Pasikelti lygi“, - Ciara parašė akimirksniu, o tai parodė, kad ji stovi skalėje, kuri buvo 178,6.
Nėra jokių abejonių, kad ji pasieks savo tikslą. Po to, kai 2015 metais Ciara pagimdė sūnų „Future“, jai prireikė tik keturių mėnesių, kad atsikratytų 60 kilogramų, kuriuos ji priaugo nėštumo metu. Pagal Figūra, ji greitai numetė svorį atlikdama bokso treniruotes su garsenybių treneriu Gunnaru Petersonu ir mažai angliavandenių turinčią dietą.
SUSIJĘS: Ciara dalijasi vaizdo įrašu, nufilmuotu prieš dukters atvykimą: "Tu atneši mums taiką"
ŽIŪRĖTI: 14 kartų „Ciara“ padarė šeimos laiką įdomų
„Po to, kai jis gimė, kai dar negalėjau sportuoti, valgau ir priaugau 60 kilogramų“, - pasakojo Ciara Figūra. Bet kai tik gydytojas pasakė, kad gali pradėti treniruotis, ji trenkėsi į bėgimo takelį ir treniruodavosi du ar tris kartus per dieną, įskaitant vieną intensyvų užsiėmimą su Petersonu.
„Penkias dienas per savaitę Gunaras mane praleidžia valandos trukmės pliometriniame kardio cikle, kuriame visada yra bokso elementų“,-tęsė ji. „Nuostabu yra tai, kad jūs mokotės„ trys viename “; tai trenkiasi į raumenis, tai širdies ir kraujagyslių treniruotės ir tai yra psichinė mankšta. Boksuodami turite būti labai susikaupę. Po kelių raundų jaučiuosi taip, lyg galėčiau užkariauti pasaulį “.
Ciara ir Sietlo „Seahawks“ gynėjas pasveikino jų mažylį balandžio 28 d. Sienna yra pirmasis Wilsono vaikas, o antrasis-31 metų dainininkė.