Praėjusį vakarą labai lauktas Oprah Winfrey interviu su Meghan Markle ir Princas Harry – jų Pirmas nuo tada, kai pasitraukė nuo savo, kaip oficialių karališkųjų šeimos narių, vaidmenų – atnešė daugybę žandikaulį slegiantys apreiškimai. Tačiau bene labiausiai širdį drasko tai, kad Markle tyliai kentėjo nuo minčių apie savižudybę ir buvo uždaryta, kai kreipėsi pagalbos į monarchiją dėl depresijos.
„Tuo metu man tikrai buvo gėda tai pasakyti ir gėdijausi pripažinti tai Hariui, ypač todėl, kad žinau, kiek daug nuostolių jis patyrė“, – Oprah pasakojo Markle. „Bet aš žinojau, kad jei to nesakysiu, tai padarysiu, ir tiesiog nebenoriu būti gyvas. Ir tai buvo labai aiški, tikra ir bauginanti nuolatinė mintis.
Kreditas: Getty Images
SUSIJĘS: Viskas, ko išmokome per Oprah Meghan Markle ir princo Harry interviu
Markle pasakė Oprah, kad ji nuėjo pas „vieną iš vyriausių žmonių“ „institucijoje“, dar vadinamoje karališkųjų namų biuru, ir pranešė, kad jai reikia kur nors vykti gydytis. – Man pasakė, kad negaliu, nes tai būtų blogai įstaigai. Markle pridūrė, kad nori pasidalinti savo patirtimi, kad padėtų kitiems, turintiems minčių apie savižudybę. „Asmeniškai žinau, kaip sunku ne tik tai išsakyti, bet ir pasakyti „ne“, – sakė ji.
Nors psichikos liga yra viena iš labiausiai paplitusių kovų šioje šalyje, savižudybė yra aspektas, kuris dažnai užtemdomas arba nutylimas, todėl Markle apreiškimai dar labiau paveikia, sako psichiatrė Jessi Gold, M.D., Vašingtono universiteto Psichiatrijos katedros docentė. Louis.
„Pokalbis apie pagalbos ieškojimą yra ypač aštrus ir kritiškas. Markle pabrėžia, kaip sunku tiesiog turėti drąsos pasakyti „man reikia pagalbos“, – sako dr. Gold. „Su tuo susijusi stigma; gėda dėl to; su tuo susijusi silpnybė. Šios nuomonės nėra teisingos, tačiau visuomenė jau seniai mums pasakojo apie psichikos sveikatos kovą, taigi ir tai, ką mums sako mūsų pačių stigma.
SUSIJĘS: CDC nustatė, kad ketvirtadalis jaunų suaugusiųjų buvo laikomi savižudybėmis dėl pandemijos
Markle patirtis taip pat rodo, kad net prabilus apie pagalbos poreikį dažnai susiduriama su kliūtimis, sako dr. Gold. Nors Markle buvo tiesiog pasakyta, kad jai neleidžiama gauti pagalbos, kitiems gali būti pasakyta, kad jų sunkumai gali būti „išmesti“ arba susidurs su finansinėmis kliūtimis. Ir, priduria daktaras Goldas, „kiti tiesiog neturi tiek energijos, kiek reikia tiems dalykams atlikti, kai jie aktyviai serga depresija“.
The atsakymus į interviu iš tokių žmonių kaip Piersas Morganas Teiginiai, kad Markle „meluoja“ arba kad jos privilegija reiškia, kad ji nėra apsaugota nuo depresijos, yra šiurkštus ir žalingas. „Kai kas nors kalba apie tai, kas su jais vyksta, turime priimti jų emocijas ir išgyvenimus“, – sako dr. Gold. „Viskas, kas mažesnė, papildomai traumuoja ir daro negaliojančias ir iš tikrųjų gali sustiprinti jų patirtį.
SUSIJĘS: Kodėl AOC kankinanti Kapitolijaus patirtis daugeliui moterų yra pažįstama
Kaip pažymi Markle, net tie, kurie „šypsosi didžiausias šypsenas ir šviečia didžiausias šviesas“, gali tyliai kentėti už uždarų durų. „Kartais žmonės parodo mums tą savo pusę, kurios visuomenė iš jų tikisi parodyti – laimingą, susikaupusią, sėkmingą ir jos atvejis, karališkasis, asmuo – ir tas asmuo neturi jausti jausmų ar būti pažeidžiamas, nes tai yra silpnybė“, – sakė dr. Gold. sako. „Bet tai netiesa. Net ir kunigaikštienė gali turėti problemų dėl psichinės sveikatos.
Psichikos sveikatos ekspertai sutinka, kad Markle drąsa dalintis savo istorija gali išgelbėti gyvybes. „Jei pamatysime ką nors, pavyzdžiui, Meghan Markle, kalbantį apie savižudybę – ir ne tik apie tai kalbėti, bet ir taip atvirai kalbėti apie tai, įskaitant jos kovas. su juo susiję – tai gali padėti kitiems užmegzti ryšį ir galbūt patiems paprašyti pagalbos“, – sako daktaras Goldas ir priduria, kad kai princesė Diana atsivėrė. apie jos kovoja su bulimija 1990 m. gydymo rodikliai Anglijoje padvigubėjo. „Tai ypač svarbu spalvotoms bendruomenėms, kur padeda pamatyti tokį žmogų kaip jūs, susieti su simptomais ir žinoti, kad tai yra įprasta ir gydoma.
Jei iš šio interviu galima ką nors pasakyti, tebūnie tai, daktaras Goldas sako: „Svarbu žinoti, kad nesate vienas ir kad yra pagalbos.
Jei jūs ar kas nors, ką žinote, galvoja apie savižudybę, skambinkite Nacionaline savižudybių prevencijos karštąja linija 1-800-273-8255 arba rašykite Krizės teksto linija 741-741.