Jameela Jamil, kuriai nesvetimas tiesmukiškumas, pasinaudojo Pasauline psichikos sveikatos diena, kad nušviestų savo kelionę su psichikos sveikata ir pasakytų savo pasekėjams, kad kadaise ji bandė atimti gyvybę. Tviteryje ji pasakoja, kad prieš šešerius metus ji bandė nusižudyti ir ieškojo gydymo nuo PTSD. Ji paaiškina, kad pasveiko ir, nors ir susiduria su besitęsiančia kova, ji tikisi įkvėpti visus ieškoti pagalbos, jei jos reikia.
„Šiandien yra #World MentalHealthDay“, – rašė ji. „Šį mėnesį, prieš 6 metus, bandžiau atimti sau gyvybę. Man taip pasisekė, kad išgyvenau ir toliau naudojau EMDR sunkiam PTSD gydymui. Raginu jus šiek tiek palaukti ir paprašyti pagalbos, jei jums jos reikia. Nes viskas gali pasisukti. Aš pažadu."
Kreditas: Slaven Vlasic / Getty Images
SUSIJĘS: Jameela Jamil vadina tai taip, kaip mato
Tolesniame tviteryje Jamil paaiškino, kad psichikos sveikatos stigma turi pasikeisti. Pasak jos, kuo daugiau žmonių apie tai kalba, tuo daugiau žmonių gali siekti sveikatos nesijausdami atstumti.
SUSIJĘS: Kodėl Jameela Jamil apkabina savo "nugaros riebalus"
Pagal EMDR institutasEMDR terapija padeda pacientams apdoroti trauminius prisiminimus ir jausmus. Taikant specifinius metodus, pacientai gali pasveikti ir jaustis įgalinti procese.
„Skirtingai nei pokalbių terapija, įžvalgos, kurias klientai įgyja EMDR terapijoje, gaunamos ne tiek iš gydytojo. interpretacija, o nuo paties kliento pagreitintų intelektualinių ir emocinių procesų“, – teigia institutas paaiškina.
Jamil pasiūlė daugiau informacijos „Instagram“, sakydama savo pasekėjams, kad pagalba yra prieinama, net jei žmonės neturi draudimo ar prieigos prie sveikatos priežiūros specialistų.
„Ne visiems pasisekė gauti prieinamą gydymą“, – rašė ji. „Bet jei negalite, tuo tarpu [sic] yra pagalbos linijos (@crisistextline @giveusashoutinsta) ir bendruomenės grupes internete visame pasaulyje ir draugus bei šeimos narius, kurie gali jus nustebinti, kaip jie palaiko gali būti."
SUSIJĘS: Jameela Jamil atsiprašė, kad buvo "pamokslininkė" savo komentaruose apie Kim Kardashian kūno makiažą
Ji visiems pakartojo, kad sveikimas yra procesas ir, nors viskas gali jaustis neįveikiama, ji yra pavyzdys, kad viskas tikrai gerėja.
Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo kovoja su valgymo sutrikimu, susisiekite su Nacionaline valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) telefonu 1-800-931-2237 arba apsilankykite adresu NationalEatingDisorders.org.