Retin-A šalutinis poveikis ir privalumai kovojant su senėjimu ir spuogais

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė Sveikata. Norėdami gauti daugiau panašių istorijų, apsilankykite Health.com

Kaip redaktorius adresu Sveikata, Man pasisekė, kad turiu galimybę apklausti geriausius dermatologus dėl jų rekomendacijų apie viską nuo geriausi vitamino C serumai į kaip išgydyti randą. Vienas žodis, kuris, regis, pasirodo vėl, ir vėl, ir vėl, kai paklausiu apie jų pačių odos priežiūros procedūras? Retin-A. Galingas receptinis kremas, kurio sudėtyje yra retinoido, vadinamo tretinoinu, daugelio ekspertų laikomas auksiniu standartu kovojant su senėjimu.

„Jums bus sunku rasti vieną dermatologą, kuris nenaudotų Retin-A“, – sako Anna Guanche, MD. dermatologė ir įžymybių grožio ekspertė, įsikūrusi Calabasas, Kalifornijoje, pridurdama, kad ji pati jį naudoja 24 metai. "Tai šiuo metu mums žinoma galingiausia anti-senėjimo aktuali priemonė."

Bet ar tai tinka jums? Štai viskas, ką turėtumėte žinoti apie Retin-A prieš prašydami savo dermatologo išrašyti receptą.

VIDEO: Grožio mokykla: kaip įgyti bronzinį švytėjimą kaip Jennifer Lopez

Tikriausiai esate susipažinę su nereceptiniai kremai su retinoliu. Galbūt jūs netgi šiuo metu naudojate vieną savo kasdienybėje. Tačiau nors jie gali skambėti beveik identiškai, receptinis tinklasoidai kaip Retin-A ir nereceptinė tinklainėols turi keletą esminių skirtumų. Abu yra vitamino A dariniai, kurie padeda padidinti ląstelių apykaitą, tačiau receptinė versija yra daug stipresnė ir gali duoti įspūdingų rezultatų per trumpesnį laiką.

„Retin-A veikia greičiau ir yra stipresnis nei retinolio produktai“, – aiškina Niujorke įsikūrusi dermatologė Debra Jaliman, MD, knygos autorė. Odos taisyklės. "Retinolis yra lėtesnis ir turi būti konvertuojamas odoje, kad būtų veiksmingas, tačiau Retin-A nereikia šio konversijos proceso."

Tai nereiškia, kad retinoliai nėra verti jūsų pinigų. Paprastai jie yra švelnesni odai ir paprastai sukelia mažiau šalutinių poveikių nei jų receptiniai pusbroliai (apie tai vėliau). Taigi, atsižvelgdamas į jūsų odos tipą, jūsų dermatologas gali rekomenduoti pradėti nuo retinolio ir, kai tik jūsų oda turės laiko prisitaikyti, imtis stipresnių priemonių. (Pasiruošę išbandyti retinolį? Šitie yra keletas mūsų mėgstamiausių.)

Kad retinoidų-retinolio šeimos medis būtų dar painesnis, tretinoinas yra viena iš kelių skirtingų retinoidų veislių. Kiti yra izotretinoinas, tazarotenas ir adapalenas, kuriuos galite atpažinti kaip pagrindinį ingredientą Differin gelis, šiuo metu vienintelis nereceptinis retinoidas, kurį galima įsigyti be recepto.

Pagrindinis skirtumas? „Kitos retinoidų formos, tokios kaip Differin, yra sintetinės“, – sako daktaras Jalimanas. "Retin-A yra natūrali vitamino A forma."

Retin-A yra prekės ženklo tretinoino versija, tačiau kita, vadinama Altreno, taip pat neseniai patvirtino FDA. Šis naujas losjonas gali būti geras pasirinkimas tiems, kurių oda linkusi į dirginimą, sako Joshua Zeichner, MD, kosmetinių ir klinikinių dermatologijos tyrimų direktorius Sinajaus kalno ligoninėje Niujorke Miestas.

"Jis naudoja korio technologiją, kad tolygiai paskirstytų tretinoiną losjone, ir yra ingredientų, apie kuriuos galbūt girdėjote iš savo drėkinamojo kremo, pavyzdžiui, hialurono rūgštis ir glicerino“, – aiškina dr. Zeichneris, dirbęs su „Altreno“ jų paleidimo metu.

SUSIJĘS: 6 dalykai, kuriuos reikia žinoti prieš įtraukiant Differin į savo odos priežiūros rutiną

Yra priežastis, dėl kurios Retin-A yra daugelio dermatologų vaistinėse. Formulėje naudojamas pagreitintas procesas, skirtas pašalinti negyvas odos ląsteles ir išlaikyti švarias poras, o tai gali užkirsti kelią uždegiminiams ir cistiniai spuogai, pažymi daktaras Jalimanas.

Tai taip pat natūralus šveitiklis, galintis pagerinti odos tekstūrą ir dėl to pašviesinti tamsias dėmes bei pašalinti hiperpigmentaciją sukeltas saulės žalos.

Galbūt svarbiausia, kad atrodysite jaunesni nei jūsų metai. „Žinoma, kad jis skatina kolageno sintezę ir padės sumažinti smulkių linijų bei raukšlių atsiradimą“, – sako daktaras Jalimanas.

Kad ir kaip būtų veiksmingas, Retin-A tinka ne visiems. Svarbiausia, nėščios moterys neturėtų vartoti Retin-A (ar bet kokį kitą retinoidą ar retinolį), nes sudedamoji dalis buvo susijusi su apsigimimais ir vaisiaus vystymosi problemomis.

Daugelis pirmą kartą naudojančių Retin-A vartotojų praneša, kad jų oda iš tikrųjų pablogėja, kol pagerėja. Kad ir kaip tai būtų nemalonu, tokie simptomai kaip sausumas, paraudimas ir dirginimas yra normalūs pirmą kartą vartojant Retin-A, sako daktaras Guanche. „Retinoidai turi „retinoidinę reakciją“, tai yra laikotarpis, kai atsiranda lupimasis ir nedidelis sudirginimas“, - sako ji.

Geros naujienos? Dr. Zeichner sako, kad oda turėtų prisitaikyti per dvi ar keturias savaites. „Toliau naudojant, šis dirginimas praeina savaime“, – sako jis.

Retinoliai ir retinoidai taip pat daro odą jautresnę saulei, todėl labai svarbu naudoti apsaugos nuo saulės priemones kiekvieną dieną, kai ją naudojate (ir, žinoma, turėtumėte tai daryti vis tiek, nes odos vėžys). Daktaras Guanche mėgsta EltaMD UV skaidrus veido apsaugos nuo saulės plataus spektro SPF 46 ($33; amazon.com).

Kaip ir Differin ir retinolis, Retin-A ne visada gerai susimaišo su kitais jūsų odos priežiūros ingredientais. „Tretinoinas yra labai temperamentinga molekulė“, – sako daktaras Zeichneris. "Jis lengvai aktyvuojamas esant šviesai arba sudedamosioms dalims, pvz., benzoilo peroksidui."

Be įprastų spuogų naikintuvų, norėsite vengti salicilo rūgšties, tonikų ir cheminių medžiagų. šveičiamųjų priemonių, tokių kaip glikolio rūgštis, kurios visos gali padaryti odą per jautrią, kai naudojamos kartu su Retin-A.

Vietoj to pasiekite švelnų veido prausiklį, kuris nepašalins drėgmės iš odos. Daktaras Guanche yra gerbėjas SkinCeuticals švelnus valiklis ($34; dermstore.com) ir klasika Cetaphil (28 USD už 2; amazon.com).

Ji taip pat rekomenduoja iS Clinical Moisturizing Complex ($87; dermstore.com) ir SkinCeuticals A.G.E. Pertraukiklis ($162; dermtore.com) kovoti su sausumu, kurį galite patirti pradinėje „retinoidinės reakcijos“ fazėje.