Džesika Alba nori, kad atsikeltumėte, judėtumėte ir būtumėte sveiki. Ji vaidina DĖMESIO:Naujausia savaitinė „Facebook Watch“ vaizdo įrašų serija vadinama Sveikatos įsilaužimai su Jessica Alba, kur aktorė vedžioja žiūrovus įvairiais, paprastais būdais gyventi sveikiau.

Įžūlus serialo kraštas (siekiamas pritraukti tūkstantmetę auditoriją) buvo dalis Albos traukos dalyvauti seriale.

„Man patinka, kad jie (ATTN: įkūrėjai Matthew Segal ir Jarrett Moreno) laiko pirštą ant pulso, kai ateina į popkultūrą ir kalbina tūkstantmečius aktualiu ir lengvai virškinamu būdu“, – sakė Alba. Stiliuje pasivijo ją telefonu, kad pasikalbėtų apie sveikatą. „Aš tarsi taip gyvenu. Todėl manau, kad Matthew ir Jarrett atėjo pas mane, nes visada ieškau mažų gudrybių, kurios galėtų pagerinti mano gyvenimą.

Iki šiol Alba aptarė temas nuo kaip išgydyti pagirias apie nėštumo sveikatą ir mitybą (žr. žemiau) - tinkama tema netrukus būsimai trijų vaikų mamai.

VIDEO: Jessica Alba vaidina „Never Have I Ever“.

„Tai negalėjo būti savalaikiau“, - sakė Alba. „Manau, kad sprendžiant klaidingą supratimą „valgyti už du“ reikia išsiaiškinti, kiek kalorijų jums iš tikrųjų reikia, kai esate nėščia, o tik įsitikinkite, kad prieš mėgaudamiesi pasipildote reikiamų dalykų, yra mums svarbios temos viršelis“.

Galima sakyti, kad serialas yra sėkmingas. Vos prieš kelias valandas išleistas naujausias jos vaizdo įrašas apie tai, kaip paruošti tobulus darbo pietus, jau yra pagaliau suskaičiuota daugiau 6 000 peržiūrų – jau kelyje į milijonus peržiūrų, kaip jos populiariausias segmentas įjungta porcijų dydžių Amerikoje.

Paprašėme Albos trijų pagrindinių sveikatos problemų, kurios būtų įtrauktos į mūsų kasdienį gyvenimą. Skaitykite toliau, kad gautumėte jos patarimų, ir stebėkite visą seriją „Facebook Watch“, čia.

SUSIJĘS: Jessica Alba, Candice Huffine ir kt. dalyvauja Instagram #KindComments kampanijoje

1. Nusiplauk savo rankas

„Padaryti ką nors tokio paprasto, plauti rankas su muilu ir vandeniu, yra didelis dalykas.

2. Lipkite laiptais

„Iš esmės žudai save, jei visą dieną sėdi prie stalo ir 10 valandų spoksoji į kompiuterį.

3. Gerk vandenį

„Visą dieną geriant vandenį, reikia eiti į tualetą, o tai verčia keltis ir judėti, o tai tikrai naudinga.

Norėdami gauti daugiau Albos patarimų, žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą apie darbo pietus: