Dar niekada nebuvo taip paprasta pereiti prie žalios grožio rutinos. Dabar yra natūralių alternatyvų kiekvienam produktui, kuris yra mūsų įprastos asortimento dalis, įskaitant apsaugos nuo saulės priemones. Tačiau kaip šios ekologiškos priemonės išsilaiko, palyginti su vidutine apsauga nuo saulės per dieną būnant saulėje ir ar jais galima pasikliauti, kad apsaugotume odą nuo UVA ir UVB spindulių? Kalbėjomės su Jeanine Downie, M.D., Vaizdo dermatologijos direktorius Montclair mieste, Naujajame Džersyje, kad pasiektų rekordą, kaip tai padaryti veiksmingi natūralūs kremai nuo saulės siūlo kasdienę apsaugą nuo žalingo per didelio poveikio saulė.
Žinokite skirtumą
Natūralus apsaugos nuo saulės kremas skiriasi nuo vidutinės formulės tuo, kad juose visiškai nėra cheminių medžiagų. Nors šis pagrindinis veiksnys gali paskatinti žmones galvoti, kad jie turėtų išmesti vaistinėse esančius kremo nuo saulės vamzdelius, tai nebūtinai reiškia, kad šios švarios formulės yra veiksmingesnės. „Problema, su kuria mes, dermatologai, kovojame, kai kalbame apie ekologiškus apsauginius kremus nuo saulės, yra ta, kad daugelis jų nedaro to, ką sako, kad daro, t. y. apsaugo žmones nuo UVA/UVB spindulių. Tyrimai parodė, kad jei sėdite eisme – bet kokio tipo automobiliuose – tam tikros molekulės gali patekti į jūsų odą ir iš tikrųjų sukelti laisvųjų radikalų žalą. Sakau tai todėl, kad sėdėjimas užterštoje aplinkoje yra daug žalingesnis nei tepimasis apsauginiu kremu nuo saulės jūsų oda, kurioje yra tam tikrų cheminių medžiagų, kurios blokuoja jus nuo UVA / UVB spindulių“, – aiškina dr. Downie.
„Kalbant apie kremą nuo saulės, aš tiesiog perspėju žmones, kad jie tinkamai padengtų ir kad jie derėtų su kuo mažiau UVA/UVB. Yra daug apsaugos nuo saulės priemonių, kurios sako, kad jos yra plataus spektro, bet iš tikrųjų pažvelgus į tai, jos dengia tik UVB“, – sako ji.
SUSIJĘS: Ar tinkamai naudojate apsaugos nuo saulės priemones?
Pasirinkite produktą su ingredientais, kurie iš tikrųjų veikia
Jei nuspręsite naudoti natūralų apsaugos nuo saulės kelią, daktaras Downie rekomenduoja pasirinkti formulę, kurioje yra titano dioksidas arba cinko oksidas, nes jie abu yra fiziniai blokatoriai, kurie apsaugo jūsų veido spalvą nuo UVA/UVB spinduliai. Drunk Elephant's Umbra Sheer Physical Defense SPF 30 (38 USD; sephora.com) vienas toks kremas nuo saulės, kuriame yra cinko oksido ir antioksidantų mišinio ir kuris palieka neriebią apdailą.
Nors tai nėra ekologiška, Dr. Downie rekomenduoja apsaugoti savo apsaugą vienu žingsniu toliau nei UVA/UVB naudojant tokią formulę kaip SkinMedica TOTAL DEFENSE + REPAIR plataus spektro kremas nuo saulės SPF 34 (68 USD; skinmedica.com), kuri taip pat siūlo infraraudonųjų spindulių apsaugą be UVA/UVB. „Infraraudonieji spinduliai yra matomos šviesos spektro dalis. Tai reiškia, kad jis apsaugos jus nuo karščio, kuris atsimuša į grindinį ypač karštą dieną, dėl kurio jaučiatės lyg ištirpsite. Tai taip pat naudinga žmonėms, gaminantiems maistą virtuvėje“, – sako daktaras Downie.
O ko vengti? Daktaras Downie teigia, kad daugelis žmonių nusprendžia vengti neekologiškų kremų nuo saulės, kuriuose yra cinamatų ir oksibenzonai, nes jie yra jautrūs arba alergiški šioms sudedamosioms dalims, tačiau nebuvo įrodyta, kad jie būti žalingas.
Jei produktas skamba per gerai, kad būtų tiesa, tai gali būti
Daugelis natūralių apsaugos nuo saulės priemonių taip pat gali pasigirti kitais odos priežiūros privalumais, pvz., senėjimą stabdančiomis sudedamosiomis dalimis, tačiau geriau netikėti ažiotažu, kol gerai nepažiūrėsite į produkto sudedamąsias dalis. „Kai kurie ekologiški kremai nuo saulės teigia, kad jie turi senėjimą stabdančių savybių. Pagrindinis anti-senėjimo pranašumas naudojant [saulės kremą] yra tai, kad sumažinate smulkias linijas ir raukšles, be to, jis apsaugo jus nuo saulės spindulių ir nesusirgsite odos vėžiu. Tačiau tai priklausys nuo to, kiek jame yra antioksidantų ir nuo minėtų antioksidantų kiekio bei kokių faktinių senėjimą stabdančių ingredientų jame yra“, – aiškina dr. Downie.
SUSIJĘS: Tiesa apie tai, ką daryti su likusiais kremais nuo saulės po vasaros
Nepamirškite pateikti paraiškos iš naujo
Ekologiškas ar ne, bet kiekvieną apsaugos nuo saulės priemonę reikia pakartotinai užtepti, kad ji nuolat apsaugotų jus nuo UVA/UVB spindulių. Daktaras Downie rekomenduoja apsivilkti kitą paltą kas dvi ar tris valandas, jei esate šiaurės rytinėje JAV dalyje, ir kas valandą, jei esate arčiau pusiaujo. Ji taip pat siūlo dažniau kreiptis iš naujo, jei dalyvaujate lauko veikloje, pavyzdžiui, bėgiodami, kai ilgą laiką esate tiesioginėje saulės šviesoje.
Žinokite alternatyvas
Jei bandomajam važiavimui pasiėmėte natūralų apsaugos nuo saulės priemones ir patyrėte nemalonų saulės nudegimą, išbandykite mineralų pagrindu pagamintą kremą nuo saulės, kuris yra švelnus jautriai odai, bet neatlaikys tinkamos apsaugos nuo saulės. Daktaras Downie rekomenduoja Colorescience Sunforgettable Mineral Brush SPF 50 (64 USD; colorescience.com). Ši pudros formulė yra kompaktiška, ją lengva pakartotinai tepti keliaujant, be to, ji gali būti įvairių atspalvių, kad būtų galima lengvai padengti trūkumus.