Ar aš sergu gripu ar peršalimu? Kaip pasakyti skirtumą

Peršalimas ir gripas dažnai susilieja ir dėl geros priežasties. Ne tik jie abu verčia jaustis kaip šūdas, bet ir tai, kad abi kvėpavimo takų ligos mėgsta pakelti galvas maždaug tuo pačiu metu kiekvienais metais, kai temperatūra pradeda mažėti.

Visa tai reiškia, kad kai jaučiatės blogai, gali būti sunku pasakyti, kas yra kas. Ar jūsų gerklės skausmas yra pasekmė peršalimas ar gripas? Ir kodėl tu toks velniškai pavargęs?

Laimei, nors šios dvi ligos turi daug panašumų, yra ir didelių skirtumų, kurie gali padėti jums pasirinkti tinkamą gydymą. Prieš tai gydytojai dalijasi, kaip tiksliai nustatyti, ar sergate gripu ar peršalimu, ir kokie yra geriausi gydymo būdai, norint juos išjudinti ir greitai pasijusti geriau.

SUSIJĘS: Atsakyta į kiekvieną klausimą apie skiepą nuo gripo

Nors peršalimo ir gripo simptomai sutampa, yra keletas pagrindinių skirtumų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, sako Ali S. Raja, M.D., Masačusetso bendrosios ligoninės Bostone greitosios medicinos pagalbos skyriaus vykdomasis vicepirmininkas.

„Peršalimas paprastai prasideda palaipsniui ir retai karščiuoja bei skauda kūną“, – sako jis. „Jei pamažu pradėjo skaudėti gerklę, užsikimšusi nosis ir apskritai jautiesi pavargęs, tikriausiai peršalai.

Kita vertus, staigus karščiavimas, kūno skausmai, stiprus nuovargis, galvos skausmas ir kosulys greičiausiai yra gripas, sako daktaras Raja.

Tiek gripas, tiek peršalimas yra virusai, galintys sukelti vidutinio sunkumo komplikacijų, pvz., sinusų ir ausų infekcijas, tačiau peršalimas yra švelnesnis nei gripas ir mažiau pavojingas. Nors neįmanoma tiksliai žinoti, kiek žmonių kasmet miršta nuo gripo, ypač todėl, kad tai gali sukelti mirtinų komplikacijų, pvz. pneumonija, stazinis širdies nepakankamumas ar kitos kvėpavimo problemos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) – CDC apskaičiavo, kad buvo 34 200 mirčių JAV 2018–2019 metų gripo sezono metu.

Nereikia nė sakyti, kad susirgti gripu yra daug rizikingiau nei peršalti (ypač jei sergate silpna imuninė sistema, senyvo amžiaus, nėščia ar vaikas), todėl CDC ragina žmones susirgti jų Skiepai nuo gripo kiekvienais metais.

O jei susimąstėte: „Ar peršalimas gali virsti gripu? atsakymas paprastas – ne. Nors šios dvi ligos savaip yra baisios, jas sukelia skirtingi virusai, o tai reiškia, kad nėra tikimybės, kad peršalimas gali tapti gripu.

Tikriausiai tai jau girdėjote, bet verta pakartoti. Vienas iš svarbiausių apsaugos mechanizmų, padedančių apsisaugoti nuo peršalimo ir gripo, yra paprastas: nusiplaukite rankas ir laikykite jas toliau nuo veido, kad išvengtumėte mikrobų plitimo.

„Dažnai plaunant rankas, ypač jei esate šalia sergančių žmonių, sumažės tikimybė, kad susirgsite ir jūs“, – aiškina. Nate'as Favini, M. D., gydytojas ir medicinos vadovas Persiųsti, prevencinės pirminės sveikatos priežiūros paslauga.

SUSIJĘS: Štai teisingas būdas nusiplauti rankas

Daktaras Favini sako, kad jis taip pat teikia pirmenybę vitaminui C kaip priemonei apsisaugoti nuo peršalimo. „Kiekvieną rytą išgeriu 2000 miligramų vitamino C ir padidinu jį iki 3000 miligramų, jei jaučiuosi blogai. oras“, – sako jis ir pažymi, kad vitamino C papildai gali padėti sumažinti ligos sunkumą ir trukmę šalta.

Kalbant apie gripą, visi gydytojai sutinka, kad ji yra labai svarbi norint sumažinti riziką užsikrėsti virusu, tai yra skiepas nuo gripo.

„Siskiepyti nuo gripo yra protingas dalykas, kurį reikia padaryti dėl savo sveikatos – daugelis žmonių to nesuvokia net sveiki, jauni suaugusieji gali susirgti iki hospitalizavimo ar net mirties“, – dr. Favini sako. „Be to, skiepijimas prisideda prie to, kas vadinamabandos imunitetas“ – kuo daugiau žmonių pasiskiepija, tuo mažesnė tikimybė, kad kils sunki epidemija.

Jis pridūrė: „Tai padeda apsaugoti labiau pažeidžiamus žmones, pavyzdžiui, mažus kūdikius, kurie negali pasiskiepyti nuo gripo, ir vyresnio amžiaus žmones, kurie labiau linkę susirgti gripu. Jūsų šūvis gali išgelbėti jūsų pažįstamo žmogaus gyvybę.

Svarbu atkreipti dėmesį: gydytojai rekomenduoja kuo greičiau pasiskiepyti nuo gripo (ypač šiais metais), tačiau niekada nebūna per vėlu, sako dr. Raja. „Net jei šį sezoną jau sirgote gripu, skiepai gali padėti apsisaugoti nuo kitų padermių, todėl pasiimkite.

Ir keletas svarbių priemonių, kurių norėtumėte imtis ištisus metus, kad sustabdytumėte ligas? Daug miegokite ir gerkite daug vandens. Tai ne tik naudingi gyvenimo įsilaužimai; jie palaiko jūsų imuninę sistemą stiprią.

SUSIJĘS: 6 būdai sustiprinti imuninę sistemą, kol dar ne vėlu

Kalbant apie peršalimą, simptomai paprastai išnyksta per 7–10 dienų (o jei ne, turėtumėte kreiptis į gydytoją). Tuo tarpu yra keletas namų gynimo priemonės peršalimo simptomams gydyti, pavyzdžiui, gurkšnoti cinką ar probiotikus, gurkšnoti imbiero arbatą ir vartoti šeivamedžio uogų papildai.

SUSIJĘS: Kaip greitai atsikratyti peršalimo

Kalbėdamas apie nereceptinius vaistus, daktaras Favini sako, kad nerasite vaistų nuo visų, tačiau palengvėjimą rasite dėl tikslinių simptomų, pvz., acetaminofenas ar ibuprofenas nuo karščiavimo ar galvos skausmo, arba dekongestantas, jei peršalimas sukėlė mažiau nei palankų tvankumą nosies.

Kai kalbama apie gripą, daugelis žmonių gali jo laukti namuose, sako daktaras Raja, tačiau yra tam tikrų simptomų, kurių tiesiog neturėtumėte ignoruoti. „Jei negalite išlaikyti skysčių arba nuolat vemiate, kai bandote valgyti, turite karščiavimą, kurio acetaminofenas tiesiog nesumažės. ar ibuprofeno, arba pradeda jaustis sumišęs ar mieguistas, paskambinkite gydytojui, slaugytojui arba gydytojo padėjėjui. sako. „Tai ypač pasakytina apie mažus vaikus (iki vienerių metų) arba vyresnius suaugusiuosius (vyresnius nei 65 metų) – jie turėtų skambinti, jei iš viso pradeda karščiuoti.

Dabar yra greitas testas, siekiant išsiaiškinti, ar neserga gripu, o antivirusiniai vaistai yra veiksmingiausi per pirmas 48 valandas. (Atminkite, kad dauguma gripu sergančių žmonių yra užkrečiami maždaug vieną dieną, kol jiems pasireiškia simptomai.)

„Jei galite, toliau valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu įvairių daržovių ir vaisių“, – priduria daktaras Favini. "Ir padidinkite sriubų, kurios papildo elektrolitus ir skysčius, suvartojimą." Ir, žinoma, abiem atvejais labai svarbu drėkinti ir daug pailsėti – taigi pirmyn ir paragaukite šiek tiek „Netflix“..