Kiek kartų girdėjote, kad prieš lipdami į lovą visada turėtumėte nusiplauti veidą, net kai to tikrai nesinori? Ir kiek kartų kas nors jums liepė bent kartą per savaitę nuvalyti makiažo šepetėlius, kad išvengtumėte lūžių?
Žinoma, jei pamiršite tai padaryti, visiškai rizikuojate išlaisvinti spuogų demoną. Vis dėlto tai akivaizdūs privalomi dalykai. Šiandien greitai pereiname prie pagrindinių dalykų ir apžvelgiame ne taip akivaizdžiai žalingi įpročiai, dėl kurių galite išsiveržti.
1. Praleidžiate savo drėkinamąjį kremą
Nusiplovėte veidą, bet ar nepamiršote drėkinti? Praleisti šį svarbų žingsnį, ypač jei jau turite mišrią, riebią ar į spuogus linkusią odą, nėra gerai, sako Slone Mathieu, medicinos kosmetologė. Dream Spa Medical. Ji sako, kad daugelis jos klientų nėra linkę drėkinti, nes mano, kad jų oda turi pakankamai riebalų, tačiau tai iš tikrųjų neduoda rezultatų. Norėdami kompensuoti dehidratuotą būklę, jūsų oda iš tikrųjų gamins daugiau riebalų.
2. Neprausti duše po garuojančios treniruotės
„Prakaituojanti treniruotė pati savaime nesukelia spuogų, bet jei turite spuogų būklę, ji tikrai gali ją pabloginti“, – pažymi Beverly Hills dermatologas. Daktarė Ava Shamban. „Kai treniruojatės ir prakaituojate, tai padidina aliejaus gamybą. Padidėjęs riebumas kartu su bakterijomis, kurių galite gauti iš jogos studijos, tikrai gali sukelti spuogų atsiradimą. Visada savo pacientams rekomenduoju po treniruotės nusiprausti po dušu antibakteriniu muilu arba geriausia praustis benzoilo peroksidu.
3. Persistengti su savimi Clarisonic
Visų pirma, jūsų elektrinis valymo įrankis turi būti nepriekaištingai švarus prieš tepant jį ant veido. Antra, nenaudokite jo per daug. Majamyje įsikūrusi dermatologė Daktaras Baris Resnikas sako, kad jie gali sudirginti jūsų odą nieko neduodami. Jei naudojate jį ir prisiekiate, įsitikinkite, kad naudojate jį tik taip, kaip nurodyta, ir nespauskite jo prie veido.
4. Pamiršus išgerti vaistus ar gimstamumo kontrolę
„Jei padarysite klaidą praleisdami įprastus vaistus nuo spuogų ar kontraceptines tabletes, tai tikrai gali sukelti protrūkį“, – sako dr. Shamban. „Spuogai dažniausiai būna nuo dvejų iki 10 metų, nors kai kuriems žmonėms tai gali išlikti visą gyvenimą. Per tą laiką, kai turite spuogų būklę, nustojus vartoti spuogus, jie paūmės, nes jie visada bręsta po paviršiumi.
5. Pasilinksminimas su savo barzdotu gražuoliu
Ta barzda gali būti seksuali, tačiau ji taip pat gali sukelti odos uždegimą ir bėrimus, įspėja dermatologas Daktarė Elizabeth Tanzi, Capital Laser & Skin Care įkūrėjas ir direktorius. Pasijuokti čia nėra blogas įprotis, bet bučiuotis neatsižvelgiant į savo odą – ne.
„Dėl trinties ir uždegimo barzda sukelia dirginimą ir spuogus“, – aiškina ji. „Jei negalite priversti vaikino nusiskusti, naudokite priemones, kurios padeda nuraminti uždegusią odą, pavyzdžiui, kaukes, kurios padeda nuraminti sudirgusią odą.
Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad jūsų vaikinas reguliariai valo savo barzdą, priduria kosmetologė Daktaras Kaleroy Papantoniou. „Kai kurios moterys netgi gali ištrūkti iš nešvarios barzdos, todėl rekomenduokite joms valyti barzdą kasdien ir netepti odos poras kimšančių plaukų priežiūros priemonių.
SUSIJĘS: 4 veido esencijos, kurių jums reikia gyvenime
6. Grožio įrankių neplovimas
Tikriausiai gerai plaunate kosmetinius šepetėlius, tačiau nepamirškite nuvalyti kitų daiktų, kurie liečia jūsų veidą. Tai apima kosmetines kempinėles ir daugkartinio naudojimo pagalvėles, Clarisonic šepetėlių galvutes, pincetus ir blakstienų rietiklius.
„Bet koks instrumentas, kuris reguliariai liečiasi su jos veidu, turi būti periodiškai nuplaunamas“, – primygtinai reikalauja daktaras Shambanas. „Taip yra todėl, kad šiuose įrenginiuose bakterijų skaičius gali padidėti nei ant odos. Mūsų oda turi natūralią apsaugą nuo per didelio bakterijų dauginimosi. Jei mūsų odos funkcija yra šiek tiek pažeista, kaip tai yra pacientams, sergantiems spuogais, tada naudojant užterštą priemonę spuogai gali pablogėti.
7. Miegokite ant rankos, rankos ar plaukų
Tavo veidas švarus, o patalynė religingai išplauta... koks reikalas su tais zyzliais, kurie vis atsiranda? Jei esate linkę galvą remtis į ranką ar rankas, kai gaudote ZZZ, tai gali sukelti dėmių. Įsitikinkite, kad šias vietas išvalėte kruopščiai, nes nešvarumų ir prakaito užsikimšimas gali lengvai pūliuoti ten, kur liečiasi jūsų oda.
Tas pats pasakytina ir apie miegą ant neplautų plaukų su produktu, sako daktaras Papantoniou.
„Nešvarūs plaukai, kurie per dieną yra prikrauti aliejaus, plaukų produktų ir nešvarumų, gali sukelti spuogų paūmėjimą tiems, kurie linkę į spuogus“, – aiškina ji. „Pastebėjus smilkinių, kaktos ir skruostų šonų atsiradimą, plaukus geriau išsiplauti prieš miegą. Likučiai ant plaukų užkemša poras ir gali kauptis spuogus sukeliančių bakterijų.
Ji sako, kad kai tik įmanoma, naudokite laisvų rankų įrangą (išbandykite ausines!) ir reguliariai valykite telefoną.
8. Užtepus per daug miltelių
Per daug stingstančių miltelių gali būti jūsų išbėrimų priežastis. „Pultros sluoksniai ilgainiui susitrauks ir sudirgins odą, todėl gali atsirasti spuogų“, – pažymi vizažistė. Erin B. Guth. „Žmonėms, bandantiems sumažinti blizgesį pudra, rekomenduoju naudoti blotingo popierių. Naudojant lakštą, iš pradžių dalis aliejaus sugeriama, todėl su juo nemaišote miltelių.
9. Per daug laiko praleidžiate prieš didinamąjį veidrodį
Pabandykite pažvelgti į save didinamajame veidrodyje, nesirinkdami odos. Tai beveik neįmanoma! Nors malonu matyti savo porų ir odos būklę 40 kartų padidinus, tiesa ta, kad niekas jūsų nepamatys taip iš arti.
„Didinamųjų veidrodžių problema yra ta, kad nors tai neabejotinai naudinga naudojant makiažas ir antakių suspaudimas, tai baisiausia žmogui žiūrėti į spuogus“, – sako dr. Papantoniou. „Didinamieji veidrodžiai gali paversti kurmių kalvą kalnu, mažiausią porą – į Didįjį kanjoną ir priversti jaustis kad iššokai didžiausią inkštirą savo gyvenime, bet kai ieškai jo ant piršto, supranti, kad taip ir buvo miniatiūrinis. Dažniausiai neverta varginti savo odos dėl to, ką matote didinamajame veidrodyje, o dėl įsikišimo į odą atsiranda daugiau žymių ir randų.
Pamoka yra tokia: a) per daug neanalizuoti savo veido ir b) negraužti odos – ypač tų „netobulumų“, kurių niekas net nepastebės.
SUSIJĘS: 3 pudros kaukės, kurios pakeis jūsų maskavimo žaidimą
10. Savęs diagnozavimas
Jei kovojate su vidutinio sunkumo ar sunkiais spuogais, laikas atsisakyti ekstraktoriaus, šveitimo priemonių ir atšiaurių gydymo priemonių. „Savidiagnozė ir spuogų gydymas namuose gali būti problemiškas visų tipų odai“, – sako Mathieu. „Labai svarbu leisti profesionalui patarti, kas jums tinka, o kas ne.