Hilaria Baldwin kalba kaip jogos instruktorė

Hilaria Baldwin daro į apačią atsuktą šunį.

Labiausiai vieši Niujorko jogai ant stogų tokių dalykų nebedaro. Arba geležinkelio bėgiuose, buldozeriuose ar sraigtasparnių nusileidimo aikštelėse. Ji yra ant kilimėlio šalia manęs ir kviečia prisijungti prie savęs.

Bandau gauti zen iš autoriaus „Gyvenimo aiškiai“ metodas ($18; amazon.com), kuri paverčia jos sveikatingumo praktikas į penkių dalių programą, skirtą tvirtesniam ir laimingesniam gyvenimui.

Man baisu visos jogos, bet ypač riešą veržiančio, pečius tempiančio manevro, kurį Baldwin atlieka lengvai gūžtelėdamas pečiais. „Sakyti, kad esi per nelankstus jogai, tas pats, kas sakyti, kad esi per nešvarus, kad maudytum vonioje“, – sako ji. „Tai mano mėgstamiausia citata“.

Jos įgaliojimai čia yra nepriekaištingi: ji ne tik septynerius metus vadovauja populiariajai „Yoga Vida“ studijai, bet ir gali vesti tekstą kompiuteriu užsidėjusi kelius už pečių, nes jos daugiau nei 200 tūkst. Instagramas sekėjai gerai žino.

SUSIJĘS: Geriausios Hilarijos Baldwin jogos pozos, kai būsimos mamos tiesiog nenori lipti iš lovos

Baldwin Sun pasveikino savo kelią į dėmesio centrą 2014 m., kai paskelbė metus trunkančią kasdienės jogos seriją. pozos, daugelis iš jų šaudė aplink jos namų veją Niujorke, dažnai kartu su dukra Carmen.

Kad ji buvo Alecas BaldwinasNaujoji žmona tik padidino intrigą. Kaip švytintis ekshibicionistas ir žinomai spaudai nemėgstantis cinikas galėtų sutarti, jau nekalbant apie tuoktis?

Dar dveji metai ir dar du vaikai – 17 mėnesių Rafaelis ir Leonardo, gimę rugsėjį – ji pakeitė savo „Instagram“ įsilieti į jaukią, tobulai netobulų šeimos akimirkų maišalytę, kurioje gausu smirdančių kūdikių, mieguistų akių ir pavogtų akimirkų kojoms keltuvai. Taip pat verta atkreipti dėmesį į Alecą Baldwiną, kurio nematote kitur: džiaugsmingo, neapkrauto ir, regis, visa tai įsimylėjusio.

32 metų Baldwin sako, kad jos atkaklią priežiūrą socialiniuose tinkluose sukelia noras save apibrėžti, o ne leisti tai padaryti už ją paparacams: „Manau, kad visi nori būti matomi. Noriu būti matomas. Noriu, kad žmonės žinotų, kas aš esu“.

Atvykusi į studiją, kurios bendrasavininkė, ji yra be makiažo ir absurdiškai graži, nuspalvina švelniu persikų ir gintaro spalvomis. Ji dėvi Lululemon jogos kelnes – „Turiu maždaug 500 porų“, – sako ji, – kartu su pilkais marškinėliais V formos iškirpte ir „Prada“ bateliais su užtrauktuku.

Ji nemiegojo. „Šiandien tu esi mano viršininkė“, – pavargusi sako ji, ir man kyla pagunda įsakyti ją namo pas jos mėnesio vaikutį. vaikeli, nes labai gerai prisimenu pienišką, bemiegę miglą, kuri ryja jus savaites po davimo Gimdymas.

SUSIJĘS: Žiūrėkite Hilarijos Baldwin filmuką „Nuokurtas kūdikis #Fitspo asmenukė“.

Šiandien jos mintyse svarbiausia yra pusiausvyra, vienas iš pagrindinių jos knygos principų. Su trijule vaikų iki 3 metų jai niekada to daugiau nereikėjo. „Aš miegu kartu su savo vaikais, kol jie išmoks miegoti savo lovose. Kadangi maitinau krūtimi, tai daug lengviau“, – sako ji. „Taigi visą naktį būnu su kūdikiu, o paskui visą dieną bėgioju tarp kitų dviejų. Bandau išsiaiškinti, kaip galėčiau būti geriausia mama kiekvienam.

Jau nekalbant apie sutuoktinį, turintį savų poreikių. „Mano vyras tikrai mėgsta turėti, kaip jis vadina, „savo merginą“. Jis sako: „Tu esi mano žmona, bet pirmiausia tu esi mano mergina, ir aš nenoriu prarasti savo merginos. ' " ji sako. „Jis tiesiog nori leisti laiką su manimi privačiai, bet tikiuosi, kad dabar neturės kito kūdikio!

Ji apibūdina Alecą kaip savo „poliarinę priešingybę“, tačiau priduria, kad kiekvienas, kuris čia ją suvokia kaip lengvaatletę, klysta. „Abu esame stiprios asmenybės“, – sako ji. „Žmonės į jį žiūri taip: „O, jis vedė šią merginą, kuri už jį jaunesnė 26 metais. Oi, ji tokia mažutė!’ Bet mums abiem reikėjo stiprių partnerių, o jėgos yra skirtingos. Kartu mes turime didelę jėgą. Mes daug kalbamės. Didžiąją laiko dalį praleidžiame kartu. Ar padėjau jam įveikti stresą? absoliučiai. Ar jis padėjo man susitvarkyti? absoliučiai. Aš esu žmogus, kuris nori žmogiško prisilietimo. Noriu apkabinimo."

Alec tikriausiai išleido daug jų, kai traukė knygą – tankų 250 puslapių tomą, kurio rašymas apėmė du nėštumus. „Living Clearly“ nėra griežtas svorio metimo ar kūno rengybos scenarijus, o daugybė praktikų, skirtų kad gyvenimas būtų ramesnis ir lengviau valdomas, sutelkiant dėmesį į pusiausvyrą, perspektyvą, kvėpavimą, įžeminimą ir leidimą eik. Yra daugybė jogos pozų ir 17 receptų, iš kurių keli yra susiję su quinoa. Pasak Baldwino, knygai marinuoti prireikė metų. „Yra skirtumas, kas vyksta, kai savo klasėje mokau 70 žmonių ir kai mokau individualiai“, – sako ji. „Jaučiu, kad radau būdą paaiškinti, kas vyksta mano klasėje didelei žmonių grupei.

Asmeniškai Baldwinas pirmiausia yra dosnus, o tai atgaivina asmenukių žvaigždei. Nors kiti įtakingi asmenys pratybų erdvėje prekiauja narcisizmu ir vadina tai #fitspo, atrodo, kad jai nuoširdžiai rūpi savo bendražmogių gerovė.

„Pas mus ateina žmonės ir galbūt jie negali liesti kojų pirštų, bet dėl ​​to žmogus ne toks ypatingas nei tu“, – sako ji treniruojantiems instruktoriams. „Jie gali būti rašytojai, gydytojai, neįtikėtini tėvai – jiems galėjo būti sunkiausia diena. Jūs turite visus šiuos kūnus, už kuriuos esate atsakingas 65 minutes, ir tai jūsų galimybė jais rūpintis, o ne teisti.

Sunkiausia yra nesmerkti savęs jos akivaizdoje. Lankstumo skalėje nuo nulio iki Hilarijos aš esu kažkur tarp Mitcho McConnello ir šlakų bloko, kuri tampa skausmingai akivaizdu, kai ji veda mane per tris jogos pozas, kurias filmuojame treniruotei tikslai. Baldwin, šokėja nuo 2 metų, juda sklandžiai, visiškai ir lengvai apgyvendindama savo odą. Bandymas pakelti savo formą pozomis kartu su ja yra tarsi blogas dvigubas pasimatymas su laimingiausia pasaulio pora.

Vėliau, žiūrėdamas vaizdo įrašą, aptikau neabejotiną kūdikio pilvo išsikišimą – ir tai ne jos. Ryškus įrodymas, kad beveik šešerius metus po paskutinio gimdymo vis dar turiu „mamytės kūno“ atvejį, yra ne mažiau niokojantis dėl plokščių Baldwin pilvo raumenų, praėjus vos keturioms savaitėms po jos. Bet kam aš juokauju? Manasis jau ne tik mamos kūnas. Tai stalo darbo korpusas. Blogos laikysenos kūnas. Nepakankamai miegantis kūnas. Valgyti mano vaikų kūno likučius. „Svarbu suprasti, kad tavo kūnas yra puikus“, – sako ji. „Tavo kūnas veikia taip pat gerai, kaip ir mano“.

Jei iš tikrųjų taip būtų, namuose yra kažkas (labas, mieloji!), kuris būtų toks pat laimingas kaip Alecas, todėl kitą savaitę turiu omenyje Hilariją, bandydamas gyventi aiškiai. Pietums valgau quinoa, praleidžiu vakarinį vyną (kelis kartus) ir pusiau stropiai užsiimu joga. Darbe, kai ateina laikas valandiniam kalanetikos ratui, kaip nurodyta jos knygoje, vietoj to gaunu kavos. Esu per daug suvaržytas stovinčiam stalui, jau nekalbant apie pritūpimus biure.

Emo srityje man pavyksta trumpam pristabdyti, kai kyla sunkumų dėl darbo projekto. Sušvelnu galimą kelių įniršio sprogimą ir paverčiu jį mandagiu pasikeitimu, pirmą kartą ne tik man, bet galbūt ir visas N.Y.C. Aš palaikau perspektyvą po dar vieno žmogaus, kuris kritikuoja, pavyzdžiui, matzo kamuoliukus. Ir kai vienas iš mano vaikų pradeda priekabiauti prie manęs, kol aš gilinuosi į susirūpinimą keliantį el. laišką, prieiu prie savo įrankių dėžės ir... spragtelėkite į jį, kaip ir anksčiau.

Vis dėlto mano nusileidęs šuo yra gana žudikas.