Antradienį reporteris už Niujorko laikas Kalbėjosi su Jessica Short, 39 metų gamtosaugos programos asistente Lansinge, Miche, ir ji pripažino tiesą, kuri daugeliui. iš mūsų, šiuo metu jaučiasi universalus: „Kelias dienas iš eilės turėjau išeiti iš namų ir tada supratau, kad nė vienos mano kelnės tinka“, Ji pasakė. Trumpas nusprendė pradėti dietą, kurią Laikai Pozicijos nudžiugintų 61 milijardo dolerių vertės dietų pramonę, kuri mūsų popandeminį kūno nerimą laiko augančia rinka.
Straipsnis sulaukė greito ir pelnyto atsako „Twitter“ už tai, kaip jame pandeminis svorio padidėjimas buvo apibūdintas kaip „nesveikas“ žmonių susidorojimo rezultatas. patirdami stresą dėl uždarymo „sėdėdami ant sofos, dėvėdami aptemptus sportinius kostiumus, gerdami chardonnay ir gurkšnodami Cheetos“, užuot „kūrę sveikai maitintis arba valandų valandas važinėtis savo pelotonais." Negalvokite apie privilegijas, kurių reikia norint turėti Pelotoną (ir, matyt, begalę laisvo laiko važiuoti!). Kai patologizuojame gerybines įveikos strategijas, tokias kaip patogus valgymas ir patogūs drabužiai, sustipriname žinią, kad jūsų sveikatą lemia tik jūsų svoris ir kūno rengybos lygis. Tiesą sakant, tiesiog išgyventi pasaulinę pandemiją, kai milijonai žmonių prarado darbus, namus ir gyvybes, buvo naudinga jūsų sveikatai. Taip pat skiriate laiko atsipalaiduoti ir paguosti save, kai išgyvenate istoriją formuojančią kolektyvinę traumą.
Kūrinys taip pat buvo pagrįstas prielaida, kad svorio metimas yra vienintelis sprendimas pandeminiam svorio padidėjimui. Bet jūs taip pat galite tiesiog… to nedaryti. Nes mes žinome, kad tai neveikia. Pagal įrodymų peržiūra Įprastų komercinių svorio metimo protokolų, pirmą kartą paskelbtų 2007 m., o vėliau atnaujintų 2013 m.: Žmonės praranda svorį pirmuosius 9–12 bet kokios dietos mėnesių, tačiau per ateinančius dvejus–penkerius metus jie priauga visi, išskyrus vidutiniškai 2,1 svarų. „Laikantieji dietą turėjo mažai naudos iš savo pastangų, o besilaikantiems dietos nepakenkė jų pastangų trūkumas“, – sakė mokslų daktaras Traci Mann. Straipsnio bendraautorė, kuri dabar yra sveikatos ir socialinės psichologijos profesorė Minesotos universitete, man pasakė, kai aš ją kalbinau. dėlMokslinis amerikietispraeitais metais. "Atrodo, kad svorio atkūrimas yra tipiškas atsakas į dietą, o ne išimtis." Beje, tai nėra valios nesėkmė; taip mūsų kūnai yra užprogramuoti reaguoti į apribojimus, kad išliktų gyvi. Dauguma žmonių dabar pradeda „Noom“, „WW“ ar bet ką, ką daro Gwyneth Paltrow, kad išpirktų valgant duoną, tikriausiai jausitės tikrai gerai įgyvendinę šį planą keletą trumpų mėnesių. Tačiau supjaustykite vėliau šią vasarą, kitą sausį arba kitą pavasarį, ir tai bus kitokia istorija. Ir visa tai savaime suprantama, nes manome, kad svorio padidėjimas visada yra problema, kurią reikia „išspręsti“. O kas, jei tiesiog ne?
Šis drabužių spintos nerimas iš tikrųjų nėra susijęs su drabužiais ar jūsų kūnu, tačiau pastaraisiais mėnesiais jis galėjo pasikeisti. Kalbama apie nekontroliuojamą jausmą, kurį, pripažinkime, mes visi jautėme didžiuliu ir egzistenciniu būdu nuo tada, kai pasirodė nematomas virusas ir viską pakeitė.
Tačiau Short išreiškė nerimą, su kuriuo daugelis iš mūsų gali jaustis šiuo metu: kai mes skiepijamės ir pasaulis atsiveria, turime vėl pradėti rengtis. Ir tai jaučiasi sunku dėl daugybės priežasčių, kaip neseniai rašiau savo informaciniame biuletenyje Sudegintas skrebutis. Mes iš naujo mokomės įprastai. Mūsų drabužiai prieš pandemiją gali netikti taip pat. Oras šyla, todėl gali padidėti nerimas dėl daugiau odos. Ir kad ir kaip nuostabu būtų vėl susitikti su mylimais žmonėmis, tai taip pat intensyvu. Bus lengviau, bet dabar ne itin lengva, nors tiek daug džiaugsmo ir palengvėjimo. Taigi tai yra didelis laikas atlikti kūno patikrinimą ir apribojimus. Bet mes galime rinktis nedaryti gėdos ir nekankinti savęs dietomis. Vietoj to galime iš anksto užsiregistruoti su draugais, su kuriais susitiksime, ir pasakyti: „Nekantrauju pamatyti tave, bet šiuo metu jaučiuosi labai keistai dėl savo kūno“. Lažinuosi tiek daug dolerių, kad jie sakys tą patį, ir jūs galite susitarti paleisti vienas kitą nuo kabliuko, tikėdamiesi, kad iš pandemijos kažkaip išeisite nuostabiau nei kada nors. Aš turiu galvoje, net Willas Smithas to nedaro. (Taip, mes galime pripažinti lieknumo / vyriškos lyties / įžymybės privilegiją ir vis tiek vertiname nuotaiką.)
SUSIJĘS: Ką netgi reiškia būti "pakankamai"
Nenoriu nuvertinti fakto, kad apsirengimas yra ypač sudėtingas, jei gyvenate didesnio kūno ar esate naujai pereinama prie plius dydžių, nes tai yra grubus pažadinimo skambutis apie tai, kaip mados industrija nekenčia riebalų žmonių. Daugelis prekių ženklų yra dedant pastangas kad būtų labiau įtraukiantis, bet daugelis kitų net nesivargina pasirinkti didesnio nei 12 dydžio. Bet kai jaučiuosi ypač susvetimėjęs nuo mažmeninės prekybos, tai padeda sau tai priminti net tada, kai buvau plonesnis ir turėjau daug daugiau drabužių pasirinkimo, vis tiek buvau linkęs paskutinę minutę panikuoti, ką apsirengti renginys. Taip yra todėl, kad šis drabužių spintos nerimas nėra susijęs su drabužiais ar jūsų kūnu, tačiau pastaraisiais mėnesiais jis galėjo pasikeisti. Kalbama apie nekontroliuojamą jausmą, kurį, pripažinkime, mes visi jautėme didžiuliu ir egzistenciniu būdu nuo tada, kai pasirodė nematomas virusas ir viską pakeitė. Per pastaruosius 14 mėnesių turėjome labai sunkiai dirbti, kad rastume komfortą ir valdymą ten, kur galėjome (taigi, sofa ir Cheetos). O dabar vėl viskas keičiasi. Šį kartą į gerąją pusę, bet pokyčiai vis tiek yra pokyčiai. Taigi, kai mus užklumpa potvynio banga "netinka nė viena mano kelnė!" Užuot laikęsi dietos, galime pradėti klausdami savęs, dėl ko iš tikrųjų nerimaujame – po kelnėmis ar šalia jų. Įvardinkime tą baimę ar nerimą (arba daugybę baimių ir rūpesčių), o ne leiskime jai tyliai pūliuoti.
Jei žmonės, su kuriais susiduriate, nėra tokie draugai, kurie būtų atviri šiam pokalbiui, pagalvokite apie save su manimi. Kadangi aš gailiai prisiekiu su jumis, dabar: mes būsime gailestingi sau ir savo kūnams, net jei nesijaučiame kaip senieji. Galime pripažinti, kad šis diskomfortas kyla dėl ilgus metus trukusio intensyvaus kultūrinio programavimo, nes mes taip ilgai buvome mokomi bijoti ir piktintis dėl svorio padidėjimo. Ir todėl, net jei kūno pozityvumo judėjimas privertė mus labiau priimti didesnius kitų žmonių kūnus, mums vis tiek gali būti sunku suteikti sau tokį patį leidimą užimti erdvę. Tačiau mes neturime grįžimo į pasaulį traktuoti kaip vidurinės mokyklos susitikimo. Galime išeiti iš šio absoliutaus metų pragaro, netobulas, nes mums visada leidžiama būti netobuliems.
Virginia Sole-Smith yra žurnalistė, kuri pasakoja apie svorio stigmą ir mitybos kultūrą. Ji yra autorėValgymo instinktas: maisto kultūra, kūno įvaizdis ir kaltė Amerikoje, ir rašo naujienlaiškį Sudegintas skrebutis.