Jei kada nors susidūrėte su sausa, trapi, garbanota ar sulaužyti plaukai tada jūs žinote, kaip gali būti apmaudu, kai atsijoti kiekvieną gilus kondicionierius ir grietinėlės rinkoje, tikėdamiesi rasti tokį, kuris pagaliau veiks. Bet ką daryti, jei problema iš tikrųjų nėra jūsų plaukų paviršiuje?
Anot Lisa Moskovitz, RD, CDN ir „New York Nutrition Group“ generalinės direktorės: „Tai, ką dedate į savo kūną, gali turėti įtakos tam, ką matote Jūsų kūno išorėje." Taip pat vitaminai ir mineralai, kuriuos gaunate su maistu arba jų trūkumas, gali prisidėti prie plaukų slinkimo ir lūžimas.
„Pagrindinės maistinės medžiagos, kurias reikia pabrėžti plaukų sveikatai, yra geležis, cinkas, selenas, baltymai (aminorūgštys), priešuždegiminiai riebalai, tokie kaip alyvuogių aliejus ir avokadas, taip pat antioksidantai“, - sako ji. Stiliuje. "Visi šie sveikatai naudingi vitaminai, mineralai ir maisto grupės gali skatinti sveikus plaukus ir padėti stiprinti plaukus, pagerinti plaukų augimą ir užkirsti kelią plaukų slinkimui."
Štai kur plaukai papildai Įeiti. „Papildai gali padėti užpildyti jūsų mitybos spragas, kad išvengtumėte mitybos trūkumų, kurie gali susilpninti plaukus ir sutrikdyti natūralų plaukų augimo ciklą“, – sako Moskovitz.
Tačiau ji primygtinai siūlo pamatyti a mitybos specialistas arba gydytojas, kad tiksliai nustatytų trūkumus prieš pradėdami vartoti bet kokias tabletes. „Nebent turite žinomą trūkumą, papildas gali būti nepagrįstas ir gali padaryti daugiau žalos. Pavyzdžiui, vitamino A perteklius iš tikrųjų gali pakenkti plaukams." Moskovitz rekomenduoja atlikti kraujo tyrimą, kuris gali "aptikti geležies trūkumą, skydliaukės anomalijos, hormonų pusiausvyros sutrikimai ir kiti maistinių medžiagų trūkumai, galintys prisidėti prie plaukų slinkimo, trapių plaukų arba plaukų, kurie tiesiog atrodo nesveiki“, – sakė ji. sako. "Naudodami tuos duomenis, galite nustatyti, koks pasirinkimas galėtų būti geriausias, atsižvelgiant į jūsų individualią istoriją ir susirūpinimą keliančias sritis."
SUSIJĘS: Ar turėtumėte vartoti prenatalinį vitaminą vien grožio privilegijoms?
Kai žinosite, kokių vitaminų ieškoti, laikas apsipirkti. Norėdami padėti jums rasti geriausią priedą, atitinkantį jūsų poreikius, kreipėmės į realų apžvalgos iš klientų, įsigijusių ir naudojusių sau šiuos plaukų vitaminus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kurie 14 vitaminų plaukams, jų teigimu, suteiks jums svajonių užraktus.
Šie ekologiški, be glitimo, veganiški ir ne GMO papildai padeda organizme gaminti kolageną, kad sustiprintų plaukus, odą ir nagus. Jie yra vieni iš populiariausių „Moskovitz“ pasirinkimų, nes jie yra „patvirtinti USP arba Consumer Lab“, o tai reiškia, kad jų kokybė buvo patikrinta arba garantuota ir saugūs vartoti“, – sako ji. Be to, juos mėgsta ir klientai. Jie turi įspūdingą 4,6 žvaigždutės įvertinimą ir daugiau nei 3000 atsiliepimų „Amazon“.
Šis priedas yra moksliškai sukurtas blokuoti dihidrotestosteroną – hormoną, atsakingą už plaukų slinkimą ir slinkimą. Turint daugiau nei 10 000 atsiliepimų ir 4,4 įvertinimą „Amazon“, skaičiai kalba patys už save. „Tai geriausias šiandien prieinamas priedas“, – rašė vienas pirkėjas. „Niekada nemaniau, kad galiu atauginti plaukus“.
Jei jums labiau patinka guma, o ne tabletė, rinkitės šiuos kolageno vitaminus. Be sveikesnių, storesnių plaukų kūrimo, yra ir papildomos naudos: formulėje taip pat yra antioksidantų, kurie palaiko imuninę sistemą. Ir sąžiningai, šiuo metu visi galėtume sustiprinti imuninę sistemą.
Šiame biotino ir folio rūgšties vitaminų sudėtyje yra probiotikų, skatinančių žarnyno sveikatą, todėl vienu akmeniu galite nužudyti du paukščius. „Jų skonis puikus, be jokio poskonio. Mano nagai stipresni nei bet kada ir pastebiu, kad mano plaukai neišnyksta taip, kaip buvo“, – rašė vienas Ulta apžvalgininkas.
Šie plaukų vitaminai iš Ouai turi Daugiau nei 9400 mygtukų „Sephora“., ir nesunku suprasti, kodėl. Papilduose yra biotino, ashwagandha ir amino rūgščių, kurios kartu padeda pagerinti plaukų slinkimą. „Mano plaukai nustojo augti / retėjo ir šis priedas pakeitė gyvenimą! Mano plaukai vėl auga ir tankėja“, – piktinosi viena klientė.
Štai formulė, kuri sumažina streso ir įtampos sukeltą išsiliejimą. Šie kolageno papildai iš Nutrafol skatina plaukų augimą ir atkuria plaukus vos per 3–6 mėnesius – daugelis vartotojų teigia, kad tai taip pat padėjo jų odai, nagams ir imuninei sistemai. Vienas pirkėjas rašė: „Vartoju tai daugiau nei metus ir man jie patinka. Jie daro viską, ką tvirtina – mano plaukai ilgesni nei bet kada anksčiau, o aš geriau miegu. Mano pirminės sveikatos priežiūros gydytojas netgi sako, kad man nereikia jokių kitų vitaminų, be šių. Labai rekomenduoju šiuos!”
Norite užsiauginti storesnius, stipresnius plaukus? Apsvarstykite šie papildai iš Moon Juice. Be ingredientų, tokių kaip biotinas, rudadumbliai ir augalų ekstraktai, padedantys plaukams augti stipresniems ir blizgesniems, šiame gaminyje yra adaptogenų, kurie padeda sumažinti stresą. „Anksčiau bandžiau plaukų/nagų papildus, bet nesėkmingai. Šis produktas yra tiesiog neįtikėtinas! Mano plaukai atrodo storesni ir švelnesni nuo tada, kai vartojau SuperHair. Kitas privalumas yra tai, kad jis pakeičia mano multivitaminus ir aš jaučiuosi daugiau energijos“, – piktinosi vienas laimingas klientas.
Vienoje beskonių miltelių porcijoje yra 20 gramų kolageno, kuris padeda ne tik jūsų plaukams, bet ir odai, nagams, sąnariams ir kaulams. Daugiau nei 2500 Amazon klientų patvirtino kolageno miltelius. Vienas netgi rašė: „Geriausias kolagenas. Ir aš išbandžiau jų daugybę. Per kelis mėnesius mano oda tampa šviesi ir lygi, o plaukai per mažiau nei du mėnesius išaugo apie tris colius. Nuostabūs rezultatai“. O ir Jennifer Aniston yra gerbėja, taip pat.
Jei ieškojote plaukų vitamino, atitinkančio jūsų veganišką gyvenimo būdą, daugiau neieškokite. Šios Hum Nutrition plaukų gumos yra daug ingredientų, tokių kaip biotinas, cinkas ir folio rūgštis, kurie kartu padeda plaukams augti ilgesniems ir stipresniems. Daugiau nei 20 000 „Sephora“ klientų yra veganiškų guminukų gerbėjai, vienas iš jų rašo: „Aš turiu labai grubus stori plaukai, linkę lūžinėti, ir aš pastebėjau, kad mano plaukai yra daug švelnesni, blizgesni ir lengviau apdorojami su. Mano kirpėja net paklausė, ar darau ką nors kitaip, nes mano plaukai kardinaliai pasikeitė.
Šis priedas turi tūkstančius penkių žvaigždučių apžvalgų ir net Kim Kardashian yra gerbėjas kolageno ir biotino turtingos tabletės, kurios taip pat stiprina nagus. Kapsulės sukurtos taip, kad veiktų visų tipų ir tekstūrų plaukams, jose yra biologiškai aktyvių vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios veikia kartu, kad sruogos būtų švelnios. „Mano plaukai auga kaip niekad anksčiau [ir yra labiau] žvilgantys ir paklusnūs, ačiū, Hairfinity“, – piktinosi viena pirkėja.
Jūs tikriausiai matėte šiuos SugarBearHair vitaimes visame jūsų „Instagram“. Guminukuose yra daug vitaminų ir mineralų, tokių kaip vitaminas A ir cinkas, kurie maitina sruogas, be žiaurumo, be glitimo, be sojų ir vegetariški. „Mylėk, mylėk, MYLI šiuos vitaminus“, – rašoma viename iš tūkstančių teigiamų atsiliepimų „Amazon“. „Nuo tada, kai pradėjau gerti šiuos skanius malonumus, mano plaukų augimas labai pasikeitė. Jie ne tik skanūs, bet ir iš tikrųjų veikia! Išbandžiau keletą skirtingų plaukų vitaminų ir kai kurie veikė, bet ne tokie veiksmingi kaip šie maži vaikinai.
Nužudyk tris paukščius vienu akmeniu dėka šis prancūziškas maisto papildas iš Phyto, kuri teigiamai skatina stangresnius plaukus, stipresnius nagus ir spindinčią odą. Klinikinio tyrimo metu 90 % vartotojų teigė pastebėję, kad jų plaukai tapo stipresni po šio produkto naudojimo tris mėnesius, o kai kurie vartotojai netgi pranešė, kad vartodami biotinu užpildytą blakstieną smarkiai išaugo formulę.
Jei galvos oda yra pažeista, o sruogos yra lūžusios ir trapios, ši parinktis iš Keranique gali būti geriausias jūsų pasirinkimas. Populiarieji papildai yra sudaryti iš vitaminų, mineralų, mikroelementų ir fitoelementų, kurie kartu stiprina plaukus ir galvos odą. „Ulta“ klientai yra tokie dideli papildų gerbėjai, kuriuos jiems suteikė 4,7 žvaigždutės. Vienas laimingas pirkėjas rašė: „Mano plaukai slinko saujomis! Buvau įtemptas ir taip bijojau, kad tikrai būsiu plikas. Jau metus vartoju šį vitaminą ir mano plaukai gražūs! Mano kirpėja pradėjo vartoti šį vitaminą dėl rezultatų, kuriuos pastebėjo mano plaukuose!
Viviscal sukurtas pratęsti kiekvieno plauko ciklo augimo fazę. Kūrėjai pridėjo patentuotą jūrų kompleksą prieduose, kuris veikia ir maitina plaukus, ir skatina jų augimą, o 80 procentų Ulta vartotojų taip mėgsta, kad teigia rekomenduotų produktą savo draugams. „Aš pradėjau pastebėti, kad aplink mano plaukų liniją retėja ir slinko daugiau nei įprastai. Kasdien išgėrus po vieną tabletę, mano plaukai prisipildė ir slenka mažiau. Mano stilistas [dar kartą] komentuoja mano plaukų storį“, – sakė viena pirkėja.