Taigi, tu pagamintas (arba nusipirkau) savo veido kaukę ir uoliai ją nešiojau pastaruosius kelis mėnesius. Dabar netikėtai susiduriate su keistomis naujomis vietomis.
Jūs tikriausiai susidursite su "maskne“, naujausias ne toks įdomus terminas, kurį reikia įvesti koronavirusas leksika.
Nors pandemijos pradžioje pirmiausia sveikatos priežiūros darbuotojai patyrė kaukių sukeltus bėrimus ir odos sudirginimą, dabar, kai kaukės tampa Tai yra mūsų likusių žmonių kasdienybės dalis, todėl dermatologai yra bombarduojami (virtualiais) susitikimais dėl šios odos bėdos, aiškina Niujorke įsikūrusi dermatologas Dendy Engelman, M.D. Ir, deja, šilti orai, kurių mes visi laukėme, situaciją tik pablogina.
SUSIJĘS: Kaip veikia teledermatologija?
Taigi jūs nesate vieni savo odos priežiūros kovose... bet kaip gydyti šiuos protrūkius ir užkirsti jiems kelią? Čia dermos suskaido viską, ką reikia žinoti apie maskne.
Kas tiksliai yra „kaukė“ ir kas ją sukelia?
Kaip rodo pavadinimas, „maskne“ yra spuogai, atsirandantys dėvint veido kaukę, ir ji buvo pastebėta dermos radare dar prieš COVID-19. „Prieš metus per SARS krizę matėme panašias odos problemas naudojant kaukes“, - sako Niujorko dermatologas
Michelle Henry, M.D.„Klinikinis masknės terminas yra spuogų mechanikas ir jį sukelia išorinių jėgų trintis, trynimas ir odos okliuzija“, – aiškina ji. (Galbūt net tai patyrėte dėvėdami akinius nuo saulės prakaituotais vasaros mėnesiais.)
„Bet kokia trintis ir dirginimas gali įstumti bakterijas į odą, sukurdamos mikroplyšimus, kurie leidžia lengviau patekti bakterijoms ir nešvarumams – ir gali sukelti uždegimą, kuris skatina spuogų procesą“, – aiškina dermatologas Tiffany J. Libby, M.D., Browno universiteto dermatologijos docentas.
Pastebėsite šiuos įtrūkimus ten, kur yra kaukė – nosies tiltelį, smakrą ir skruostus – ir jie daro Dr. Engelman, gali būti baltų, inkštirų (jei oksiduojasi ore) arba net įbrėžimų ir cistų pavidalu. sako. „Kaukės taip pat gali sukelti rožinę, perioralinį dermatitą, dirginantį dermatitą, kontaktinį dermatitą ir odos suirimą“, – priduria dr. Henry.
Nors gerą dieną kaukės jau sulaiko drėgmę, nešvarumus, aliejų ir prakaitą, mūsų smakras, burna ir nosis yra vienodi. daugiau jautrūs protrūkiams dabar, kai vasara jau čia pat. „Vasaros mėnesiais Masknė yra absoliučiai blogesnė, nes padidėjusi aliejaus gamyba mūsų porose sukuria idealią aplinką cistoms“, – sako dr. Henry.
SUSIJĘS: Kodėl tinkama odos priežiūros rutina yra ypač svarbi koronaviruso pandemijos metu
Kaip išvengti ir gydyti kaukę?
Nors bet kokia spuogų forma yra varginanti, kaukė gali būti ypač varginanti dėl jų derinio prie to prisidedantys veiksniai – ir tai, kad negalite tiesiog pašalinti „išorinės jėgos“ tai sukeliantis. (Rimtai, nešiokite kaukę!) Laimei, galite šiek tiek pakoreguoti savo odos priežiūros rutiną, kad išvengtumėte kaukės išbėrimo, numalšintumėte dirginimą ir sustabdytumėte užburtą kaukės ciklą.
Nusiplaukite veidą prieš ir po veido kaukės dėvėjimo.
Tikimės, kad skiriate tam laiko stropiai nusiplauk rankas visą dieną – ir kiek įmanoma neliesti veido. Tačiau prieš tepdami kaukę taip pat turėtumėte nusiplauti veidą švelniu valikliu, kad po kauke nepaliktų bakterijų ir jos toliau nepatektų į odą, sako dr. Engelman.
SUSIJĘS: Dermatologų teigimu, geriausi vaistinės veido prausikliai
„Rekomenduoju pradėti nuo benzoilo peroksido valiklio kartą per dieną, kad būtų nukreiptos bakterijos ir pašalintas aliejaus perteklius“, – sako daktaras Libby. "Myliu Differin Daily Deep Cleanser kuriame yra 5% benzoilo peroksido, kuris yra toks pat veiksmingas kaip [didesnės koncentracijos] ir švelnesnis.
Kreditas: Differin
Apsipirk dabar: $11; target.com
Sveikatos priežiūros darbuotojams, dirbantiems priekinėje linijoje, daugelį valandų per parą nešiojantiems labiausiai priglundančias kaukes, „kaukės“ ir egzema (kuris gali pasireikšti dirginančio ar alerginio kontaktinio dermatito pavidalu) yra dažnas reiškinys ir gali pasireikšti kaip sausa, niežtinčia oda, sako dr. Libby. Jei patiriate abi šias sąlygas, svarbu nedelsiant nuvalyti odą nuimkite kaukę ir naudokite prausiklį, kuris per daug neišsausintų ir nenulupintų odos, o tai gali pabloginti dirginimas.
Abi dermos rekomenduoja Cetaphil švelnus odos valiklis, kurį galima naudoti ir be vandens. Jei turite sudirgusią ar jautrią odą, švelniai perbraukite per odą medvilniniu tamponu su valikliu, pataria dr. Libby.
Kreditas: Cetaphil
Apsipirk dabar: $14; ulta.com
Naudokite cheminį šveitiklį.
Nors benzoilo peroksidas arba salicilo rūgštis taškinis gydymas gali padėti nukreipti baltus spuogus, kai jie susiformuoja, cheminiai šveitikliaiDr. Engelman sako, kad, kurios ištirpdo negyvas ląsteles ant odos paviršiaus, yra labai svarbios užkertant kelią kaukių dėmių susidarymui.
SUSIJĘS: Viskas, ką reikia žinoti apie cheminius šveitiklius prieš tepant juos ant odos
Ji siūlo rinktis su salicilo rūgštimi, pvz Humaniškas skaidrinantis tonikas, kartą per savaitę, kad atkimštų poras, nedirgindama jautrios odos. (Taip pat oda taps švelnesnė ir šviesesnė.)
Kreditas: humaniškas
Apsipirk dabar: $18; amazon.com
Tepkite odą raminančiu drėkinamuoju kremu.
Po valymo būtinai įpilkite drėgmės atgal į odą, bet praleiskite sunkius žieminius kremus. „Siūlau švelnų, bekvapį ir nekomedogeninį drėkinamąjį kremą Cetaphil kasdienis drėkinamasis losjonas,kuris sudarytas su hialurono rūgštimi, kad padėtų drėkinti, nuraminti ir atkurti odos apsauginį barjerą“, – sako dr. Libby.
„Rekomenduoju drėkinamąsias priemones, kurių ingredientai yra keramidai ir hialurono rūgštis, kad padėtų sustiprinti ir sustiprinti odos barjerą“, – priduria dr. Henry.
Sveikatos priežiūros darbuotojams arba tiems, kurie patiria papildomą sausumą ir egzemą, taikyti OTC kortizono kremas Libby sako, kad trumpalaikis poveikis padeda sumažinti odos sudirginimą ir uždegimą.
Kreditas: Cetaphil
Apsipirk dabar: $18; ulta.com
Atsisakyk savo pamatų.
Dr. Engelman siūlo atsisakyti sunkių pagrindų artėjant šiltesniems mėnesiams, o tai tik dar labiau sulaikys bakterijas jūsų porose po kauke – puiki audra nuo spuogų.
Vietoj to pasirinkite a tonuotas drėkiklis, arba tamsintas apsauginis kremas nuo saulės, skirtas SPF apsaugai nuo protrūkių, pvz IT kosmetika jūsų odai, bet geriau CC+ kremas SPF 40. Daugiau apie tai žemiau...
Kreditas: IT kosmetika
Apsipirk dabar: $40; sephora.com
Tačiau nepamirškite apie SPF.
Jei visiškai atsisakote makiažo, vis tiek turite pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės. „Nors mūsų veidus dažniausiai dengs kaukės, kitos sritys vis tiek yra atviros, todėl geriausia tiesiog užtepti tolygų SPF sluoksnį kaip užbaigimo žingsnį ryte“, – sako dr. Libby. (Ir žinioms, tu patalpoje taip pat reikia dėvėti apsaugos nuo saulės priemones).
Ieškokite nekomedogeninių ir be aliejaus variantų, nes jie padeda sumažinti riebalų perteklių, kuris gali užkimšti poras ir sukelti spuogus. „Man patinka mineralų pasirinkimas, kaip cinko oksidas yra antidirginantis ir turi antimikrobinių savybių, kurios tinka ir į spuogus linkusiai, ir jautriai odai“, – priduria ji.
Arba pakeiskite drėkinamąjį kremą su SPF. Daktaras Henris siūlo Olay Regenerist Whip SPF 25. "Tai puikus nekomedogeninis pasirinkimas jūsų kasdieniam drėkinamajam kremui su apsauginiu kremu nuo saulės, kuris neužkimš jūsų porų."
olay-whip-spf
Apsipirk dabar: $25; amazon.com
SUSIJĘS: 9 geriausi drėkinamieji kremai su SPF, apsaugantys ir drėkinantys jūsų odą
Pridėkite raminančio, okliuzinio balzamo.
Jei jau susiduriate su kauke, labai svarbu sukurti fizinę barjerą, kad apsaugotumėte šią suskeldėjusią odą. Sluoksniuokite ant drėkinančio ir okliuzinio balzamo, pvz Glo Skin Beauty Barrier Balzamas, išilgai srities, kurioje kaukės yra prieš pat jas užsidėjus, sako daktaras Engelmanas. Tai ne tik nuramins išsausėjusią odą, bet ir neleis bakterijoms plisti, priduria ji.
Kreditas: Glo
Apsipirk dabar: $14; amazon.com
Arba rinkitės pleistrus nuo spuogų.
Kitas fizinis barjeras, kurį siūlo daktaras Libby, yra silikoninė juosta arba Duoderm ($24; amazon.com), dar kartą užtepkite ant odos tose vietose, kur kaukė liečiasi su jūsų veidu, ir daro didžiausią trintį. „Pleistrai nuo spuogų, pvz COSRX, yra dar vienas dvejopo veikimo sprendimas, nes jie visą dieną tepa vaistus nuo spuogų ant atskirų pažeidimų, o kartu yra fizinis kaukės barjeras“, – sako ji.
Kreditas: COSRX
Apsipirk dabar: $6; ulta.com
Ir nepamirškite išplauti medžiaginės kaukės kiekvieną kartą ją dėvėdami.
Jei dėvite medžiaginę veido kaukę, turėtumėte ją nuplauti kaskart. viengungis. laikas. tu jį dėvi. Tai svarbu jūsų sveikatai: jūs nežinote, su kokiomis bakterijomis palietė kaukė, ir nenorite, kad mikrobai patektų į jūsų nosį ar burną. Tačiau tai taip pat naudinga norint išvengti protrūkių.
SUSIJĘS: Kaip nuvalyti medžiaginę veido kaukę, pasak ekspertų
Apatinė eilutė: „Kaukės, nors ir svarbios mūsų saugumui, gali sulaikyti drėgmę, nešvarumus, aliejų ir prakaitą ir – jei nesate tinkamai juos valant arba pakartotinai naudojant ilgą laiką – tai gali dar labiau sustiprinti šiuos simptomus“, – sako dr. Libby sako.
Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į naudojamų ploviklių tipus, ypač jei jau turite jautrią odą.
„Rekomenduoju tokius švelnius ploviklius kaip Tide Free & Gentle, kuriame nėra dažiklių ir kvapiųjų medžiagų, sukeliančių odos dirginimą ir alergiją“, – sako dermatologė Dr Joshua Zeichner. „Šis konkretus ploviklis yra pakankamai stiprus, kad pašalintų nešvarumus ir užteršimą iš audinių, tačiau yra švelnus pakanka odai, kad ją pripažintų Nacionalinė egzemos asociacija ir nacionalinė psoriazė Fondas“.
Be įprasto skalbimo, taip pat protinga idėja pasidaryti arba nusipirkti keletą kaukių (idealiu atveju iš minkštesnio audinio, pvz. šilko mišinys, siekiant sumažinti trintį), kad galėtumėte lengvai juos išjungti ir išplauti tarp naudojimo būdų, dr. Engelman sako. Kitas variantas? Kaukė su jau minėta audinyje įterptas cinko oksidas gali būti naudinga, priduria daktaras Henry. "Cinkas yra priešuždegiminis ir raminantis odą. Tai padės apsaugoti odos barjerą."