Kas yra ajurvedinis grožis? Atraskite odos priežiūros privalumus geriant Ajurvedos arbatą

Būkime sąžiningi: visi stengiamės rasti pakankamai laiko tarp kasdieninio gyvenimo chaoso, kad galėtume susitelkti ties savo odos priežiūros rutina.

O kas, jei rasti pusiausvyrą būtų taip paprasta, kaip dienos pradžioje išgerti puodelį arbatos? Na, ajurvedos specialistas Radhi Devlukia Shetty mano, kad nuo to turėtume pradėti.

Štai kodėl ji ir jos vyras Jay Shetty įkūrė Sama arbata, adaptogeninės arbatos prekės ženklas, skirtas padėti mums skirti akimirką patiems. Linija turi daugybę žolelių derinių, prieskonių ir skonių, garantuojančių, kad jūsų kūnas bus maitinamas iš vidaus.

SUSIJĘS: Influenceris ir aktyvistė Diipa Khosla pristato pirmąjį ajurvedistikos grožio prekės ženklą

Radhi, studijavęs Kalifornijos Ajurvedos koledže, nustatė, kad kuriant Sama arbatą svarbu pirmenybę teikti antioksidantams ir maistinėmis medžiagomis turtingiems ingredientams. Ne tik suteikti mums ramybės akimirką per dieną, bet ir tam, kad mūsų oda atrodytų elektrinanti.

"Kai galvojate apie odos sveikatą, galvojate apie švytėjimą", - dalijasi ji. „Kurdami arbatas įdėjome Ajurvedos žolelės Shatavari, kuri garsėja savo mityba. Mūsų

Pasak dermatologės Daktarė Rachel Maiman, žolelėse, tokiose kaip ramunėlės ir net rožės, kurių abiejų galima rasti Sama arbatos mišiniuose, yra daug antioksidantų, kurie padeda apsaugoti odą nuo pažeidimų, galinčių sukelti raukšles ir hiperpigmentaciją.

„Antioksidantai išskiria laisvuosius deguonies radikalus, o tai tiesiogiai sukelia mūsų DNR pertraukas“, – aiškina MD. "[Jie taip pat yra] bendri priešuždegiminiai ir gali sumažinti uždegimą, būdingą odos ligoms, tokioms kaip spuogai ir rožinė."

VAIZDO ĮRAŠAS: kaip sužinoti, ar jūsų oda iš tikrųjų yra sausa – ar tiesiog dehidratuota

Supratimas, kaip svarbu maišyti žoleles ir gerti arbatą, Radhi nėra naujiena. Tiesą sakant, tai yra jos paveldo dalis. „Arbata man kelia nostalgiją. Augdama mano šeima po vakarienės visada išgerdavo arbatos“, – prisimena ji. „Arbata buvo mūsų būdas sustoti ir likti šalia.

Tai taip pat buvo būdas jos šeimai sumažinti stresą ilgos dienos pabaigoje.

„Stresas paveikia kelias mūsų kūno sritis“, – aiškina Radhi. „Tiek mūsų kraujospūdį, tiek imuninę sistemą veikia stresas. Tai netgi padidina mūsų kortizolio kiekį, kuris yra hormonas, kuris veikia mūsų odą ir kompensuoja priešlaikinį senėjimą.

Pagal Nacionalinis sveikatos institutas, aktyvus kortizolio kiekis gali pagreitinti senėjimą, sumažinti kolageno kiekį ir sulėtinti odos gijimą. Tačiau akimirką pristabdę galime pasipildyti ir taip sukurti ilgaamžiškumą odai.

„Skirdami penkias minutes sau, galite iš naujo nustatyti, papildyti ir sumažinti streso lygį“, – dalijasi Radhi. „Mes gyvename tokį įtemptą ir greitą gyvenimą, palyginti su mūsų protėviais. Dėmesingos akimirkos gali padėti mums kuo geriau subalansuoti savo kūną ir odą.

Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus šiferis yra visų dalykų tyrinėjimas žaliojoje grožio erdvėje. Sužinokite, kas iš tikrųjų yra jūsų produktuose, o kas nepastebėta.