Geriausias 2022 m. savęs priežiūros patarimas, pagrįstas Zodiako ženklu

Pastarieji dveji metai, švelniai tariant, visiems buvo itin įtempti. Štai kodėl svarbu 2022-uosius pradėti stipriai, taikydami savitarnos praktiką, kurią įmanoma atlikti ir valdyti.

Ši veikla leis kiekvienam atrasti savo ramybę, artėjant naujiems metams.

Be to, tai padės mums būti geresniais ne tik sau, bet ir kitiems. Tiesiog pagalvokite apie tai: kai dovanojate sau šiek tiek TLC, turite daugiau ką duoti pasauliui, nesijausdami išsekę.

Bet jei nežinote, ką daryti arba kaip pradėti, mes sukūrėme sąrašą geriausių būdų atsipalaiduoti ir lavinti save 2022 m., atsižvelgiant į tai, kas tinka jūsų zodiako ženklui.

SUSIJĘS: 9 savitarnos ir sveikatingumo dovanos, kurias galite įsigyti šį atostogų sezoną

Tu esi ugningas ir visada kelyje. Tai reiškia, kad jūs neleidžiate sau skirti laiko ir investuoti į kūrybinius ieškojimus. Tokia veikla kaip spalvinimo knygelės suaugusiems padės atsipalaiduoti. Be to, po įtemptos darbo dienos bus smagu tai padaryti su taure vyno

Jūsų zodiako ženklas valdo gerklės čakrą. Dainavimas, niūniavimas ar kalbėjimas yra geriausia organinė terapija jūsų kūnui, nes tai suteiks jums galimybę gyventi savo tiesą ir būti atviram su tais, kurie tau rūpi, apie savo jausmus ir jausmus sau.

Svarbu turėti kasdienę rutiną. Paprastas grožio režimas, kuris kasdien užtrunka maždaug 10 minučių, yra geriausias pasirinkimas šiais metais. Jūsų oda ne tik bus šilko lygi ir atrodys geriau nei bet kada anksčiau, bet ir jums patiks kasdienis šio esminio savęs priežiūros ritualo praktika.

Atpalaiduojanti sūraus vandens vonia kartą per savaitę su ekologiškomis gėlėmis padės atsipalaiduoti ištisus metus. Galėsite ištirpdyti stresą ir nusivylimą, leisdami šiltam vandeniui ir gėlių esencijoms išvalyti jūsų aurą. Pasimaudę vonioje jausitės visiškai nauji.

Šokių užsiėmimas padės išjudinti kūną ir išvalyti sakralinę čakrą, kuri yra galinga jūsų kūno vieta. Mažai žinomas faktas: klubų purtymas pagal bet kokią muziką yra geriausias vaistas kūnui gydyti. Dėl to būsite švarūs ir energingi.

Kartais jautiesi taip, lyg turėtum sulaikyti žodžius, kuriuos trokšti pasakyti, siekdamas išlaikyti ramybę. Kadangi jūs neišreiškiate savo emocijų, jos gali pasireikšti raumenų mazgų pavidalu, todėl kasmėnesiniai masažai yra vienintelis būdas atsipalaiduoti.

Tu atiduodi visą save tiems, kurie tau rūpi, bet atrodo, kad duodate kitiems daugiau, nei jie duoda jums. Štai kodėl turėtumėte padėti telefoną, kad išvengtumėte kitų problemų, ir sutelkite dėmesį į tuos, kurie nėra energingi vampyrai.

VIDEO: kas yra astrologija? Dangaus kalbos vadovas pradedantiesiems

Turite jėgų ir motyvacijos keliauti į kalnus arba ilgai vaikščioti, kad atsipalaiduotumėte. Judėjimas yra geriausias būdas pašalinti triukšmą galvoje. Nenustokite eiti toli ir veržtis klaidžioti, stengdamiesi atsipalaiduoti ir atgaivinti savo dvasią.

2021 m. pervargę ir persitempę dėl profesinių reikalų, jūsų energija išseko. Todėl svarbu, kad miego laikas būtų įtrauktas į savo dienos tvarkaraštį. Jei negalite to padaryti, per dieną padarykite keletą pertraukų ir nueikite nuo savo stalo, kad išvengtumėte perdegimo.

Deja, 2022-ieji prasideda šiek tiek įtemptai, o paskui nurimsta. Todėl svarbiausias rūpinimosi savimi veiksmas, kurį galite duoti sau, yra galimybė atsijungti nuo dramos ir ginčų, sutelkiant dėmesį tik į jus, o ne į kieno nors kito netvarką. Už šį emocinį pertrauką esate skolingas sau.

Jūsų erdvūs jausmai mėgsta bendravimą, todėl geriausia savęs priežiūros veikla naujaisiais metais yra gydomoji garso vonia. Garso terapijoje naudojami instrumentai padės išgydyti skausmą, nerimą, depresiją ir kitus negalavimus. Be to, tai labai atpalaiduoja ir atvėsina (tai yra jūsų nuotaika).

Kartais jautiesi kaip žuvis po vandeniu (atsiprašau už kalambūrą) ir reikia aiškumo. Tuo labiau, kad 2022 m. turėtumėte imtis sąmoningos meditacijos. Tol, kol suteiksite sau galimybę išvalyti galvą, galėsite giliau suprasti viską, kas jums pasitaikys.