11 raudonų santykių vėliavų, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti

Internetas tokius charakterio bruožus kaip bloga gramatika ir kavos negėrimas pavadino raudonomis vėliavėlėmis (matėte memus). Ir aš sutinku – kaip nuolat kofeino turinčio žurnalisto, gyvenančio Niujorke, teisingas žodžio „tu esi“ vartojimas ir per brangus kavos puodelis iš esmės yra mano reikalas. Ir net nepradėkite manęs apie žmones, kurie deda ananasus ant savo picos. Iškart braukite kairėn.

Tačiau anekdotai, yra keletas teisėtų (daug pagrįstų) raudonų vėliavėlių, kurių tikrai nereikėtų ignoruoti. Žinoma, bet kokiems santykiams palaikyti reikia kompromisų ar pasiaukojimo, tačiau niekada neturėtumėte atsisakyti savo norų ir poreikių arba sunaikinti savo laimę. O kai mes ką tik įsimylime, santykių raudonas vėliavėles gali būti labai lengva praleisti arba nepaisyti – nors paprastai jos aiškėja kaip diena po fakto.

Todėl pasitelkėme ekspertus, kad padėtų jums pastebėti kai kurias įprastas santykių raudonas vėliavas ir patartų, kaip elgtis.

SUSIJĘS: „Meilės bombardavimas“ yra baisi kontrolės taktika, kurios narcizai nenori, kad jūs žinotumėte

Jei žaidėte žaidimą „Red Flag or Deal Breaker“ su draugais, žinote, kad kai kurios „raudonos vėliavėlės“ yra visiškai subjektyvios. Pasak Jessica January Behr, Psy. D, licencijuotas klinikinis psichologas ir įkūrėjas Behro psichologija Niujorke. (Pavyzdžiui, nebuvimas religingam vienam asmeniui gali būti susitarimo nutraukimas, o kitam asmeniui – visiška problema.)

Be to, tai, ką laikome raudona vėliava, laikui bėgant gali keistis. „Kas šiandien yra raudona vėliava, rytoj gali nebūti ir atvirkščiai“, – priduria dr. Behr. Tačiau „kai kurios įprastos raudonos vėliavėlės, apie kurias praneša žmonės, yra susijusios su bendravimu, vertybėmis ir vertinimu“, – aiškina ji.

Kartais kažkieno žodžiais ar veiksmais gauname įspėjamąjį ženklą, kad jis nepasiruošęs santykiams arba nepasirengęs santykiams su tu, aiškina pažinčių ekspertas ir santykių mokslo direktorius Vyris Loganas Ury. Tačiau, priklausomai nuo asmens ir elgesio, gali prireikti vienos datos ar kelerių metų, kol nuskambės pavojaus varpas.

Ir, deja, labai dažnai pasigendame šių raudonų vėliavėlių, kai esame apakinti meilės, sako piršlys Susan Trombetti, „Exclusive Matchmaking“ generalinė direktorė. „Žmonės gali būti emociškai įkrauti ir pradžioje ignoruoti raudonas vėliavas arba rasti būdą, kaip apgauti save, kad sumažintų poveikį, nes kartais jie tiesiog nenori susidurti su realybe“, – aiškina Trombetti. „Kitais atvejais jie tiesiog jų pasigenda, jei jų rinkėjas yra išjungtas arba jiems trūksta ribų. Kartais jie tampa dėmesio centre tik tada, kai santykiai baigiasi. „Galite aiškiai juos pamatyti už akių ir daugelis žmonių [supranta], kad buvo perspėjimai“, – sako ji.

Žemiau yra keletas universalių toksiškų šiuolaikinių pasimatymų elgesio būdų, kurie, pasak santykių ekspertų, turėtų skambėti pavojaus varpais. Nors kai kuriuos galima išspręsti bendraujant (atsižvelgiant į tai, kokie jie yra ir kaip jūs apie juos jaučiatės), kiti, kaip ir bet koks piktnaudžiavimas, turėtų būti laikomi sandorio nutraukėjais – dar žinomi kaip nutraukti santykius, kai tik galima.

Ury mums sako, kad viena didžiausių santykių raudonų vėliavėlių, kurias ji mato šiomis dienomis, yra "meilės bombardavimas“, kai jūsų partneris anksti labai investuoja. Manipuliacijos forma, meilės bombonešis kalbės apie jūsų ateitį, apipils jus meile ir grandioziniai meilės pareiškimai ir priverčia jus įsimylėti – tik atsitraukite ir paliksite jus sudaužyta širdimi. Meilės bombardavimas yra labiausiai paplitęs tarp narcizai ir eina koja kojon su kitais toksiškų santykių bruožų įskaitant dujinis apšvietimas ir emocinė prievarta, todėl laikykite šį sandorį nutraukusiu.

Nors žiniasklaida ir socialinės platformos labai užtvindė mūsų kasdienį gyvenimą, Ury pataria stebėti, ar kas nors yra šiek tiek taip pat į jų profilį ir sekimą. Ji pritaria, kad 74% „Hinge“ naudotojų mano, kad tai yra raudona vėliavėlė, nes tai gali reikšti, kad asmuo yra nesaugus arba užsispyręs.

Visi žinome, kad bendravimas yra pagrindinis bet kokių santykių ramstis. Jei atrodo, kad jūsų partnerio nėra arba atrodo, kad jis jūsų neklauso, kol jūs kalbate arba neklauso atsakyti į jūsų žinutes ar žinutes, tai ženklas, kad jie yra atsijungę arba išsiblaškę, sako dr. Behr. Pirmas žingsnis: pasikalbėkite, kad pamatytumėte, ar jūsų skirtingus bendravimo stilius galima įveikti, turint šiek tiek kantrybės ir supratimo.

Kai kurie pavydūs šen bei ten gali būti nekenksmingi, o santykiuose tai gana įprasta! Bet jei jūsų partneris pradeda valdyti ar valdyti jūsų planus, ką dėvite, su kuo bendraujate ar izoliuoja jus nuo jūsų draugų ir šeimos, tai gali būti rimtas emocinės prievartos požymis, sako Trombetti.

SUSIJĘS: 9 emocinės prievartos požymiai, anot santykių eksperto

Dr. Behr sako, kad šeimyninių santykių trūkumas arba prastas kalbėjimas apie draugus ir šeimą gali kelti nerimą, ypač jei šie dalykai jums svarbūs. Ury pataria pirmiausia suteikti jiems naudos iš abejonių ir paklausti savo partnerio, kodėl taip yra, prieš laikant jį susitarimo laužytoju. „Galbūt dėl ​​auklėjimo jiems buvo sunku būti arti savo šeimos, tačiau jie daug dirbo, kad savo draugų būryje išugdytų stiprią „išrinktą šeimą“, – sako Ury.

Jei kas nors demonstruoja nevaldomas emocijas ir lengvai nuskrenda nuo rankenos, tai yra rimta raudona vėliava. Atsakymas su nekontroliuojamu įniršiu arba „tyliu elgesiu“ gali reikšti įžeidžiantį (fizinį ar emocinį) elgesį ateityje, sako Trombetti. Kita vertus, ji priduria, kad empatijos trūkumas gali reikšti, kad jie neturi emocijų ir rūpesčio. Kitaip tariant: norite žmogaus, kurio emocijos būtų valdomos ir tinkamos situacijai.

Jei susitikinėjate su žmogumi, kuris dažnai negali susitvarkyti su alkoholiu (ir ne tik vieną kartą), arba jis geria ir vartoja per daug medžiagų, jis gali turėti priklausomybę. Pirmasis žingsnis šiuo atveju yra rimtas pokalbis. Jei jūsų partneris turi problemų dėl besaikio alkoholio vartojimo ir atsisako pagalbos, laikykite tai sandorio laužytoju – tai tarsi laukimas, kol užsidegs uždelsto veikimo bomba. Kita vertus, jei jie atpažins problemą ir iš tikrųjų sulauks pagalbos, tai gali pagilinti jūsų santykius.

SUSIJĘS: Ką daryti, jei manote, kad jūsų partneris turi alkoholio problemų

Dujinis apšvietimas šiuo metu yra neabejotinai aktuali šiuolaikinių pasimatymų tema, todėl tikriausiai esate apie tai girdėję. Iš esmės tai reiškia, kad jie kaltina jus dėl to, ką padarė, arba laiko jus atsakingu už tai, kaip jie reagavo į situaciją. „Tai tik būdas jus susprogdinti ir priversti jus manyti, kad esate išprotėjęs“, – sako Trombetti. Gaslighting yra manipuliavimo forma, kuria siekiama priversti jus jaustis nesaugiai ir suabejoti savo sveiku protu, todėl pasikliaukite savo nuojauta, jei jaučiatės ne taip, ir palikite santykius.

SUSIJĘS: 15 ženklų, kad jūsų partneris jus apšviečia, pasak santykių eksperto

Nors kai kurios iš aukščiau pateiktų raudonų vėliavėlių laikomos emocinės prievartos rūšimis, verta kartoti: jei kas nors žodžiu, emociškai, fiziškai, seksualiai išnaudoja jus arba daro jums žalą, kuo greičiau išlipkite ir gaukite reikiamą pagalbą – taškas, dr. Behr sako. „Tai yra raudonų vėliavėlių tipai, kurių nereikėtų spręsti santykių kontekste. Jei tau pakenkta, tai ne raudona vėliavėlė, o sustojimo ženklas.

Kaip minėta aukščiau, jei jūsų partneris yra užgaulus bet kokiu būdu ar kels jums pavojų, daktaras Behr primygtinai ragina nutraukti santykius. Tai jūsų ženklas dabar išeiti. Tačiau su kai kuriomis ne tokiomis raudonomis vėliavėlėmis gali būti sunku suprasti, ar turėtumėte tai spręsti su savo partneriu, ar tiesiog bėgti. Ekspertai siūlo keletą žingsnių, kurių reikia imtis norint įvertinti, ar tai yra kažkas, ką galima išspręsti.

Jei pastebite kažką negerai ar net verčia jaustis tam tikra prasme, visi ekspertai sutaria: neignoruokite to. Tai jūsų proto būdas pažymėti problemą. „Ženklus reikia aiškinti“, – aiškina daktaras Behras. Žinoma, lengviau pasakyti nei padaryti. Kartais santykiuose nepaisome raudonų vėliavėlių, nes tikrai norime, kad šį kartą tai pavyktų, pažymi Ury. O galbūt jūs taip įsitraukėte į santykius, kad leidžiate jiems paslysti.

Apatinė eilutė: "Jie yra galimybė pristabdyti, įvertinti situaciją ir nuspręsti, ar turėtumėte ir toliau investuoti laiką į šį asmenį", - sako Trombetti.

Kai identifikuosite veiksmą ar elgesį kaip raudoną vėliavėlę, laikas atlikti vidinį apmąstymą. Žinoma, neturėtumėte eiti į kompromisus dėl savo poreikių, tačiau taip pat yra tikimybė, kad esate per griežtas savo partneriui. „Skirkite akimirką ir paklauskite savęs: „Ar aš per daug smerkiu, ar tai tikra problema?“ – sako Ury.

Jei nagrinėjama problema jums vis dar kelia nerimą, laikas pabendrauti su savo partneriu. „Praneškite savo partneriui, ar jo elgesys ar emocijos jums yra nepriimtinos ir netvarios ir kodėl“, – sako dr. Behr, pridurdamas, kad jūsų partneris gali tiesiog „nesuvokti, kaip jų žodžiai ar veiksmai veikia kitus“, o ne netyčia.

Kartais mes klaidingai interpretuojame kažkieno žodžius ar elgesį, remdamiesi savo praeities patirtimi. „Klausimų uždavimas ir dalijimasis savo patirtimi gali padėti“, – sako dr. Behr. "Dalijimasis savo pažeidžiamumu ir interpretacijomis gali padėti jūsų partneriui sužinoti apie jus ir tiksliau pristatyti save."

Dr. Behr taip pat pažymi, kad mes visi esame skirtingi meilės kalbos ir jūsų partneris gali būti neįpratęs rodyti meilės taip, kaip jums reikia. Tačiau vienintelis būdas atsijungti yra būti iš anksto ir paprašyti to, ko jums reikia. „Bendraudami galite atrasti naują supratimą, toleranciją ar buvusios raudonos vėliavos priėmimą, kuris leidžia santykiams tęstis ir net augti“, – sako dr. Behr.

Vėlgi, piktnaudžiavimas yra automatinis sandorių nutraukimas ir nereikalauja jokio ryšio.

Jei kažkas „pakankamai sutrikdo jūsų ramybę, kad pakeistų jūsų elgesį“, galite apsvarstyti galimybę nutraukti partnerystę, sako dr. Behr. „Jei bendravote, pasidalijote savo pažeidžiamumu ir paprašėte, ko jums reikia elgesys ar jausmas nepasikeitė, gali būti, kad jūs ir šis asmuo nesate suderinami šį kartą."

Jei nesate labai investavęs, daktaras Behras sako, kad gali būti geriau sumažinti savo nuostolius ir ieškoti kitur. Ji priduria, kad dažnai raudona vėliavėlė tiesiog reiškia, kad jūs ir kitas asmuo nesate suderinami, ir tai visiškai gerai!

Deja, dažnai pastebime raudonas vėliavas po to naujų santykių meilės burtų rūkas nublanksta. Kiek kartų jūs lengvai pastebėjote raudoną vėliavėlę, kai santykiai baigėsi? (Man labiau, nei norėčiau pripažinti.) Jei tai susiję, yra keletas būdų, kaip pagerinti raudonosios vėliavėlės radarą.

Pirmiausia, Ury siūlo sudaryti įprastų raudonųjų vėliavėlių, su kuriomis susidūrėte praeityje, sąrašą, ypač jei esate kažkas, kuris linkęs jų nepastebėti. Kai kitą kartą pastebėsite tą pačią potencialaus partnerio savybę, Ury sako „bėgti priešinga kryptimi“. Kuo anksčiau pastebėsite raudoną vėliavą, tuo daugiau laiko sutaupysite abiem pusėms, sako Ury. Ir atminkite, kad santykiai yra mokymosi patirtis, todėl pasiimkite viską, ką atradote iš vieno, ir pritaikykite tai kitame.

Esmė: Jei pastebite raudoną santykių vėliavėlę, neignoruokite jos ir tikėkitės, kad ji praeis savaime. Susipažinkite su tuo tiesiai, paklausdami savęs, kodėl tai jus trikdo, perteikdami savo rūpesčius savo partneriui ir išspręskite tai arba nutraukite santykius.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo patiria smurtą šeimoje, skambinkite tel Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštoji linija 1-800-799-SAFE (7233).