Kai galvojame apie riebią odą, dažnai įsivaizduojame užsikimšusios poros, blizganti kakta ir aibė naujų įbrėžimų. Ir jei esate asmuo, kuris jau kurį laiką susidūrėte su šiomis problemomis, galite manyti, kad kaltininkas yra riebalai.

Tačiau sebumas svarbu išlaikyti sveiką odą.

Norėdami geriau suprasti, kas tai yra, ką ji veikia, kiek mūsų odoje turėtų būti ir kaip ją pašalinti, jei jūsų odoje susidaro per daug, mes pasinaudojome dviem sertifikuotais dermatologais.

Raskite atsakymus į visus savo klausimus iš anksto.

SUSIJĘS: Kaip atsikratyti spuogų randų ir pirmiausia jų išvengti

Kas yra Sebumas?

Riebalai yra riebi medžiaga, sudaryta iš riebalų rūgščių, vaškų, cukrų ir kitų medžiagų. „Jį gamina viso kūno riebalinės liaukos“, – aiškina Dendy Engelman, MD, sertifikuota dermatologė, šiuo metu konsultuojanti Elizabeth Arden. Jis taip pat yra atsakingas už inkštirų ir baltųjų dėmių susidarymą kartu su riebalų kamščiais.

Ką veikia Sebumas?

Riebalų gamyba yra natūralus mūsų odos drėkinimo ir apsisaugojimo nuo išorinės aplinkos būdas, sakoma

click fraud protection
Rachel Nazarian, MD, sertifikuotas dermatologas. Kartu su lipidais (riebalų molekulėmis odoje) riebalai sukuria apsauginį odos barjerą. "Tai padeda drėkinti odą, užkirsti kelią transepiderminiam vandens praradimui ir apsisaugoti nuo išorinių agresorių", - sako dr. Engelman.

VIDEO: Dermatologų teigimu, geriausia odos priežiūros priemonė nuo spuogų

Kaip galite atsikratyti riebalų?

Sebumas vaidina svarbų vaidmenį palaikant a sveikos odos barjeras, todėl nėra jokios priežasties jo atsikratyti, nebent jis gaminamas per daug.

„Dėl riebalų pertekliaus oda gali atrodyti per daug blizgi arba riebi, užkimšti poras, o tai gali sukelti odos išbėrimus“, – aiškina dr. Engelman. „Sebumo pertekliaus kontrolė prasideda nuo odos priežiūros, pavyzdžiui, pasirūpinkite, kad oda būtų pakankamai drėkinama, nes taip dažnai jūsų oda bando kompensuoti per didelę sausumą.

Pasikalbėję su dermatologais, taip pat galite išbandyti kai kuriuos vaistus, pvz retinoidai - laikui bėgant sumažinti riebalų gamybą ir riebalinių liaukų dydį.

Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad fizinis šveitimas nepasiekia jūsų viduje esančių riebalų poros ir tai nėra geras būdas sustabdyti naftos gavybą, aiškina daktaras Nazarianas. „Negalite nusiplauti mažiau riebios odos, todėl geriausia laikytis cheminių ingredientų, turinčių moksliškai pagrįstų įrodymų, galinčių nukreipti riebalų gamybą.

Kiek riebalų yra normalu?

„Įprastas riebalų gamybos greitis suaugusiems yra apie 1 mg/10 cm kas tris valandas“, – aiškina dr. Engelman. „Paprastai kalbant, tai reiškia, kad oda neturėtų jaustis pernelyg sausa, neatrodo akivaizdžiai blizganti ar riebi.

Tačiau paprastai kalbant, jūsų gaminamas riebalų kiekis keičiasi dėl įvairių veiksnių. „Vidiniai hormonų signalai, stresas, vaistai ir dieta gali pakeisti odos riebalų kokybę ir storį“, – sako daktaras Nazarianas.