Ar kada nors žiūrite į Kate Hudson nuotrauką ir galvojate, kaip tai padaryti daro ji turi tą spindesį? Taip, mes taip pat. Bet geros naujienos! Nuo šiandien į netoliese esančią kavinę atkeliaus žvaigždės glotnučiai sveikai odai.
Hudsonas susivienijo su Australijoje įsikūrusia kavine Bluestone Lane už savo naujausią įmonę, kuriant augalinį meniu, kuriame yra trys kokteiliai ir adaptogeniniai papildai iš jos praryjamo sveikatingumo prekės ženklo, Žydėjime. O po neseniai pusryčių su aktore ir verslininke galime patvirtinti, kad ji tikrai prisiekia šiais receptais.
SUSIJĘS: Kate Hudson ką tik pristatė papildų liniją – ir ji prisiekia, kad tai jos spindinčios odos paslaptis
„Man grožis yra sveikata iš vidaus – tai iš tikrųjų prasideda nuo to, kaip elgiesi su savo kūnu, kaip jį valote, kaip kasdien žiūrite į savo sveikatą“, – sakė Hudsonas. Stiliuje. „Jei aš ruošiuosi būti produkto dalimi, noriu jį pagaminti iš geriausių, švariausių ir gryniausių ingredientų. Tikiu, kad iš augalinės dietos gaunate viską, ko reikia, bet beprotiška tikėtis, kad visi – vienišos mamos, žmonės, dirbantys kelis darbus – galės nuolat gaminti sveiką maistą. Kai tam tikriems dalykams vartojate viso augalo papildų, tai šiek tiek sumažina tą spaudimą.
Bendradarbiaudama „InBloom x Bluestone Lane“ ji siekia būtent tai. Meniu yra trys gėrimai – maistinių medžiagų turintis Keen Greens kokteilis, PB&J įkvėptas žemės riešutų sviestas ir mėlynės. Smoothie ir Hudsono mėgstamiausias, „labai tropinis“ Berry Brekkie kokteilis – kartu su trimis „InBloom“ adaptogeniniais stiprintuvai (Grožio Aura, sveikam švytėjimui; Imuninė gynyba, vitaminų antplūdžiui; ir Švarus žalias baltymas, energijos papildymui). Hudsonas rekomenduoja pasirinkti papildą (ar du!), atsižvelgdamas į jūsų poreikius. „Šiuos kokteilius geriu nuolat, bet taip pat labai juos keičiu“, – sako trijų vaikų mama, savo mėgstamame „Berry Brekkie“ kokteilyje pasirinkusi „hibiscus“ skonio „Beauty Aura“ stiprintuvą. – Aš taip pat daug žalumynų.
Kreditas: sutikimas / INBLOOM
Hudsono mama Goldie Hawn visada pralenkė laikus, kai buvo kalbama apie žalią dietą. „Užaugę žmonės žiūrėdavo į mūsų šaldytuvą, pamatę žalias sultis ir sakydavo: „Kas tai yra?“, – prisimena Hudsonas. „Devintajame ir devintajame dešimtmečiuose niekas negėrė žalių sulčių. Tačiau Hawn-Russell rančoje jo buvo statinės. Manau, kad mano mama buvo pirmasis žmogus, kuris jį išgėrė.
Jos auklėjimas ir toliau formavo bendrą Hudson požiūrį į sveikatą. Ji yra įsitikinusi, kad jos kūno rengybos rutina, apimanti viską nuo pilateso ir karštosios jogos iki šokių, nepasikeitė nuo tada, kai ji patyrė didžiulę pertrauką 2000-aisiais. Beveik įžymus. „Aš vis dar tokia pati, kokia buvau tada“, – sako ji. „Jaunystėje buvau labai atletiškas – mėgau žaisti futbolą, būti greitas, bėgioti ir leistis į gamtą. Kai užaugi Kolorado valstijoje, visada esi aktyvus.
SUSIJĘS: Blizganti, laiminga Kate Hudson
Nepaisant meilės judėjimui, net Hudson turi ribas, kai reikia treniruotis. „Senstant supratau, kad nors man tai labai patinka, man nesiseka struktūra“, – sako ji. „Aš tiesiog noriu daryti tai, ką noriu daryti, kai noriu tai daryti“.
Hudsonui, kuriam taip pat priklauso alkoholinių gėrimų prekės ženklas Karaliaus Šv. Degtinė ir įkūrė aktyvių drabužių liniją Fabletika 2013 m., tai reiškia, kad reikia rasti laimingą terpę, kai kalbama apie kūno rengybą ir dietą. Kalbant apie tai, kaip ji pasiekia tinkamą pusiausvyrą? „Kaip ir visi kiti stengiasi“, – juokiasi ji. „Atrodo, ką aš mėgstu veikti savo gyvenime? Mėgstu aktyvų gyvenimo būdą. Ir aš taip pat mėgstu kokteilį! Aš neturiu kokios nors suplanuotos sveikatingumo programos, kurią darau kiekvieną dieną; Aš tiesiog ne tokia. Mėgstu maistą ir mėgstu būti nuoširdžiam. Senstant turėjau išmokti subalansuoti maistą ir gėrimus.
SUSIJĘS: Štai kaip Kate Hudson išlieka sveika keliaudama
Svarbu suprasti, ką jos kūnas jai sako, kaip ir suprasti, ko jam reikia. „Kai pabundu, sakyčiau: „Kodėl aš jaučiuosi blogas? Kodėl aš turiu picą? tada suprantu: „Ai, aš nesportavau ir blogai valgau, nes keliavau – štai kodėl nesijaučiu gerai“, – sako ji. „Jei esu išblyškęs ir neprižiūriu savo odos, galbūt man reikia eiti į infraraudonųjų spindulių pirtį ar tris dienas išsivalyti. Kartais žiūriu į žmones, kurie tiesiog taip užsiima – jie sportuoja, jų kūnai visada išprotėję – ir man atrodo: „Aš niekada negalėčiau“. Aš nežinau, kaip tai padaryti. Tačiau gyvenimas siūlo labai viliojančias galimybes, ir kartais tenka pasakyti: „Ne šiandien“. Aš nuėjau per toli ir man reikia jį traukti atgal“.
Nors ji siekia rasti sveiką mišinį, Hudson nėra čia dėl kūno gėdinimo, kuris atsiranda dėmesio centre. Ir nepaisant besikeičiančių laikų, ji nemano, kad viskas taip skiriasi nuo tada, kai ji išgarsėjo anksti. „Manau, kad žmonės vis dar yra apsėsti liesų kūnų, nors mes kalbame apie kūno įvairovę ir ją palaikome“, – sako ji. „Pasikeitė tai, kad pokalbis tapo daugiau apie sveiką gyvenimo būdą, o ne spaudimą, kurį moterys jaučia ar galėjo jausti, ir atrodyti tam tikru būdu.
SUSIJĘS: Kate Hudson, būdama 22 metų, pozuoja beveik nuoga žurnalo viršeliui
Jos pačios patirtis? „Anksčiau manęs klausdavo: „Kaip jautiesi dėl žiniasklaidos daromo spaudimo tavo kūnui? Ir aš sakyčiau: „Kodėl tu užduodi šį klausimą? Aš apie tai negalvoju, kol nepaklausi. Tai tiesa – tai buvome ne mes; tai buvo tai, ką žmonės norėjo įdėti į žurnalo viršelį. Aš sakyčiau: „Oho, čia toks manija, kaip numečiau kūdikio svorį“. Man visada buvo įdomu, kad žiniasklaida užduoda klausimą, kurį įamžina“.
Dabar Hudsonas naudojasi savo platforma, kad paskatintų kitus kontroliuoti savo sveikatą. „Manau, kad žmonės turi gyventi savo gyvenimą taip, kaip nori gyventi“, – sako ji. „Ar tu! Jei norite būti liekna mašina ir esate atletiškas, tai jūsų reikalas, puiku. Jei norite gyventi atlaidžiau ir nesijaudinti dėl šių dalykų, nesvarbu! Tiesiog noriu, kad žmonės turėtų informacijos apie tai, kas gali padaryti jų gyvenimą sveikesnį.
Hudsonui žinios yra galia. „Man patinka mokytis mokslo, kas gali palaikyti ilgaamžiškumą, nes noriu čia būti kuo ilgiau savo kūdikiams“, – sako ji. „Ir jei norite gyventi ilgą gyvenimą, turite išsiaiškinti, ką tai reiškia jums. Nes galiausiai viskas priklauso nuo gyvenimo kokybės.