5 dermatologų patvirtinti patarimai, kaip naudoti retinolį žiemą

Leiskite man būti nuoširdžiam – manau, kad žiema bjauri. Be šalčio, dėvėjimo ant sluoksnių ir apsiniaukusių dienų, tai neišvengiamai lydi sausa oda.

Sausa oda mano kasdienį odos priežiūros režimą šiek tiek apsunkina. Pavyzdžiui, mano oda nekenčia retinolis žiemos metu. Be sausumo, kurį sukelia žema drėgmė ir šaltas oras, retinolis padidina dribsnių ir sausų dėmių atsiradimą taip, kad jie nebegrįžta. Ir aš esu tik šiek tiek dramatiškas.

Kaip paaiškėjo, problemų dėl retinolio vartojimo žiemą yra įprasta. „Žiemą odai gali būti būdingi nedideli plyšiai tarp paviršiaus odos ląstelių dėl aplinkos drėgmės trūkumo“, - sakoma. Daktarė Alicija Zalka, sertifikuotas dermatologas ir įkūrėjas Paviršiaus gilus. Mažytes odos įtrūkimus ji palygina su atvirais langais, į kuriuos patenka šaltas oras, dėl kurio atsiranda sausumas, o natūralūs aliejai, reikalingi drėgmei, „išleidžiami“.

SUSIJĘS: Atsakyta į kiekvieną klausimą, kurį kada nors turėjote apie retinolį

„Pridėkite produktų, kurių sudėtyje yra retinolio, ir tarsi atidarytumėte langus ir duris, ir ateina visi žiemos orai. skubėti, nes retinolis padidina ląstelių apykaitą, o tai, vadovaujantis mūsų metafora, leidžia lengvai atidaryti duris ir langus“, - sako dr. Žalka. Sumaišykite šaltą žiemos orą ir retinolį, o daugelis turi receptą sausai, sudirgui odai.

Laimei, tai nereiškia, kad turite visiškai atsisakyti retinolio. Galų gale, šios veikliosios medžiagos privalumų yra daug. Vietoj to vadovaukitės šiais ekspertų patvirtintais patarimais, kurie gali padėti išlaikyti jūsų odą patogią ir tuos „langus“ uždaryti žiemos sezono metu.

„Pirmasis dirginimo požymis paprastai yra deginimo pojūtis tepant losjoną ar kremą, taigi, jei šiuo metu jūs netaisote laivo, už kampo slypi paraudimas ir lupimasis. sako Daktaras Robertas Finney, sertifikuota kosmetologė dermatologė adresu Visa dermatologija. „Pradžiai sutirštinkite savo drėkinamąjį kremą iki kremo pagrindo, bet vis tiek nekomedogeniško.

Jis rekomenduoja Alastin Ultra Nourishing Moisturizer, kuris taip pat turi kolageną stimuliuojančių peptidų. Jei pastebite kokių nors jautrumo požymių, jis rekomenduoja įterpti retinolį tarp dviejų drėkinamojo kremo sluoksnių, kad išvengtumėte išsausėjimo, lupimo ar pleiskanojimo.

Daktaras Zalka sako, kad renkantis drėkinamąjį kremą taip pat reikia ieškoti tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, keramidai, glicerinas ar skvalanas.

"Kol jūsų oda nepasirodys tolerantiška retinolio vartojimui žiemą, galbūt norėsite praleisti retinolio derinimą su kitais aktyviais šveitimo produktais, tokiais kaip alfa hidroksi rūgštis arba beta hidroksi rūgštis“, – sako dr. Žalka. Pabandykite kaitalioti dienas, kuriomis tepkite retinolį ir šveičiate odą.

VIDEO: Jennifer Hudson naudoja šį 33 USD vertės retinolio kremą švytinčiai odai

Ne visi odos tipai gali toleruoti retinolio naudojimą kasdien bet kuriuo metų laiku, jau nekalbant apie žiemą. Jei jaučiate sausumą ir manote, kad jūsų retinolis nepadeda, gydytojas Finney sako, kad sumažinkite vartojimą iki kas antrą naktį ar mažiau. Tada vėl galite padidinti dažnumą šiltesniais mėnesiais arba kai jūsų oda tampa lengviau toleruojama.

Be to, kiek kartų per savaitę tepate retinolio, nepamirškite tepti daugiau nei nurodyta ant pakuotės, sako dr. Zalka. „Produktai, kurių sudėtyje yra retinolio, visada turėtų būti laikomi a gydymas, ne drėkinamasis kremas, vadinasi, naudokite jį saikingai ir nedenkite juo viso odos paviršiaus."

„Siūlau rinktis švelnesnes retinolio formas, pvz., vaistinių arba jautriai odai skirtus prekės ženklus, o ne receptinius tretinoino kremus, kuriuos įsigyja gydytojas“, – sako dr. Zalka. "Adapalenas yra vienas iš retinolio junginio pavyzdžių, kuris švelniau veikia odą." Vienas, kurį reikia išbandyti, yra La Roche-Posay Effaclar Adapalene gelis 0,1% gydymas retinoidais.

Viena iš auksinių odos priežiūros taisyklių yra naudoti drėkinamąjį kremą, kol oda dar drėgna, kad padidėtų absorbcija. Beje, priešingai, kai kalbama apie retinolio naudojimą žiemą. Vietoj to, daktaras Zalka sako, kad tepkite retinolį, kol oda išsausėjusi, kad ji nebūtų tokia stipri ir dėl to mažiau dirgintų.