Per metus, Sofija Turner gana atvirai kalbėjo apie savo psichikos sveikatos problemas. O šią savaitę interviu su Elle U.K. atskleidė Sostų žaidimas žvaigždės nuoširdumas, susijęs su jos liga, ir net netradicinis požiūris į terapiją.
„Personažą, kurį vaidinu savo laidoje, vadina Sansa, ir žmonės sakydavo: „Velnias, Sansa priaugo 10 svarų“ arba „Pik velnių, Sansa turi numesti 10 svarų“ arba „Sansa sustorėjo“. …“ – paaiškino Turneris. „Anksčiau sulaukdavau daug komentarų apie savo odą, svorį ir tai, kad aš nebuvau gera aktorė. Tiesiog patikėčiau. Sakyčiau: „Taip, aš esu dėmėtas. Aš esu storas. Aš esu bloga aktorė. Tiesiog patikėčiau. Aš priversčiau [kostiumų skyrių] labai sugriežtinti korsetą. Aš tiesiog labai, labai susimąsčiau“.
SUSIJĘS: Sophie Turner patvirtino, kad laukiasi 2-ojo kūdikio
Aktorė pasidalijo, kad vienu metu ji gydė savo psichinę sveikatą ir valgymo sutrikimus su „kompanionu“, dar žinomu kaip gyva terapeutė, kuri padėjo jai įveikti valgymo sutrikimą.
„Ilgą laiką sunkiai sirgau valgymo sutrikimu ir turėjau kompanioną. Nežinau, ar žinai, kas yra kompanionas? Tai gyvas terapeutas, kuris užtikrins, kad nedariau nieko nesveiko su savo mitybos įpročiais“, – sakė ji. „Vieną vakarą mintyse nuolat žaidžiau komentarą, kurį mačiau „Instagram“. Man atrodė, kad „aš toks storas, aš toks nepageidaujamas“ ir išsisukinėjau. Ji man pasakė: „Žinai, niekam iš tikrųjų tai nerūpi. Žinau, kad tu taip galvoji, bet niekas kitas taip negalvoja. Tu nesi toks svarbus.... Tai buvo geriausia, ką kas nors galėjo man pasakyti.
Žinoma, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę teikiama terapeuto pagalba nėra „įprasta terapijos forma“ daugumai žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimas, visų pirma dėl išlaidų, sako klinikinė psichologė ir regiono klinikų direktorė Allison Chase. adresu Valgymo atkūrimo centras. Pagal Pasadena Villa psichiatrinio gydymo tinklas, gyvas terapeutas gali kainuoti nuo 10 000 iki 60 000 USD per mėnesį.
Chase'as sako, kad tam tikra profesionali pagalba yra „būtina, atsižvelgiant į pavojingas medicinines ir emocines pasekmes valgymo sutrikimai“ yra ir kitų labiau prieinamų būdų gauti šį svarbų gydymą, pavyzdžiui, su asmeniu, grupe ar šeima terapija.
Chase taip pat dirba su pacientų slaugytojais ar artimaisiais, kad išmokytų juos padėti namuose, o tai, jos teigimu, taip pat gali būti labai veiksminga. „Nors šie globėjai nėra parengti profesionalai, jiems suteikiamos žinios ir įgūdžiai šeimyninių užsiėmimų metu, taip pat suteikiamos kitos ugdymosi galimybės“, – aiškina ji. „Atsižvelgiant į tai, kad terapeutas dažnai nėra realus pasirinkimas daugeliui, manome, kad slaugytojo pagalba yra labai veiksminga alternatyva, kuri yra reali ir gali būti nuosekli ilgą laiką.
Be to, Chase'as sako, kad yra tam tikrų aplinkybių, kai tokia paslauga kaip „Sophie's“ ar kita, labiau susijusi gydymas, pavyzdžiui, hospitalizavimas ar reabilitacija, yra būtinas norint „sumažinti su valgymu susijusį nesveiką elgesį sutrikimai“.
Viduje konors Elle U.K.istorija, Turner, kuri šiuo metu laukiasi sveiko kūdikio, taip pat palietė, kaip svarbu turėti tave palaikančių artimųjų. Ji pasakė, kad jos vyras Džo Jonas labai padėjo jos savigarbai ir psichinei sveikatai.
Kreditas: Getty Images
„Manau, kad [kartais] visiškai nemyliu savęs, bet dabar esu su žmogumi, dėl kurio suprantu, kad turiu tam tikrų atperkamųjų savybių“, – sakė ji. "Ir kai kas nors jums sako, kad myli jus kiekvieną dieną, tai verčia jus iš tikrųjų susimąstyti, kodėl taip yra, ir aš manau, kad tai verčia jus mylėti save šiek tiek labiau. Taip, aš myliu save“.
Jei kovojate su netvarkinga mityba, galite rasti paramos ir išteklių išNacionalinė valgymo sutrikimų asociacija(NEDA). Jei esate ištiktas krizės, galite parašyti žinutę „NEDA“ numeriu 741741, kad susisiektumėte su apmokytu savanoriu el.Krizės teksto eilutėuž neatidėliotiną paramą.