2019 metų pradžioje užsibrėžiau sau tikslą įrašyti tris originalias dainas naujam albumui, Cukrus & Booze. Iki tol savo muzikos rašymas man buvo žemas prioritetas; kūrybinis pokalbis, kurio man reikėjo su savimi, buvo tiesiog per daug įtemptas.
Tačiau dėl savo ryžto išspaudžiau vieną dainą ir iš tikrųjų buvo smagu. Kadangi vienas iš kitų mano apsisprendimų buvo ieškoti įdomaus darbo, man netyčia pavyko.
Po to melodijos vis skambėjo. Aš šokau iš dušo ir dainavau į telefoną. Nusprendžiau: „Aš tai pažiūrėsiu. Aš eisiu toliau, kai man bus baisu, ir baigsiu tai. Labai džiaugiuosi, kad tai padariau. Pasitenkinimo lygis, kurį jaučiu darydamas įrašą savo balsu, tiesiogine ir perkeltine prasme, yra dėkingumas. Ir tai yra puiki rezoliucija.
Kalbant apie naujų lapų vartymą, yra dvi pokyčių kategorijos: visuotinis („Būk gražesnis žmogus“) ir mikro („Būk gražesnis žmogus“)Venkite cukraus”). Abu yra pasiekiami, jei tai pavojinga. Pirmoji mano kova dėl to, kuris mano šeimos asilas valgė desertus be cukraus, akivaizdu, kad abiem atvejais sulaužau sandorį. Bet jei leisiu sau šiek tiek laisvės, bendros idėjos pasitvirtins. Galiu stengtis dažniausiai būti malonus ir dažniausiai galiu vengti saldainių.
Tai yra mikro-mikroužduočių rezoliucijos, kurios jums padeda. 90 subkategorijų. Pavyzdžiui, sakydamas, kad ketinu eiti į sporto salę penkis kartus per savaitę treniruoti įvairius raumenis grupės – plius judrumas, tempimas, treniruotės ir ištvermė – man pirmą kartą atsitrenks į veidą ketvirtadienis. Lengviau laikytis vieno pagrindinio principo kaip sprendimo, pvz., „Kartais mankštinkitės“. Arba „Klausykite tik podcast'ų ant bėgimo takelio“. Prieš dvejus metus tai buvo didžiulė sėkmė. Aš turiu galvoje, aš pradėjau Serijinis sausio mėnesį ir baigti jo klausytis lapkritį, taigi, jei kalbame apie tai techniškai, tais metais 12 kartų lankiau sporto salę. Bet aš nuėjau ir dabar bent jau galiu per vakarėlį išmesti Saros Koenig vardą.
Pasižadėjimai yra tai, kad naujų metų pradžioje negalite tiesiog nuspręsti būti visiškai kitu žmogumi. Norėdami sėkmingai „išspręsti“, turite dirbti pagal tai, kas esate. Tam reikia būti sąžiningam su savimi. Jūs tiesiog turite ištraukti tai, ką galite, ir grakščiai pažvelgti į kitas dalis, kurių negalite realiai siūbuoti. Jei norite skaityti daugiau, žinokite, kad skaityti knygą per savaitę gali būti fantazija. Penkiasdešimt dvi knygos yra daug. Jūs pradedate kilniai apsigyvendami abu Tiesiog Gailestingumas ir Auksaragis sausį. Staiga atėjo rugpjūtis, o jūs tyčia arate Šmaikštaus vaiko dienoraštis seriją, kad pasiektumėte savo kvotą. O kaip kiekvieną vakarą prieš miegą pasiimti knygą, o ne telefoną? Net jei skaitote tik puslapį, tai kažkas.
Mano patarimas yra pasirinkti tokį mikro pokytį, kuris atspindėtų, kas jūs esate didesne prasme. Ir, dėl Dievo, sugalvokite sprendimus, kurie palengvins jūsų gyvenimą, o ne apsunkins. Mes visi esame beprotiškai įtempti, praleidžiame savo gyvenimą stengdamiesi padaryti daugiau šūdo per sekundę. Taigi, kad jūsų sprendimas būtų naudingas jums. Tai pigiau nei asistentas ir be galo lengviau valdyti nei vaiką.
Patikėkite, aš nesiryžtu kiekvienais metais kurti albumą. Dažniausiai stengiuosi gyvenimą padaryti šiek tiek lengvesnį. Štai keletas rezoliucijų, kurių sėkmingai laikiausi per pastaruosius 10 metų:
- Pakelkite telefoną, kai jis skamba. Jei dabar kalbėsitės su mokyklos konsultante, vėliau nereikės jai perskambinti, išvengsite reikalų ir baimės popietės.
- Panašiai, jei esate trečiajame tekstų mainų burbulų rinkinyje, paskambinkite asmeniui, prieš kurį trumpai burbuliuojate. Oficialiai atsidūrėte teksto tonų aklavietėje, o išgirdę vienas kito balsus greičiausiai išspręsite nesusipratimą. Taip pat neleisite pūsti į petį siųsdami piktas žinutes, kaip aš kažkada.
- Išpakuokite iš karto grįžę namo ir pasidėkite lagaminą. Jei ne, savaitę užkliuksite. Taip pat manysite, kad pametėte savo mėgstamą megztinį, nors iš tikrųjų jis vis dar supakuotas. Jau nekalbant apie kimči, kuriuos pirkote tame ūkininkų turguje, reikia patekti į šaldytuvą, stat.
- Kai išeinate vakarieniauti, užsisakykite pirmą gerai atrodantį daiktą. Priešingu atveju jūs patenkate į meniu paralyžių, o mūsų psichologinėse lėkštėse užtenka taip, kaip yra.
Žinoma, vis dar pasitaiko atvejų, kai man nepavyksta. Gimtadienio atvirukų siuntimas visiems, uošvei kas savaitę skambinantis, kiekvienų atostogų šeimos nuotraukų knygos... laimei, visada ateina kiti metai.
Gasteyer yra aktorė ir dainininkė. Jos naujas albumas, Cukrus & Booze, dabar išėjo.
Norėdami gauti daugiau tokių istorijų, pasiimkite sausio mėnesio numerį Stiliuje, galima rasti spaudos kioskuose, „Amazon“ ir skaitmeninis atsisiuntimas gruod. 20.
