Susitikome su supermodeliu, stipendijas teikiančios organizacijos įkūrėju ir vadovu, Kiekviena mama skaičiuoja, Christy Turlington Burns, ketvirtadienio vakarą per trečiąjį kasmetinį „LoveEMC“ lėšų rinkimą, Vakaras motinos sveikatai, ir ji turėjo daug ką pasakyti, kaip išlikti sveikai.
EMC, organizacija, skirta visame pasaulyje panaikinti nereikalingas motinų mirtis, buvo didžiausias Turlington Burns projektas nuo pat įkūrimo 2011 m. Tačiau kai ji nėra užsiėmusi gelbėdama gyvybes, galite ją rasti jogos studijoje ar bėgti - du būdai, kaip ji sako, kad jai patinka išlikti aktyviai.
„Bėgimas ir joga - tai mano reikalas“, - sakė ji Stiliuje. "Bėgiku tapau 2011 m., Kai Niujorke įveikiau pirmąjį maratoną ir iki šiol įveikiau šešis “, - pridūrė ji. „Aš maniau:„ Turiu du vaikus ir galiu tai padaryti du kartus, ir aš baigsiu “.“ Dar keturi maratonai ir dešimt po pusmaratonų Turlingtonas Burnsas nerodo sulėtėjimo požymių, ir ačiū jogai, kad padėjo išlaikyti ji eina. „Jogą daugiausiai dariau pastaruosius 30 metų, todėl jaučiu, kad ji tikriausiai buvo gerai prižiūrima mano kūno“.
VIDEO: 3 pratimai, kuriuos galite (lengvai) įsilieti į savo darbo dieną
Turlington Burns atskleidė, kad kiekvieną dieną ji pradeda nuo tam tikros fizinės veiklos, nesvarbu, ar tai būtų bėgimas po apylinkes, ar jogos pamoka: „Kažkas fizinio, kažkas, kas man tinka ir leidžia man atsijungti nuo elektronikos ir visų kitų dalykus. Ir iš tikrųjų nustatyti savo ketinimus šiai dienai. "Išmintingi patarimai.
SUSIJĘS: Treniruotės lenktynėms? Vykdykite šiuos Christy Turlington Burns patarimus
Maratonai jai turi dar didesnę reikšmę, dėka EMC maratono, pusmaratonio, 5K ir 10K komandų visoje šalyje. „Bėgimas buvo fantastiškas, nes mums pavyko sukurti bendruomenę... [ir] bėgimas yra tokia metafora, ypač bėgimas per atstumą... gimimui “, - sakė ji. „[Maratonas ir gimdymas] yra dalykai, kurie užtrunka ilgai, kuriems reikia daug paramos ir priežiūros. Tikrai visi gavome naudos iš šio ryšio “.