Saldūs kokteiliai. Vėlyvos naktys šokių aikštelėje. Sotūs valgiai. Šventės yra pilnas malonumų, kurie gali pakenkti jūsų kūnui (ir odai!). Pagirios, paakių paburkimas ir spalvos pakitimas, pabalusi veido oda ir nuovargis – tai tik dalis jų padarinių. Tačiau geros naujienos – grožio ir sveikatingumo specialistai tiksliai žino, ko reikia, kad sezonas išgyventų be kaltės. Konsultavomės su Joanna Vargas, įžymybių veido specialiste ir įkūrėja Joanna Vargas salonas ir Skincare Collection, kur rasite patarimų, kaip padėti odai atsigauti po nuodėmingiausių švenčių. Klausykite mūsų pokalbio čia.

Prieš kalbėdami apie atsigavimą, turime patarimų, kurie padės užkirsti kelią šį sezoną tapo per didelio pasimėgavimo auka?
Nušveiskite! Šveitimas dažnai yra praleidžiamas žingsnis žmonių grožio rutinoje, tačiau tai labai pakeičia jūsų odos išvaizdą ir savijautą. Pagalvokite apie šveitimą kaip būdą sukurti tobulą drobę gaminiams ir makiažui. Galbūt investuojate į brangiausius, nuostabiausius odos priežiūros produktus, bet jei nešveičiate, šios sudedamosios dalys niekada nepateks ir nepakeis jūsų odos. Taip pat rekomenduoju kasnakt miegoti su kauke, jei daug švęsite. Aš pakaitomis naudoju savo šveičiamąją kaukę (75 USD,

click fraud protection
joannavargas.com) sumažinti uždegimą, net mano odos tonusą ir išvalyti poras, o kamieninių ląstelių kaukė padės mano odai atsistatyti ir atsinaujinti. Kitas patarimas – kasdien suvalgykite po truputį avokado. Avokadas aprūpina odą sveikais riebalais ir fitonutrientais, padedančiais drėkinti iš vidaus ir išlaikyti jūsų odą spindinčią. Įdėkite pusę avokado į savo salotas arba įmeskite į rytinį kokteilį.

SUSIJĘS: 5 sėklos, kurios pagerins jūsų grožio režimą

Alkoholis, šventiniai vakarėliai ir riebus maistas – kaip dažniausiai švenčių sezono lepinimai gali paveikti jūsų odą ir bendrą savijautą?
Alkoholis siaubingai sausina odą. Jis taip pat slopina virškinimo sistemą, o prastas virškinimas sukelia protrūkius. Panašiai ir storinančius užkandžius sunku virškinti. (Kasdien geriant žaliąsias sultis ir atsisakant kavos – tai bilietas į puikią odą! Tai suteiks hidratacijos ir sugrąžinkite savo virškinimo sistemą į vėžes.) Miego trūkumas atima odos gebėjimą atsistatyti per naktį, o tai taip pat gali sukelti bėrimus. Be to, įprasta, kad pasibaigus ilgoms naktims prausti veidą prieš miegą, o tai yra labai sunku, kai reikia turėti švarią odą. Jei turite problemų dėl bėrimų, nepamirškite tepti savo veido odos priežiūros priemonėmis žemyn, kad paskatintumėte limfos nutekėjimą. Tai atvers limfmazgius ir leis odai greitai išvalyti.

Kaip kelionė į SPA gali padėti sumažinti šiuos padarinius?
Kad oda būtų nuraminta ir švari – tai estetiko darbas. Jei deginate žvakę iš abiejų galų, kosmetologas gali padėti atlikti procedūrą, kuri nuramins ir atkurs odą. Niekas neatstoja puikaus pilingo, todėl visada rekomenduoju savo Power Peel (175 USD už 45 minutes). Tai detoksikuojančios mėlynių žievelės, LED šviesos terapijos ir deguonies derinys. Jis išplauna toksinus, atkuria odos paviršių ir atkuria tą nuostabų spindesį, kurį visi mėgstame!