Kaip Ashley Tisdale9,4 milijono „Instagram“ sekėjų žino Vidurinės mokyklos miuziklas alūnas ieškojo papildomai tinka pastaruoju metu. Taigi, kas yra jos sėkmės raktas? Pasak 31 metų aktorės, tai susiję su vienos maisto grupės išbraukimu iš jos raciono.
„Neseniai sužinojau, koks yra mano jautrumas maistui, todėl turėjau atsisakyti pieno produktų ir kai kurių kitų maisto produktų, kurie man nebuvo naudingi“, - sakė ji. Žmonės. „Be to, kiek man patinka angliavandeniai, aš jų labai sumažinau. Aš leidžiu sau juos turėti kartą per savaitę “.
Ji nėra pirmoji įžymybė, kuri naudojasi a dieta be pieno. Kitas „Tisdale“ patarimas? Drėkina, drėkina, drėkina. „Gerti daug vandens ir miegoti yra mano didžiausi grožio patarimai. Elkitės su savo kūnu taip, kaip elgiatės su oda, ir visada jausitės gerai! " Ji pasakė.
Kalbant apie tikslią dietą, ji pasakė Žmonės kad pusryčiai dažnai būna baltymų kokteilis, o pietūs - salotos su vištiena ir daržovėmis, o vakarienė - toks baltymas kaip kepsnys su daržovėmis. Užkandžiams ji pasiners į kietai virtą kiaušinį, saliamio griežinėlius ar porcijinius vaisius, tokius kaip kivi ar braškės.