Kelly Ripa turi tokį perpildytą tvarkaraštį, dėl kurio susimąstai,Kaip?"
Jos „Emmy“ apdovanojimą pelnęs šou, Gyvenk su Kelly ir Ryanu, eteryje 9 val. ryto, bet Ripos rytas iš tikrųjų prasideda keliomis valandomis anksčiau. „Mano diena prasideda apie 5 val., – sako ji. „Man labai patinka nefrito ir rožinio kvarco veido voleliai, todėl sudedu juos į dubenį su ledu ir tiesiogine prasme sėdžiu ten ir varinėju veidą, kol pabudau. Tačiau nėra nieko panašaus į puodelį geros kavos“.
Tačiau kalbant apie sveikatą, geros kavos ritualas yra tik ledkalnio viršūnė. Ripa, kuri neseniai bendradarbiavo su individualizuotos mitybos įmone „Persona Nutrition“., atsivėrė iki Stiliuje apie savo sveikatingumo rutiną ir tai, kaip ji leidžia savo dienas – ir nenuostabu, kad viskas prasideda nuo gero miego. „Visada maniau, kad esu nemiga, ir tai buvo mano gyvenimo dalis, bet aš vartoju CBD priedą [iš „Persona“] naktimis, užmiegu ir užmiegu“, – sako ji.
Siekdama išlaikyti liūdnai aukštą energijos lygį, ypač ankstyvais rytais, Ripa laikosi švarios mitybos ir kasdien mankštinasi. Jai tai smagu, sakydama, kad didžioji jos treniruočių dalis tam tikru būdu yra šokių pagrindu. Jei norite įrodymų, kad ji mėgsta šokius, neieškokite toliau
virusinis vaizdo įrašas Ripa, dalyvaujanti kartu su draugais Shakira Champeta Challenge „Instagram“ tinkle. Champeta šokis yra tradicinė afro-karibų choreografija, kurią Shakira sukūrė Super Bowl kėlinys spektaklis. Latina superžvaigždė iššūkį socialiniuose tinkluose pradėjo vaizdo įrašu, kuriame a Super Bowl repeticija ir grotažymė #Champetachallenge.„Jaučiu, kad šokis išlaiko jūsų protą ir kūną jauną“, – sako Ripa, kuriai šiais metais sukanka 50 metų. „Turiu sau priminti, kad man ne 23 metai, nes vis dar jaučiuosi taip, lyg esu“, – priduria ji. „Laimei, mano dukra [Lola Consuelos] nuolat man primena ir paslaugiai nurodo, kad aš ne.
Kalbant apie tai, kaip ji planuoja švęsti didįjį 5:0 spalio mėnesį, Ripa dar neturi jokių tvirtų planų, tačiau ji turi keletą idėjų. „Ar turėsiu vakarėlį? Tikriausiai. Ar valgysiu pyragą? Tikriausiai. Turiu ką nors pritaikyti tam. Žmonės norės surengti tam tikrą šokių vakarėlį“, – sako ji.
O paklausta, ar žvaigždė turėjo ką nors savo 50-mečio bucket list'e, ji juokdamasi atsako: „Jis rimuojasi su „bucket“, bet prasideda kita raide.