Kalbant apie senėjimą stabdančią odos priežiūrą, retinolis nuo seno žinomas kaip šventojo gralio ingredientas. Tačiau tie, kurie tai bandė, puikiai žino prisitaikymo laikotarpį, kurį sudaro ypač sausa oda, o kartais ir pleiskanojimas bei dirginimas. Daugelis žmonių gali toleruoti galingą ingredientą, tačiau vis daugiau žmonių, kurie identifikuoti kaip turinčią jautrią odą (tai yra apie 60–70 % moterų ir 50–60 % vyrų, į a 2019 metų studija), retinolis gali būti palaima ne visiems.
Įveskite: bakuchiol. Žinomas kaip gamtos retinolis, šis augalinės kilmės senėjimą stabdantis ingredientas yra Dievo dovana žmonėms, kurie netoleruoja retinolio. Prieš kelerius metus jis tapo nepaprastai populiarus odos priežiūros pramonėje – daugiausia švaraus grožio erdvėje.
Tačiau vis dar kyla daug klausimų, susijusių su bakuchioliu, retinoliu ir tuo, kokie yra iš tikrųjų šių dviejų senėjimą stabdančių ingredientų skirtumai. Todėl mes pasinaudojome dviem sertifikuotais dermatologais, kad sužinotume viską, ką reikia žinoti apie retinolį ir bakuchiolį, įskaitant tai, kas jie yra, kuo jie skiriasi, jų šalutinis poveikis ir, galiausiai, kaip išsirinkti sau tinkamiausią oda. Gaukite visus atsakymus žemiau.
Kas yra Retinolis?
Retinolis yra vitamino A darinys. "Jis naudojamas odos priežiūroje skatinti kolageno gamybą, pagerinti smulkių linijų ir raukšlių išvaizdą ir pagerinti pigmentaciją", - aiškina. Elyse Love, MD, sertifikuotas dermatologas Niujorke.
Be to, Dendy Engelman, MD, sertifikuotas dermatologas Shafer klinika Niujorke paaiškina, kad retinolis veikia kaip senėjimą stabdantis ingredientas, nes jis yra su ląstelėmis bendraujantis ingredientas. kuris turi galimybę prisijungti prie beveik bet kurios odos ląstelių receptorių vietos ir liepti jai elgtis kaip sveikai, jaunesnei odai ląstelė. Be to, kad tai yra senėjimą stabdantis ingredientas, daktaras Engelmanas jį taip pat vadina galingu antioksidantu, kuris gali nutraukti laisvųjų radikalų pažeidimo procesą, sukeliantį raukšlėjimąsi ir kitus senėjimo požymius.
Retinolio galima įsigyti tiek nereceptiniuose, tiek receptiniuose produktuose, ir nors jie abu veikia, vienas veikia greičiau nei kitas. (Dr. Engelmanas sako, kad nereceptiniai vaistai gali užtrukti iki šešių mėnesių, kol pasirodys rezultatai, o receptinis retinolis gali turėti įtakos vos per kelias savaites.) Tačiau jūsų dermatologas gali nustatyti, kuris iš jų yra geresnis jūsų odos tipui, problemoms ir tikslus.
Kas yra Bakuchiol?
„Bakuchiol yra natūrali alternatyva retinoliui, randamam tam tikruose augaluose, kurie, kaip įrodyta, turi panašų odos gerinimo poveikį kaip ir retinolis“, – aiškina dr. Love. Aptariamas augalas yra Psoralea Corylifolia, o bakuchiol išgaunamas iš jo sėklų.
„Bakuchiol turi medicinos istoriją, skirtą raminantiems bėrimus, paraudimą ir gydant įpjovimus“, – priduria dr. Engelman. "Odos priežiūroje jis veikia panašiai kaip retinolis ir buvo įrodyta, kad reguliuoja ir stimuliuoja kolageną - jis taip pat veikia kaip priešuždegiminis ir antioksidantas."
Dr. Love teigia, kad vartojant bakuchiol, žmonės gali tikėtis poveikio maždaug po šešių savaičių, jei jie naudos ingredientą du kartus per dieną. Dėl dramatiškų pokyčių daktaras Engelmanas dalijasi, kad 2014 m Tarptautinis kosmetikos mokslo žurnalas nurodė, kad bakuchiol tepimas du kartus per dieną 12 savaičių žymiai pagerino linijas ir raukšles, pigmentaciją, elastingumą ir stangrumą.
VIDEO: 10 patarimų, kurie, pasak dermatologų, yra būtini, nesvarbu, koks jūsų odos tipas
Koks yra retinolio šalutinis poveikis?
Kaip minėta anksčiau, žmonės, vartojantys retinolį, paprastai patiria prisitaikymo laikotarpį, kai jų oda pripranta prie ingrediento stiprumo. „Jei pradėtas vartoti per greitai arba per stipriai, retinolis gali sukelti odos sudirginimą – paraudimą, pleiskanojimą, deginimą, smirdėjimą ir sausumą“, – tęsia dr. Love. „Dėl šios priežasties reikėtų tepti tik ploną retinolio sluoksnį, o pradėti vartoti tris kartus per savaitę.
Reguliariai ir nuosekliai vartodami, ji teigia, kad žmonės gali lėtai padidinti savo retinolio produkto vartojimo dažnumą iki nakties. „Kai toleruojama kasnakt, retinolio stiprumas gali būti padidintas tiek, kiek toleruojama ir norima“, – sako ji. „Produkto visada užteks plono sluoksnio.
Dr. Engelman priduria, kad retinolis gali padaryti odą jautresnę saulei. Todėl būtinai naudoti kremą nuo saulės kiekvieną dieną ir pakartotinai tepkite kas dvi valandas, kad išvengtumėte sudirginimo.
Koks yra Bakuchiol šalutinis poveikis?
Bakučiolis yra beveik visuotinai toleruojamas ingredientas, kuris labai retai sukelia dirginimą, sako daktaras Love. Tačiau žmonėms, turintiems itin jautrią odą, gydytojas Engelmanas teigia, kad gali patirti panašų šalutinį poveikį kaip ir retinolis.
Kaip vartoti retinolį
Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų oda prieš tepant buvo nuvalyta ir išdžiovinta. Tada daktaras Love pažymi, kad retinolis turėtų būti naudojamas tik naktį. (Prisiminkite, ką sakėme apie tai, kad jis sukelia jautrumą saulei? Štai kodėl rekomenduojama naudoti naktį.)
Ji sako, kad reikia naudoti žirnio dydžio produkto kiekį ir pradėti jį naudoti du tris kartus per savaitę. Laikui bėgant, naudojimas gali būti padidintas, nes oda pradeda toleruoti retinolį. „Daugelis žmonių retinolį toleruos tik tris ar penkis kartus per savaitę, ir tai gerai“, – priduria daktaras Love.
Jei norite įsigyti nereceptinių variantų, ROC retinolio koreksija Serumo kapsulės išlaiko ingredientą kuo šviežiesnį ir stipresnį dėl biologiškai skaidžių kapsulių, todėl jis puikiai tinka kelionėms be netvarkos. Kitas variantas yra Shani Darden retinolio reforma, kuriame hero ingredientas sujungiamas su pieno rūgštimi ir obuolių ekstraktu, kad oda iš karto būtų lygi.
Užtepę retinolio, naudokite drėkinamąjį kremą, tačiau stebėkite, ar nėra dirginančių ingredientų. Dr. Engelman teigia, kad benzoilo peroksidas ir AHA bei BHA rūgštys gali sudirginti odą, nes yra šveičiamosios priemonės.
Kaip vartoti Bakuchiol
Nepaisant to, kad bakuchiol yra daug švelnesnis nei retinolis, gydytojas Engelman vis tiek rekomenduoja atlikti odos pleistro testą, kad pamatytumėte, kaip jis reaguos į jį prieš tepant ant viso veido. Jei viskas pasiteisins, Dr. Love sako, kad žmonės gali pradėti jį naudoti du kartus per dieną nuo pat pradžių. „Jis taip pat gali būti naudojamas kiekvieną rytą ir naktimis be retinolio tiems, kurie gali toleruoti retinolį retesniu nei nakties dažniu“, - sako ji. "Tiems, kurie naudoja retinolį naktį, jis gali būti naudojamas AM papildyti retinolio rezultatus."
Dr Love rekomenduoja Avène RetrinAL Advanced Correcting Serum nes jis „sujungia bakuchiolį su niacinamidu ir hialurono rūgštimi, kad būtų akimirksniu drėkinamasis ir laipsniškai gerėja smulkios raukšlės, pigmentacija ir barjerinė funkcija“.
Kaip išsirinkti jums tinkantį ingredientą
Kadangi ir bakuchiolis, ir retinolis yra senėjimą stabdantys ingredientai, dr. Engelmanas teigia, kad jie bus naudingi brandžiai ir senstančiai odai. Tačiau yra ir kitų veiksnių, tokių kaip jautrumas ir tai, ar jūsų oda yra linkusi į spuogus, ar ne.
Dr Love sako, kad kadangi retinolis yra vienas iš labiausiai ištirtų odos priežiūros ingredientų, ji rekomenduoja jį tiems, kurie jį toleruoja. Dr. Engelman sako, kad reikia tiesiog atkreipti dėmesį į odą ir jos reakciją į retinolį. Jei jūsų oda tampa per daug pleiskanojanti, jautri arba paraudusi, gali būti, kad vartojate per didelę dozę arba vartojate per dažnai. Jei taip yra, galite pasirinkti produktą su mažesne retinolio doze, sumažinti dažnį arba vietoj to pasirinkti bakuchiol.
Žmonės, kurių oda yra ypač jautri arba yra linkę į dirginimą, turėtų apsisaugoti nuo pat pradžių pasirinkdami bakuchiol. „Antibakterinės bakuchiol savybės reiškia, kad jis puikiai tinka turintiems spuogų ar riebios odos, o dėl priešuždegiminių savybių jis puikiai tinka tiems, kurių oda jautri“, – priduria dr. Engelmanas. Be to, daktaras Love sako, kad jis taip pat puikiai tinka tiems, kurie serga rožine, perioraliniu dermatitu ar egzema, kurie netoleruoja retinolio.
