Vaikinai, viskas atrodo ne taip gerai – ir taip buvo (bent jau mūsų gyvenime) nuo 2020 m.
Vengiant kelių ligų protrūkių ir stebint bet kokius žiaurumus, kurie užpildo naujienų ciklą, teisinga sakyti, kad jeigu Jūsų gyvenimas atrodo tobulas visais kitais aspektais, bandymas gyventi kasdienį gyvenimą be paleidimo tapo ekstremaliu sportu.
Taigi, jei jautėtės šiek tiek labiau įsitempę nei įprastai, tai visiškai normalu. Tačiau jei stresas pradėjo daryti įtaką jūsų plaukams – ypač per dieną netenkamų sruogų skaičius – tai tikrai gali būti problema.
„Yra tiesioginis ir netiesioginis ryšys [tarp streso ir plaukų slinkimo]“, – sako sertifikuotas dermatologas ir Skin Medicinals įkūrėjas. Daktaras Davalas G. Bhanusali, FAAD. „Didėjant stresui, didėja kortizolio lygis, o tai gali sukelti ilgalaikį plaukų slinkimą.
Laimei, yra daugybė sprendimų, kaip kovoti su streso sukeltu plaukų slinkimu – ir mes pasikonsultavome su keturiais ekspertais, kurie pasidalino viskuo, ką reikia žinoti, kad sruogos vėl susitvarkytų.
Kas yra su stresu susijęs plaukų slinkimas?
„Stresas kiekvieną veikia skirtingai, todėl svarbu suprasti, kad jo poveikis plaukams yra toks kaupiamasis“, – aiškina dr. Anya Arthen, natūropatijos gydytojų ir klinikinio švietimo skyriaus direktorė. Nutrafol.
ND toliau aiškina, kad lėtinis stresas, pvz., kasdienis krūvis ir nesibaigiantys darbų sąrašai, gali sukelti lėtą nudegimą, kai kalbama apie plaukų slinkimą. Tačiau ūmus stresas gali sukelti didelį plaukų slinkimą po trauminio ar netikėto įvykio.
„Kai įvyksta didelis ūmus stresas, pavyzdžiui, mylimo žmogaus mirtis ar didelis išsiskyrimas, tai gali pasireikšti didžiuliu mūsų hormonų ir neurocheminės pusiausvyros pokyčiu“, – dalijasi dr. Arthenas. „Šis streso hormonų pokytis gali signalizuoti, kad nemaža dalis plaukų folikulų per anksti pereina iš augimo fazės (anageno) į ramybės fazę (telogeną).
Dr. Craigas Zieringas, D.O., F.A.A.D, dermatologas, plaukų persodinimo chirurgas ir savininkas Ziering Medical priduria: „[Dėl tokių įvykių] plaukai gali arba iškristi į gumulėlius, arba labai susilpninti jų struktūrą, dėl to plaukai lūžinėja ir plaukai tampa nuobodūs, negyvi.
Taip pat verta nepamiršti, kad plaukai linkę kristi maždaug tris mėnesius po ūminio streso. Todėl būtinai stebėkite savo plaukų tankį ir kreipkitės į dermatologą, kuris specializuojasi plaukų slinkimo srityje, jei pastebėsite simptomus. Tačiau visada gali būti bendrosios taisyklės išimčių.
„Su savo pacientais tai pastebėjau daug greičiau, dažnai praėjus kelioms dienoms ar savaitėms po streso ar net per stresą“, – aiškina dr. Bhanusali.
Kaip išvengti su stresu susijusio plaukų slinkimo
Su stresu susijusio plaukų slinkimo prevencija gali būti sudėtinga, nes kiekvienas į stresą reaguoja skirtingai ir yra įvairių būdų, kaip jis gali pasireikšti fiziškai. Tačiau labai svarbu išmokti sveikai susidoroti su sudėtingomis situacijomis.
„Po varginančio įvykio pacientams svarbu nesikankinti tyloje“, – dalijasi dr. Bhanusali. „Jie turėtų kreiptis į savo dermatologą, kai tik pastebės daugiau nei 100 iškrentančių plaukų per dieną. Ypač kai plaukai iškrenta gumulėliais. Daug lengviau išlaikyti jau turimus plaukus, nei juos atauginti“.
VAIZDO ĮRAŠAS: Jada Pinkett Smith atviravo apie savo alopeciją
Namų gynimo priemonės nuo su stresu susijusio plaukų slinkimo
Kiekvienas, patyręs plaukų slinkimą, pirmiausia turėtų kreiptis į dermatologą arba trichologą, kad sukurtų individualų gydymą gydymo planą, yra daug produktų, kuriuos galite naudoti namuose, o rezultatai pasitvirtino – tiek viduje, tiek lokaliai.
Papildai
Nors rinkoje yra nemažai papildomų produktų, kurie teigia, kad ataugina plaukus, Nutrafol tapo ir auksiniu standartu, ir numeris vienas dermatologų rekomenduojamas plaukų augimo priedas. Paprastai vartotojai turėtų gerti po keturias tabletes kasdien mažiausiai tris – šešis mėnesius, kad pastebėtų rezultatus.
Formulėje yra galingų ingredientų, tokių kaip ashwagandha šaknų ekstraktas, kokosų vanduo, ekologiškas Himalajų šilajotas, asiūklio ekstraktas ir pjūklo palmė. Kartu jie padeda sumažinti stresą, mažina DHT lygį ir padidina galvos odos kraujotaką – visa tai sukuria sveiką aplinką plaukams augti.
Be to, klinikiniai tyrimai paskelbti 2020 m. rodo, kad 91% tiriamųjų pranešė, kad po trijų mėnesių maisto papildų pagerėjo bendras plaukų augimas.
Aktualūs produktai
Be papildų, Nutrafol dabar taip pat siūlo vietinius produktus, kurie pagerina bendrą galvos odos būklę ir skatina plaukų augimą.
"Augimo aktyvatorius – pirmasis tokio tipo vietinis serumas, sudarytas iš Ashwagandha Exosomų – yra geras pasirinkimas tiems, kurie nori tiesioginiai plaukų slinkimo ant galvos odos požymiai, pavyzdžiui, plaukų linijos pokyčiai, perteklinis slinkimas ir didelės dalys“, – aiškina dr. Artenas. „[Mes taip pat] pristatėme Scalp Microbiome Support kolekcija anksčiau šią vasarą, kuriame yra trys pagrindiniai galvos odos sveikatos produktai, pagrįsti specifiniais vartotojų poreikiais.
Kolekcijoje yra „Root Purifier“, „Build-Up Blocker“ ir „Stress Reliever Essence“.
"Svarbu pažymėti, kad šie produktai nėra skirti plaukams auginti, o subalansuoti apsauginis galvos odos mikrobiomas, kad būtų sukurta optimali ekosistema sveikai galvos odai ir plaukams“, – sakė ND. prideda. "Rekomenduojame juos naudoti kartu su kasdieniais plaukų augimo priedais, kad būtų užtikrinta optimali plaukų sveikata."
Kita vertus, daktaras Zieringas sukūrė Folikulų valymas ir folikulų palaikymas Šampūno ir kondicionieriaus duetas, kuris gali padėti skatinti plaukų augimą. „Nesvarbu, ar jūsų senstantiems plaukų folikulams reikia daugiau TLC, ar retėjančius plaukus reikia atkurti ir kondicionuoti, „Follicle“ „Cleanse“ ir „Follicle Sustenance“ yra patikrinti sprendimai, papildantys jūsų kasdienę plaukų priežiūros rutiną, kad pagerintumėte plaukų sveikatą ir ataugimą“, – sakė jis. akcijų.
Taip pat yra Harklinikken, skandinaviškas plaukų slinkimo prekės ženklas, remiamas tiek mokslo, tiek 90-ųjų pokalbių šou karalienė Ricki Lake. Magija yra Harklinikken ekstrakte, kuris yra pagamintas pagal užsakymą kiekvienam pacientui.
„Kiekvienas žmogus yra unikalus, taip pat daugybė priežasčių ir plaukų slinkimo modelių derinių. Todėl mūsų klientai gali pasiekti daug storesnius ir sveikesnius plaukus, naudodami mūsų pritaikytą režimą sutelktas į konkrečius asmens poreikius bet kuriuo metu“, – dalijasi Larsas Skjothas, bendrovės įkūrėjas Harklinikken. "Ekstrakto pritaikymas priklauso nuo lyties, etninės kilmės, amžiaus, galvos odos būklės, aliejaus gamybos, aplinkos, plaukų tipo ir plaukų slinkimo lygio."
Nors kiekvieno formulė skirsis, visos naudojamos sudedamosios dalys yra natūralios kilmės ir paprastai turi varnalėšų šaknų, medetkų, karvės pieno ir obuolių mišinį bei keletą kitų ingredientų.
„Harklinikken ekstraktas suaktyvina miegančius plaukų folikulus, normalizuoja plaukų slinkimą ir sutirština esamus plaukus“, – priduria Skjothas.
Nuolat naudojant ekstraktą, pacientai gali pradėti matyti rezultatus jau po dviejų mėnesių. Tačiau „maksimalus potencialas pasiekiamas per vienerius ar trejus metus, priklausomai nuo plaukų slinkimo lygio“, – sako Skjothas. Tačiau svarbu pažymėti, kad plaukai gali grįžti į pradinę būklę, jei pacientas nustos naudoti pasirinktą formulę.
Ar aliejų mišiniai padės atauginti mano plaukus?
Gal būt. Tačiau šiuo metu nėra pakankamai klinikinių įrodymų, kad ekspertai galėtų pateikti galutinį atsakymą, ar tokie populiarūs aliejai kaip ricinos ar rozmarinų aliejus pasiteisins.
„Tyrimai tai patvirtina, bet mano bendras patarimas yra toks, kad sunku žinoti, kiek ar kokioje terpėje“, – aiškina dr. Bhanusali. „Vien todėl, kad įrodyta, kad ingredientas padeda, nereiškia, kad turėtumėte tepti savo kūną bet kokiu produktu. Formuluotė yra svarbi“.
Tačiau gera žinia ta, kad jie greičiausiai nepadarys jokios žalos, jei pabandysite. Tačiau vis tiek geriausia pasitarti su dermatologu prieš tepant bet ką ant galvos, kad būtų išvengta plaukų slinkimo.
„[Ricinos ir rozmarinų aliejai] turi priešuždegiminių savybių, kurios skatina odos ir galvos odos gijimą, o tai teigiamai veikia esamų plaukų sveikatą“, – sako dr. Zieringas.
Profesionalios su stresu susijusios plaukų slinkimo procedūros biure
Jei papildai nepadeda arba jūsų dermatologas rekomendavo ne tik kasdienį gydymą, bet ir gydymą biure, panikuoti neverta. Yra daugybė saugių būdų, kaip agresyviai kovoti su plaukų slinkimu.
„Kartais naudojame intralesioninis kenalogas – steroidas – per trumpą laiką ne pagal etiketę, kad pamatytume, ar galime sumažinti išsiskyrimą. Prireikus taip pat pridedame raudonos šviesos gydymą“, – sako dr. Bhanusali. „Kai išsiskyrimas suvaldomas, naudojame nereceptinį minoksidilį arba sujungiame didesnio stiprumo preparatus „HairStim“ laboratorijos ir gamina specifines kompozicijas su tokiais ingredientais kaip vietinis spironolaktonas ir tretinoinas mūsų pacientai. Kai kurie dermatologai augimui prideda PRP netinkamai.
Dr. Ziering praktika siūlo daugybę prietaisų, injekcinių preparatų ir chirurginių metodų, skirtų plaukų slinkimui sustabdyti, įskaitant specialius afro-tekstūros plaukams.
"Z faktoriai yra efektyvus injekcinis galvos odos gydymo metodas, atkuriantis plauko folikulą ląstelių lygiu ir skatinantis plaukų augimą“, – aiškina jis. „Ši terapija gali padėti pakeisti organizmo imuninį atsaką, kai jis nėra sveikas, ir ištaisyti žalą, pvz., plaukų slinkimą, sukeltą streso. Keralazės gydymas yra paprasta, neskausminga procedūra, atliekama mūsų plaukų atkūrimo klinikose, derinanti lazerio terapiją su unikaliu, patentuotu KeraFactor® serumu. Tai kliniškai įrodyta terapija, skirta gydyti plaukų slinkimą, gerinti galvos odos sveikatą ir skatinti plaukų augimą. Pagaliau, Lazerio terapija skatina storesnius plaukus ir atkuria plaukų augimą, nes stimuliuoja galvos odos folikulus. Lazerio terapija siūloma klinikoje, taip pat su lazerio dangteliu, kurį galima naudoti namuose tris kartus per savaitę po 30 minučių.
Dr. Ziering patvirtina, kad „Z-Factors“, „KeraFactor“ ir „Keralase“ procedūros veikia ypač gerai. Tačiau, jei esate tokioje stadijoje, kai plaukų persodinimas tapo pasirinkimu, jis turi specialių derliaus nuėmimo būdų, kurie geriausiai tinka šiam plaukų tipui.
"Naudojant MDEE juostelių derliaus nuėmimas arba Folikulinio vieneto išskyrimas / ekscizija (FUE) procedūrų, šie pacientai dažnai pasiekia dinamiškesnį rezultatą su mažesniu išaugintų plaukų folikulų kiekiu“, – dalijasi jis. „Kitas gydymo variantas yra Galvos odos mikropigmentacija Tai sudėtinga tatuiruotės technika, kurios metu po epidermiu įterpiami pigmentai arba mikro taškai. Tai sukuria storesnius, tankesnius plaukus ir gali būti naudojamas kartu su plaukų persodinimo operacija arba kaip atskira gydymo priemonė.
Kiek kainuoja plaukų atkūrimo procedūros?
Būsime su jumis sąžiningi: tai nėra pigu.
Papildai paprastai kainuoja apie 75 USD už buteliuką, o gydymo biure gali siekti tūkstančiai, o transplantacijos gali kainuoti iki 10 000 USD ar daugiau. Tačiau, jei pastebite nuplikusių dėmių arba apskritai jūsų plaukai tapo plonesni, vis tiek geriausia būtų apsilankykite pas trichologą arba dermatologą, kuris gali padėti parengti individualų gydymo planą, kad išvengtumėte tolesnio poveikio žalą.
Be to, dauguma biurų gali dirbti su jumis ir sukurti įperkamą mokėjimo planą.
