Neatsitiktinai tam tikrų ingredientų yra visuose jūsų odos priežiūros produktuose. Nors prekės ženklai labai ir mažai ieško naujų, novatoriškų ingredientų, kad išspręstų įprastas odos priežiūros problemas, jie taip pat pasikliaukite daug ištirtų daugiafunkcinių ingredientų klase, padedančiomis formules padaryti tokias veiksmingas kaip galima.
Vienas iš tokių ingredientų yra vitaminas E. Be drėkinimo, antioksidacinių ir apsauginių savybių, jis taip pat padeda stabilizuoti kitas formulių sudedamąsias dalis.
Kreipėmės į du geriausius dermatologus, kad sužinotume apie šį universalų odos priežiūros ingredientą ir kaip jį įtraukti į savo odos priežiūros rutiną. Priekyje – jų ekspertų patarimai, kaip maksimaliai išnaudoti vitamino E naudojimą odai.
Kas yra vitaminas E?
Yra aštuoni vitamino E tipai, tačiau alfa-tokoferolis yra tas, kurį žmonės gali metabolizuoti. Nors jis natūraliai randamas tokiuose maisto produktuose kaip sveiki grūdai, saulėgrąžų sėklos ir alyvuogių aliejus, jis taip pat gaminamas sintetiniu būdu.
Be to, kad vitaminas E yra itin drėkinantis, jis yra antioksidantas, veiksmingai kovojantis su laisvųjų radikalų daroma žala. „Vitaminas E (arba tokoferolis) yra galingas antioksidantas, galintis padėti apsaugoti mūsų ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos“, – patvirtina dr. Nicole Hayre, sertifikuota dermatologė ir organizacijos įkūrėja. Kosmetinės dermatologijos centras McLean mieste, Virdžinijoje. "Ši žala gali turėti įtakos ląstelių sienelėms, ląstelių baltymams ir net ląstelių DNR." Laikui bėgant ši žala gali pasireikšti netolygia odos tekstūra ir spalvos pasikeitimu.
Riebaluose tirpus antioksidantas taip pat gali padėti išvengti odos vėžio. "Taip pat yra kai kurie duomenys daryti prielaidą, kad jis turi priešnavikinių ir apsauginių savybių, taip pat žaizdų gijimo ir spalvos pasikeitimą“, – sako dr. Nava Greenfield. Schweiger dermatologijos grupė Niujorke.
Koks yra vitamino E šalutinis poveikis?
Kita priežastis, kodėl prekės ženklai mėgsta naudoti vitaminą E, yra tai, kad jis yra universalus. Turėdamas tai omenyje, daktaras Greenfieldas teigia, kad tie, kurie nerimauja dėl saulės daromos žalos, pataisymo ir spalvos pasikeitimo, gaus didžiausią naudą įtraukę ingredientą į savo odos priežiūros rutiną.
Nors tai saugu visų tipų odai, svarbu žinoti apie bet kokias alergijas. „Vitamino E „be alkoholio“ forma yra tokoferolis ir nors tai puikus antioksidantas, jis gali dirginti odą ir kai kuriems sukelti alergiją“, – dalijasi daktaras Hayre'as. „Tokoferolio acetatas, tokoferolio „esteris“, yra silpnesnis antioksidantas nei tokoferolis, bet labai švelnus ir retai sukelia odos reakcijas. Todėl geriausia ieškoti produktų, kuriuose naudojamas tokoferilo acetatas.
VAIZDO ĮRAŠAS: Jūsų plaukų odos priežiūra bus labai populiari
Kaip į savo odos priežiūros rutiną įtraukti vitamino E
Abu dermatologai patvirtina, kad vitaminą E saugu naudoti kasdien, ryte ar vakare – arba abiem atvejais. Štai keletas patarimų, kaip įtraukti ingredientą į savo asmeninį režimą.
- Derinkite vitaminą E su vitaminu C: „Vitaminas E gali apdoroti arba neutralizuoti laisvąjį radikalą, bet tada jis negali neutralizuoti kito laisvojo radikalo, kuris gali atsirasti“, – sako daktaras Hayre'as. „Tačiau jei yra ir vitamino C, abu antioksidantai gali veikti kartu, kad po vitamino E „sugeria“ laisvuosius radikalus, tada gali perduoti jį vitaminui C ir tada gali „absorbuoti“ kitas.
- Ieškokite formulių su kitais drėkinamaisiais ingredientais: Dr. Greenfield teigia, kad tokie ingredientai kaip hialurono rūgštis ar aliejai padės įsisavinti ir geriau prasiskverbs į odą.
- Prieš tepdami apsaugos nuo saulės priemones, naudokite vitamino E produktus: „Tai puikus produktas, kurį galima naudoti serume ar aliejuje prieš tepant drėkinamąją priemonę, kremą nuo saulės ar makiažą“, – dalijasi daktaras Greenfieldas.
Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus šiferis yra visų dalykų tyrinėjimas žaliojoje grožio erdvėje. Sužinokite, kas iš tikrųjų yra jūsų produktuose, o kas yra praleista.
