Kaip „pereinamieji objektai“ gali padėti mums įveikti sielvartą

Mirus mamai, Ostinas D'Anna, 27 metų pardavimų vadybininkas Kolumbe, Ohajo valstijoje, rūšiavo ją. daiktus, kai ji aptiko savo mamos vestuvių juostą (ji buvo uždėta ant raktų pakabuko po jos tėvų skyrybos). D'Anna nedelsdama užsidėjo auksinę juostelę, kuri buvo pagaminta iš lydyto aukso iš D'Anos močiutės papuošalų, ir nešiojo ją kiekvieną dieną ateinančius trejus metus.

„Prisiekiau, kad tas žiedas veikia kaip mano „angelas sargas“. Negaliu to paaiškinti, bet jaučiausi be galo saugesnis, laimingesnis, klestintis ir pan. kai pradėjau nešioti tą žiedą... Žiedas suteikė man ramybę. Viskas, ką turėjau padaryti, tai pažvelgti į savo ranką ir aš žinojau, kad ji yra šalia ir padėjo išgyventi mano naujausią kivirčą, interviu, perklausą“, – sako D'Anna.

Laura Madaio, 31, rinkodaros vadovė Pietų Bostone, Masačusetso valstijoje, ir įmonės įkūrėja Sielvartas alkanas, socialinių tinklų erdvė, skirta sielvartaujantiems dalintis savo artimųjų receptais, visada vilkėjo tėčio drabužiais. Tačiau po to, kai 2018 m. mirė, apsivilko Vakarų Naujosios Anglijos universiteto megztinį (jos alma mater), kurį vilkėjo. į jos lauko ritulio ir softbolo rungtynes, o jo senas Šventojo kryžiaus megztinis (jo alma mater) įgavo kitokį prasmė.

„Galiu jį ryškiai pavaizduoti visuose daiktuose. Galbūt iš dalies dėl to jie man tokie ypatingi. Jie daro mano prisiminimus tikresnius. Jie priverčia jį jaustis tikroviškesniu dabar, kai jo nėra“, – sako Madaio. Be to, ji priduria, kad jo dėvimi megztiniai atrodo „nerimtai, už kuriuos šiais laikais žmonės moka papildomai“.

Christina Wilson, 44 m gyvenimo vedlys koledžo stotyje, Teksase, 2015 m. neteko savo geriausios draugės Teresos. Kiekvienais metais per Teresos gimtadienį Wilsonas purškia „Scandalous“ – nebegaminamą „Victoria's Secret“ kūno purškiklį, kuris buvo Teresos mėgstamiausias. „Tai verčia mane jaustis arti jos ir kad ji tikrai nėra taip toli. Paguoda tokiu būdu pasiekti jos atmintį“, – sako Wilsonas.

Aš suprantu tave. Nuo tada, kai mirė mano mama ALS Prieš 12 metų ir mano tėvas nuo vėžio Prieš aštuonerius metus mėgstu laikyti jų daiktus šalia. Vis dar branginu mamos deimantinius auskarus ypatingai progai, jos rudą netikrą „Gucci“ piniginę, prakaito išteptus tėčio teniso marškinėlius ir jo 11 metų senumo žalią džipą, kurį paveldėjau. (Dėl ryšio su tėčiu per džipą iš karto įsijaučiau į Minnie Driver personažo meilę jos velionio vyro automobiliui. Šiuolaikinė Meilėepizodas pritaikyta iš Niujorko laikas stulpelyje.) Mano tėvai praleido daugumą svarbiausių mano suaugusiųjų įvykių – mano vestuvių, pirmojo namo įsigijimo ir dukrų gimimo. Laikydami savo daiktus šalia, jie jų nesugrąžina, tačiau dėl to akimirkos be jų jaučiasi šiek tiek mažiau vienišos.

Kai kas nors miršta, daiktai, kuriuos jis naudojo, gali tapti svarbiu ryšio ir paguodos šaltiniu artimiesiems. „[Šie daiktai] yra svarbūs, nes suteikia saugumo jausmą. Tai simboliniai ryšiai. Tai apčiuopiamas būdas palaikyti ryšį ir jaustis artimesniam su žmogumi, kurį praradote – ir, tiesą sakant, padedantis mums pereiti prie gyvenimo be jo“, – sako. Cara Mearns-Thompson, licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja, daugiausia dėmesio skirianti sielvartui, ir vienas iš įkūrėjų Minesotos sielvarto klubas.

Kai kurie ekspertai šiuos objektus vadina "pereinamieji sielvarto objektai.1951 m. Donaldas Winnicottas pasiūlė, kad „pereinamieji objektai“, tokie kaip gyvūno iškamša ar antklodė, padėtų mažiems vaikams atsiskirti nuo savo prižiūrėtojo. Panašiai daiktai, pasirinkti mirus mylimam žmogui, gali palaikyti netektį patyrusio asmens perėjimą per mirties atskyrimą. Šie objektai, kuriuos kiti ekspertai vadina "objektų susiejimas" yra fizinis priminimas gedinčiam žmogui apie mirusį mylimąjį. Anot sielvarto ekspertų, šie daiktai yra paplitę tarp sielvartaujančiųjų. Beveik visos 294 netektį patyrusios motinos Viename tyrime, kurie neteko savo vaikų dėl staigaus kūdikių sindromo (SIDS), pranešė, kad jie turėjo pereinamąjį sielvarto objektą, pavyzdžiui, vaiko antklodę ar mėgstamą žaislą.

Pradėję ieškoti, jų pavyzdžių galite rasti visur ir popkultūroje. Nadios mirusios motinos karoliaiRusiška lėlė, Devi tėvo motociklas Niekada Aš niekada ir kai kurie maisto produktai Meška (kuriuos nesidalinsiu, nes bijau atiduoti pabaigą) yra tik keletas.

„Instinktyvu siekti susietų objektų po to, kai miršta mums brangus žmogus. Mums ko nors trūksta, todėl ieškome artimiausios alternatyvos. Alanas Wolfeltas, daktaras, sielvarto patarėjas, autorius ir įkūrėjas Netekčių ir gyvenimo perėjimo centras, sako. „Ne tik trūksta jų kūno, veido, šypsenos, bet ir jų balso, juoko, kvapo, prisilietimo. Susiejantys objektai yra apčiuopiami, todėl jie sujungia mus per lytėjimą ir dažnai uoslę bei regėjimą.

Sielvarto ekspertai šiuos objektus vertina kaip sveiką įveikos mechanizmą gedėjimo procese, kuris gali padėti netekusiems asmenys pereina į gyvenimą be savo mylimojo fiziškai gyvo, išlaikydami meilingą ryšį su asmuo. Anot Mearnso-Thompsono, natūralu baimintis, kad po mirties mūsų artimieji bus pamiršti, o šie atrinkti objektai dažnai primena apie jų gyvenimą, kad numalšintų tą nerimą.

„Kai galvojate apie pereinamuosius objektus, galite pagalvoti apie tai, kad mes juos nešiojamės su savimi tiek tiesiogine, tiek perkeltine prasme. Ir tas sveikas sielvartas sukuria naujus santykius su mirusiuoju, kuris gali įvykti per juos pereinamuosius objektus, taip pat palaikyti meilės ryšį su tuo žmogumi, kuris mirė“, – sako Mearnsas-Thompsonas.

Šie momentai taip pat gali pasitarnauti kaip pasakojimo raginimas Robertas Neimeyeris, Ph. D., direktorius Portlando praradimo ir perėjimo institutas ir psichologijos profesorius Memfio universitetas. „Jie suteikia galimybę ištarti artimųjų vardą, dar kartą papasakoti savo istoriją“, – sakė jis. „Kai dalinamės istorija apie kitą, kviečiame juos sugrįžti į gyvenimą. Atnaujiname jų narystę gyvenimo klube. Mes juos tokiu būdu „atsimename“.

Tai dar viena priežastis, kodėl Madaio mėgsta dėvėti savo tėčio drabužius. „Man visada šiek tiek ypatinga, kai kas nors pagiria mane už ką nors, ką dėviu, ir aš galiu pasakyti: „Ačiū! Tai mano tėčio. Galbūt pasąmoningai tikiuosi, kad žmonės klausia“, – sako ji.

Kai kurie gali jaustis mažiau linkę liesti ar naudoti šiuos objektus laikui bėgant, o tai, pasak Wolfelt, gali būti gydymo ir susitaikymo ženklas. Priklausomai nuo asmens, objekto ir santykių su mirusiuoju, kai kurie gali ir toliau dažnai naudoti ar nešioti savo daiktus, net po dešimtmečių. Išgyvenu įvairias fazes, kai labiau prisirišu prie vieno tėvų daikto, bet visada geriau jaučiuosi, kai šalia yra vienas iš jų daiktų. Rašydamas tai sėdžiu prie savo tėvo stalo ir jaučiuosi jo šiek tiek padrąsintas.

„Nematau jokios problemos, jei žmonės visą likusį gyvenimą nešioja mamos sužadėtuvių žiedą ar ką nors kita. turėti specialų segtuką, vaizduojantį močiutę, arba bibliotekos lentynoje laikyti tėčio raižytą jauką“, – sako Neimeyeris. „Tai yra visiškai normalūs, jaudinantys, įdomūs būdai, kuriais primename sau ir kitiems, kad mūsų gyvenimas buvo reikšmingas dėl šių santykių. Mes nešame šiuos žmones į priekį savo gyvenime“.

Yra keletas daiktų, pavyzdžiui, mano tėčio automobilis, kurių, deja, negalima laikyti amžinai. Atsiskirti su vienu iš šių objektų gali būti sunku, tačiau, kaip man primena Mearnsas-Thompsonas, su objektu susijusių prisiminimų niekada negalima atimti. Ir, žinoma, sielvarto objektai yra tik vienas iš daugelio įveikos mechanizmų, į kuriuos galite kreiptis, sako ji. Kiti būdai, kaip laikyti vietą mirusiam mylimam žmogui, yra žmogaus pagerbimas ypatingos šventės metu arba atminimo ženklais, pvz. kaip medžiai, palaikydami priežastis, susijusias su to žmogaus mirtimi, ir mėgaudamiesi veikla, kuria abu kartu daliniesi, pvz., muzika ar maistas.

Suprasdama ypatingą šių objektų galią, D'Anna neseniai išsiskyrė su auksine vestuvine juostele, kuri jai suteikė daug ramybės po mamos mirties. Prieš ištekėdama praėjusiais metais, ji iš naujo nušlifavo juostą ir išgraviravo „Aušros mergaitę“ (jų mamos vardas) ir padovanojo ją savo mažajai seseriai kaip tarnaitę, sako ji. „Ji yra vienintelis žmogus, dėl kurio nustočiau jį dėvėti“.

„Sielvartas sunkus. Kai galvoju apie savo mamos mirtį, suprantu, kad man ne taip gerai, kaip paprastai galvoju. Niekas tavęs neparuošia šiam jausmui ar kaip po to susitvarkyti“, – tęsia ji. „Tačiau tiems iš mūsų, kuriems pasisekė turėti artimųjų daiktų, kurie perėjo, tai yra kažkas, kas mus palaiko ryšį. Už tai esu dėkingas“.