Nors mūsų rankų oda yra gana kieta, ji vis tiek yra jautri odos problemoms kaip sausumas. Dažnai pamirštama kūno dalis, kai kalbama apie odos priežiūrą, mūsų rankos nusipelno to paties T.L.C. suteikiame savo veidui, ypač šaltu žiemos oru. Nes pripažinkime – niekas nenori su tuo susidurti sausos rankos.
Taigi, jei susidūrėte su išsausėjusia, įtrūkusia rankų oda ir ieškojote būdų, kaip tai gydyti bei užkirsti kelią tokiai situacijai ateityje, atėjote ten, kur reikia. Pasitaikėme su dviem dermatologais, kad suprastume, kodėl mūsų rankos išsausėja, kaip gydyti sausas rankas ir kokius produktus turėtume įtraukti į savo kasdienybę. Žiūrėkite jų patarimus žemiau.
Kodėl tavo rankos sausos?
Yra daug priežasčių, kodėl jūsų rankos gali būti sausos. Pirma – aplinka. Jeannette Graf, medicinos mokslų daktaras, sertifikuotas dermatologas ir Sinajaus kalno medicinos mokyklos dermatologijos profesorius. kad vėjuotame ir šaltame klimate ore trūksta drėgmės, todėl oda praranda drėgmę, kai susiduria su tokiais oras.
Kita dažna priežastis yra vandens poveikis. Per didelis rankų plovimas, maisto gaminimas, namų valymas ir ilgas dušas bei vonios prisideda prie to, kad jūsų rankos jaučiasi tokios sausos. Ji paaiškina, kad patinka vanduo ir muilas, ypač muilai su atšiaurių ingredientų sulfatai, nuvalykite rankas nuo natūralaus aliejaus ir išsausinsite rankas. (Taip pat turėtumėte būti atsargūs, kad per daug nenaudotumėte tam tikrų rankų dezinfekavimo priemonių, nes jos dažnai apima alkoholį ir gali pašalinti iš odos drėgmės).
Mojgan Hosseinipour, MD, sertifikuotas dermatologas ir įkūrėjas Dr. Moji dermatologija ir estetika priduria, kad išsausėjusios rankos gali būti tam tikrų odos ligų, tokių kaip egzema, arba sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas ar inkstų liga, simptomas. Jei šiuo metu gydotės ar jau gydotės vėžiu, ji sako, kad tai taip pat gali prisidėti prie jūsų rankų sausumo.
Kaip gydyti ir išvengti rankų sausumo:
Viena iš geriausių gydymo formų yra rankų kremas. Nusiplovę rankas norėsite naudoti maitinamąjį kremą, nes, kaip aiškina daktaras Grafas, jis reguliariai papildo prarastą drėgmę ir padės kovoti su išsausėjimu ir užkirsti jam kelią.
Dr. Hosseinipour sutinka ir priduria, kad įtraukus tam tikrus įpročius į savo kasdienę rutiną, jūsų oda bus drėkinama. Šie įpročiai apima rankų glostymą rankšluosčiu, kol jos visiškai išdžius, ir pirštines plaunant indus, kad išvengtumėte tiesioginio kontakto su dirginančiais plovikliais. Ji taip pat siūlo rankas patepti tirštu drėkinamuoju kremu ir nakčiai uždengti jas medvilninėmis pirštinėmis, kad miegant oda galėtų sugerti drėgmę. Dr. Grafas taip pat pataria mūvėti pirštines šaltu ir vėjuotu oru, kad būtų užtikrinta papildoma apsauga.
Taip pat norėsite prisiminti kremas nuo saulės, ji sako. Saulė ir jos žalingi UV spinduliai gali ne tik prarasti drėgmę, bet ir pagreitinti senėjimo procesą, jei oda nėra gerai apsaugota. Taigi, kai kasdien tepate veidą kremu nuo saulės, nepamirškite atkreipti dėmesį ir į rankas bei likusį kūną.
Kokie yra geriausi rankų kremų ir losjonų tipai?
Geros naujienos yra tai, kad tie patys ingredientai, kurių ieškote drėkindami veidą ir kūną, yra beveik vienodi ir jūsų rankoms. „Kaip mes darome, kai norime sudrėkinti savo veidą, rasti drėgmę išlaikančių medžiagų, okliuzijų ir emolientų, kad sudrėkintume rankas“, – sako dr. Grafas. „Drėgmę išlaikančios medžiagos mėgsta glicerinas pritraukti vandenį prie odos. Okliuzijos, tokios kaip taukmedžio sviestas, padeda odai išlaikyti vandenį, o minkštikliai, tokie kaip lanolinas ir simondsijų aliejus, maitina ir suteikia papildomos drėgmės.
Jos teigimu, ingredientai, kurių norėsite vengti, yra kvapai, parabenai, sulfatai ir alkoholis, nes jie gali būti ypač dirginami ir pašalinti drėgmę.
Ji rekomenduoja kažką panašaus į Neutrogena Norwegian Formula rankų kremas, kuri, jos teigimu, naudoja gliceriną, padedantį gydyti išsausėjusią odą. Dr. Hosseinipour mėgsta EltaMD So Silky Hand Crème Dėl formulės be kvapiųjų medžiagų, kurių sudėtyje yra keramidų, minkštiklių ir antioksidantų, ji yra pakankamai švelni net jautriausioms rankoms. Jai taip pat patinka Eucerin Advanced Repair rankų kremas kadangi jame yra keramidų ir taukmedžio sviesto, kurie suteikia drėkinimo nepaliekant rankų riebumo pojūčio.
Jei jūsų rankos nuolat išsausėja iki diskomforto ir atsiranda įtrūkimų, bėrimų, nuolatinio niežėjimo ir pleiskanojimo požymių, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į specialistą.
„Sausa oda gali būti odos būklės, kurią reikia gydyti, požymis“, – sako dr. Hosseinipour. "Jei po šių patarimų vis tiek turite sausą odą, gali prireikti dermatologo pagalbos."
