Puodelis žaliosios arbatos ryte gali padėti suteikti energijos ateinančiai dienai – ir ji turi panašią naudą odai. Štai kodėl žalioji arbata yra įtraukta į daugiau nei saują odos priežiūros produktų, nuo valiklių iki drėkinamųjų priemonių iki serumų.
Studijos nustatė, kad žaliojoje arbatoje esantys polifenoliniai junginiai gali turėti antioksidantų, priešuždegiminių ir antikancerogeninis poveikis odai, kuris gali padėti apsaugoti ją nuo laisvųjų radikalų ir sumažinti paraudimą bei dirginimas.
Norėdami tiksliai sužinoti, kaip žalioji arbata veikia odos priežiūros srityje, įskaitant tai, kaip ją įtraukti į savo kasdienybę ir nesvarbu, ar jo gerimas gali turėti tokį patį poveikį, kaip ir lokaliai, mes kreipėmės į dvi viršų dermatologai,
Skaitykite toliau, kad gautumėte visą informaciją apie žaliosios arbatos naudą odai.
Kokie yra žaliosios arbatos odos priežiūros pranašumai?
Žalioji arbata yra daugiafunkcinis ingredientas, galintis padėti išspręsti daugelį odos priežiūros problemų, įskaitant UV žalą ir smulkias linijas bei raukšles.
„Žalioji arbata ramina odą, kovoja su laisvaisiais radikalais, mažina riebalų gamybą ir yra nuostabi priešuždegiminė medžiaga“, – sako sertifikuotas dermatologas. Daktarė Stacy Chimento Capote. "Jame taip pat yra taninų ir kofeino, kuris sutraukia kraujagysles ir mažina patinimą."
Papildomai, Daktarė Jeanine Downie, sertifikuotas dermatologas ir „Image Dermatology“ įkūrėjas, teigia, kad žalioji arbata taip pat gali padėti ištaisyti DNR pažeidimus ir užkirsti kelią naviko susidarymui. Be to, polifenolių junginiai gali sumažinti smulkias linijas ir raukšles.
Kas gali naudoti žaliąją arbatą savo odos priežiūros rutinoje?
Žalioji arbata yra ne tik daugiafunkcinis odos priežiūros ingredientas, bet ir puikiai tinka visų tipų odai.
„Žaliosios arbatos odos priežiūra gali būti naudinga bet kuriam žmogui, jei jis nėra alergiškas žaliajai arbatai“, – priduria dr. Capote. Atsižvelgiant į tai, formulės, kurių sudėtyje yra žaliosios arbatos, paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio, nebent yra žinoma alergija. Jei abejojate, atlikite pleistro testą bandydami bet kokį naują odos priežiūros produktą.
Daktaras Downie teigia, kad vyresniems nei 35 metų žmonėms gali būti ypač naudinga įtraukti žaliąją arbatą į savo odos priežiūros rutiną. „Žalioji arbata turėtų būti įtraukta į vyresnių nei 35 metų amžiaus žmonių, turinčių pakankamai daug saulės spindulių, odos priežiūros schemą“, – dalijasi ji. „Tai visos rasės, etninės grupės ir lytys. Kaip pasireiškia vyresni nei 50 metų baltieji vyrai odos vėžys labiau nei bet kas kitas, jie tikrai turėtų pažvelgti į žaliosios arbatos naudą sulaukę 40 metų, jei ne anksčiau.
Kaip į savo odos priežiūros rutiną įtraukti žaliosios arbatos?
Rinkoje yra daugybė odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra žaliosios arbatos, tačiau dr. Capote rekomenduoja naudoti tuos, kuriuose yra ir kitų antioksidantų, nes jie veiks sinergiškai. „Serumai ir drėkikliai, kuriuose gausu antioksidantų, yra geriausi produktai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį“, – priduria ji.
Be to, žaliosios arbatos ir kofeino derinys serume gali būti naudingas mažinant paraudimą ir paburkimą. O jei jūsų oda pažeista, Dr. Capote taip pat siūlo į mišinį įpilti švelnaus veido prausiklio. "Tiems, kurių oda yra pažeista, apsvarstykite galimybę įpilti papildomos žaliosios arbatos švelniai nuplaunant", - sako ji. "Tai toks saugu, kad kiekvienas gali pasinaudoti jo gydomosiomis ir senėjimą stabdančiomis savybėmis."
Ar žaliosios arbatos gėrimas suteiks tokią pačią odos priežiūros naudą?
Geriant žaliąją arbatą siūlome daugybę įrodyta nauda sveikatai - pavyzdžiui, smegenų funkcijos gerinimas, cukraus kiekio kraujyje subalansavimas ir širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimas liga – abu dermatologai teigia, kad vietinis tepimas yra geriausias būdas prižiūrėti odą naudos.
„Taip, gerdami žaliąją arbatą galite gauti tą pačią naudą. Tačiau tepant jį ant odos serume, galima sumažinti smulkias linijas ir raukšles bei apsaugoti odą nuo jų kancerogeninį poveikį, taip pat labiau priešuždegiminį poveikį, nei tiesiog geriant“, – sakė daktaras Downie sako. „Jei norite pagerinti savo odos kokybę, tepčiau jį lokaliai ir gerti žaliąją arbatą“.
Dr. Capote paaiškina: „Nebuvo atlikta tyrimų, lyginančių naudojimo naudą odos priežiūrai su gerti, tačiau atrodo, kad yra daugiau duomenų, kad žaliosios arbatos gėrimas suteikia daugiau sveikatos naudos. EGCG [antioksidantas, randamas žaliojoje arbatoje] yra hidrofilinis ir jo prasiskverbimas per odą ribotas, todėl galbūt prarijus gali būti suteikta papildomos naudos.
Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus šiferis yra visų dalykų tyrinėjimas žaliojoje grožio erdvėje. Sužinokite, kas iš tikrųjų yra jūsų produktuose, o kas yra praleista.
