Jei neseniai buvote „TikTok“, tikriausiai matėte bent kelis vaizdo įrašus, kuriuose žmonės pasikartojančiais potėpiais perbraukia žaliais ar rausvais daiktais per odą. Praktika vadinama gua sha, o objektai yra įrankiai, pagaminti iš akmenų, tokių kaip nefritas ir rožinis kvarcas. Nors daugumos TikTok „tendencijų“ gyvavimo ciklas yra trumpesnis nei vaisinės musės, Kinijos praktika gyvuoja jau tūkstančius metų – kai kurie žmonės tiesiog tai gauna atmintinę.
„Gua sha mandarinų kalba pažodžiui reiškia „grandyti smėlį“, – pasakoja „Pink Moon“ įkūrėjas Linas Chenas. Stiliuje. Ir nors „TikTok“ vaizdo įrašų žaibiškumas, patekęs į jūsų puslapį „Jums“, galėjo manyti, kad ši praktika skirta tik veido formavimui, „jo gydomosios galimybės yra daug gilesnės“, sako Chenas. Vis dėlto neleiskite, kad žodis „skabyti“ jūsų išgąsdintų. Lėti judesiai iš tikrųjų nesuplėšys ir nesubraižys odos, o Chen patvirtina, kad gua sha yra ne tik saugus, bet ir „nuostabus jautriai odai“. Štai kodėl šiandien daugelis jį naudoja kaip savitarnos formą.
Kaip ir daugelyje sveikatingumo praktikų, kurios tapo įprastos, yra prekių ženklų, kuriančių gua sha akmenis, antplūdis – tai yra kodėl mums buvo svarbu pateikti produktus iš AAPI prekių ženklų, turinčių turtingą istoriją ir ryšį su gua menu sha. Atlikę tyrimus ir pasikonsultavę su ekspertais, nustatėme Yina Bian Stone Gua Sha puikiai tinka daugeliui odos problemų ir vienodai pasiekianti mažas ir dideles sritis.
Nesvarbu, ar esate gua sha naujokas, ar daugelį metų taikote šią praktiką į savo kasdienybę, toliau rasite mūsų mėgstamiausius AAPI priklausančius gua sha įrankius.
Geriausia apskritai
Yina Bian Stone Gua Sha
Yina
Ką mes mylime: Galite naudoti gilų šukų kraštą ant kojų ir pečių, kad sumažintumėte raumenų skausmą
Ko mes nemylime: Dėl akmens tipo jis labiau linkęs lūžti
Nors galbūt esate įpratę matyti pastelinių spalvų gua sha įrankius, pagamintus iš rožinio kvarco arba nefrito, kosminiai bianų kristalai taip pat dažnai naudojami šimtmečius. Šis Yina įrankis yra išpjautas iš Bian Shi akmens, kuriame yra daugiau nei 30 mineralų ir mikroelementų, kurie, kaip žinoma, padeda atkurti ląsteles ir ištraukti neigiamą energiją.
Unikalios formos įrankis turi lygias ir standžias puses, kurios yra skirtos pagerinti kraujotaką, švelninti, išlyginti fasciją ir tonizuoti odą. Mums patinka, kad jis pakankamai didelis, kad būtų galima perbraukti per kūną, tačiau vis tiek pakankamai mažas, kad patogiai pasiektų mažesnes sritis, pvz., smilkinius ir žandikaulio liniją. Ir jei nesate tikri, kaip naudoti akmenį, nesijaudinkite: pateikiamas aiškus vadovas su iliustruotomis diagramomis, rodančiomis, kurios akmens pusės geriausiai tinka kiekvienai jūsų kūno vietai.
Atrodo, kad pirkėjai negali atsigaivinti šiuo įrankiu – jis sulaukė tik penkių žvaigždučių įvertinimų; dauguma iš jų giriasi dėl dydžio ir rezultatų: Daugelis teigia, kad nuosekliai naudojant jas pastebimai sumažėjo įtampa, ypač pečių ir žandikaulio srityje. Pabandykite pašildyti įrankį po šiltu vandeniu ir naudoti ant kaklo bei pečių, kad atsilaisvintumėte.
Kaina paskelbimo metu: 60 USD
Akmens tipas: Bianas | Geriausiai tinka: Veidas ir kūnas.
Geriausias nerūdijantis plienas
Sacheu Beauty Stainless Steel Gua Sha
Ką mes mylime: Jis yra patvarus ir natūraliai antibakterinis.
Ko mes nemylime: Šios priemonės negalima naudoti atskirai – prieš tai būtinai patepkite serumu ar kremu.
Iškart pabuskite ir atnaujinkite nuobodu, mieguistą odą su Sacheu nerūdijančio plieno Gua Sha. Natūraliai šalta, ši nerūdijančio plieno odos priežiūros priemonė akimirksniu pašalina patinusią, uždegusią veido odą, todėl jums nereikia jos dėti į šaldytuvą, kad gautumėte vėsinimo pranašumus. Veikdama kaip viso kūno limfodrenažinė priemonė, kiekviena pusė atlieka skirtingą paskirtį: Platesnė kreivė mažina įtampą išilgai kaklo, dekoltė, rankų ar kojų; dvipusė pusė skirta slysti išilgai žandikaulio linijos ir skruostikaulių, kad būtų galima formuoti; o butas siūlo palengvėjimą palei šventyklas.
Mums patinka, kad nerūdijantis plienas iš prigimties yra antibakterinis, todėl įrankyje nebus bakterijų ar produkto kaupimosi, nes jis nėra akytas. Jį taip pat labai lengva valyti: tereikia nuplauti šiltu vandeniu. Būtinai naudokite jį kartu su serumu ar kremu, nes pats savaime gali sukelti įtampą.
Kaina paskelbimo metu: 35 USD
Medžiaga: Nerūdijantis plienas | Geriausiai tinka: Veidas ir kūnas.
Geriausias šukos kraštas
Superinis kosminis akmuo – Nefrito Jade Gua Sha įrankis
Supernalas
Ką mes mylime: Šis akmuo turi keturias puses ir kiekviena atlieka skirtingą paskirtį.
Ko mes nemylime: Jis yra akytas ir greitai sugeria veido aliejus.
Kaip rodo pavadinimas, Supernal Cosmic Stone gua sha yra iš šio pasaulio. Keturias unikalias puses turintis kosminis akmuo patenkins visus jūsų odos poreikius. Platesnis banguotas kraštas puikiai tinka ilgesniam šlavimui per veidą, kaklą ir kūną, kad detoksikuotų ir nuramintų. Panašiai bangelės kraštas - šiek tiek mažesnis kreivė - puikiai apkabina jūsų skruostus ir kaktą. Braukimas aukštyn šia puse puikiai apsaugo nuo smulkių linijų ir raukšlių. Šukos kraštas (mūsų asmeninis mėgstamiausias) padeda pagerinti kraujotaką ir kolageno gamybą – gua shas ypatybės dažnai nėra. Dėl puikių dantų idealiai tinka skruostikaulių formavimui ir smulkioms kaklo linijoms. Jis taip pat gali būti naudojamas jūsų plaukų linijai, kad paskatintų plaukų augimą. Galiausiai, gilesnis lankas formuoja veidą, pagerina odos stangrumą ir suteikia stangrumo išvaizdą.
Paprasčiau tariant, šis įrankis supaprastina jūsų kasdienybę, sujungdamas keturis įrankius į vieną. Tiesiog būtinai reguliariai jį valykite, nes nefrito nefritas yra labai akytas ir linkęs sugerti odos priežiūros priemones.
Kaina paskelbimo metu: 88 USD
Akmens tipas: Nefritas Jade | Geriausiai tinka: Veidas.
Geriausias rožinis kvarcas
Pink Moon Rose Quartz Gua Sha veido priemonė
Ką mes mylime: Šis akmuo iš tikrųjų pateikiamas kartu su visa mokymo knygele, todėl galite lengvai pritaikyti savo poreikius ir greitai išmokti naudoti akmenį.
Ko mes nemylime: Tai mažesnis gua sha įrankis nei dauguma ir gali būti šiek tiek sunku jį laikyti.
Pasilepinkite šia širdelės formos gua sha įrankiu iš Pink Moon. Rožinis kvarcas – simboliškai žinomas kaip meilės sau ir apsaugos kristalas – yra puikus akmuo turintiems jautrią odą, nes natūraliai ramina uždegimus. Sukurtas specialiai, kad atitiktų jūsų veido kontūrus, jis gali būti naudojamas įvairiais būdais: lenktąja puse slyskite išilgai skruostų ir žandikaulio linijos, kad iš odos nusausintumėte vandens perteklių. Tada braukite kraštine puse, kad paryškintumėte ir pakeltumėte savo bruožus.
Šis mylimas įrankis komplektuojamas su aksominiu maišeliu saugiam laikymui. Be to, prekės ženklas yra skirtas socialiniam poveikiui: 1% kiekvieno pardavimo paaukojama labdarai (kasos metu galite pasirinkti iš penkių savalaikių priežasčių), todėl galite jaustis. papildomai gerai apie pirkinį.
Kaina paskelbimo metu: 35 USD
Akmens tipas: Rožinis kvarcas | Šonai: 1 pusė skirta giliam raižymui | Geriausiai tinka: Veidas.
Geriausias Jade
Mount Lai Gua Sha veido pakėlimo įrankis
Ką mes mylime: Mount Lai reguliariai skelbia „gua sha“ vaizdo įrašus Instagramas, todėl lengva išmokti naudotis savo.
Ko mes nemylime: Daugelyje atsiliepimų išsamiai aprašoma klientų patirtis dėl šio akmens lūžimo laikui bėgant.
Pradėkite savo dieną zen nata su Mount Lai Gua Sha veido pakėlimo įrankiu. Pagaminta iš nefrito – balansuojamojo akmens, žinomo dėl savo natūraliai vėsinančių savybių, šis glotnus akmuo raižo ir formuoja veido bruožus su minimaliu spaudimu. Šis universalus įrankis, turintis tris skirtingas puses, puikiai tinka tiems, kurie nori nusitaikyti į skruostikaulius ir žandikaulių liniją. Naudodami įdubusią pusę, užfiksuokite gua sha aplink skruostikaulį arba žandikaulį ir slyskite aukštyn, kad paryškintumėte natūralius bruožus. Naudojant šią priemonę nereikia užpildų, nes laikui bėgant jūsų oda atrodys stangri ir pakylėta, o kas to nenori? Rekomenduojame apsilankyti Mount Lai Instagram puslapyje ir atrasti naujų būdų, kaip panaudoti savo įrankį, nes jie reguliariai skelbia naujas pamokas. Priminimas: „Gua sha“ įrankiai yra subtilūs, ypač šis, todėl tvarkykite juos atsargiai ir laikykite maišelyje, kad nesudužtų.
Kaina paskelbimo metu: 28 USD
Akmens tipas: Nefritas, rožinis kvarcas, ametistas arba juodasis obsidianas | Geriausiai tinka: Veidas.
Geriausia pradedantiesiems
Lanshin Intro Gua Sha Tool Nephrite
Lanšinas
Ką Mes mylime: He Tian Jade medžiaga turi gydomųjų savybių, kurios mažina stresą ir skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą.
Ko mes nemylime: Ši prekė negali būti grąžinta.
Jei esate naujokas gua sha meno srityje ir nežinote, nuo ko pradėti, Lanshin Intro Gua Sha įrankis privers jus susimąstyti, kodėl taip ilgai laukėte, kad įtrauktumėte šią sveikatingumo praktiką į savo kasdienybę. Ši pradedančiųjų veido priemonė yra pagaminta iš He Tian nefrito – tamsiai žalio akmens, turinčio gydomųjų savybių. Perbraukus išilgai veido kontūrų, jis padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis, apibrėžia jūsų veido struktūrą ir sukuria lygesnę bei ryškesnę išvaizdą. Pirmiausia patepkite pasirinktu veido aliejumi arba serumu, kad išvengtumėte stipraus odos tempimo. Tada, naudodami vieną iš keturių išlenktų kraštų, lygiai padėkite įrankį ant odos ir spauskite vidutinį slėgį, traukdami aukštyn. Būtinai treniruokite savo odą, kad nesukeltumėte nereikalingos įtampos. Jei nesate tikri, kur braukti, Lanshin turi visą mokymo programos puslapį visiems lygiams, kad maksimaliai padidintumėte savo praktikos naudą. Pradedantieji turėtų būti tikri, kad tai yra įrankis, kurį jie nori naudoti, nes visi Lanshin gua sha įrankiai yra galutiniai.
Kaina paskelbimo metu: 69 USD
Akmens tipas: Jade | Geriausiai tinka: Veidas.
Ką reikia turėti omenyje
Akmens tipas
Gua shas dažniausiai gaminami iš nefrito, rožinio kvarco, biano ar ametisto akmenų. Natūralu, kad nefritas yra šaltesnis akmuo, kuris padeda sumažinti bet kokį odos paburkimą. Jei kovojate su uždegimu, naudokite nefrito įrankį, pvz Mount Lai Gua Sha veido pakėlimo įrankis, padėti limfos nutekėjimui. Tiems, kurie turi jautrią odą arba kenčia nuo rožinės, rinkitės rožinio kvarco įrankį. Meilės ir gydymo sinonimas Rožinio mėnulio rožinio kvarco veido priemonė Gua Sha mažina uždegimą odoje.
Bičių akmuo yra tradiciškiausia gua sha terpė (Yina Bian Stone Gua Sha pagamintas iš bian), nes jis yra stiprus ir gali giliai masažuoti odą, pašalindamas jus nuo įtampos ar streso. Kalbant apie įtampą, jei kovojate su TMJ arba patiriate didelį stresą žandikaulyje, ametistas taps Jūsų naujas mėgstamiausias akmuo – iš šio akmens pagaminti gua shas padeda sumažinti įtampą žandikaulyje ir pagerinti tiražu.
Yra nerūdijančio plieno gua shas, kaip Sacheu Beauty Gua Sha, kurie yra puikūs higienos požiūriu. Nerūdijantis plienas neperneša bakterijų, nes yra neakytas, todėl jį lengva valyti ir nesugers jokių odos priežiūros priemonių.
Dydis ir forma
Gua shas yra įvairių formų ir dydžių – kai kurie turi nelygius kraštus, o kiti yra išlenkti ir lygūs. Kai reikia rasti jums tinkamo dydžio įrankį, turėtumėte pažvelgti į savo odos poreikius. Jei norite sumažinti odoje laikomą įtampą, rinkitės įrankį, kurio kraštai yra ryškesni ir tvirtesni, nes jie pašalina jūsų laikomą įtampą. (Šukos pusė Superinis kosminis akmuo – Nefrito Jade Gua Sha įrankis Tai idealiai tinka.) Kita vertus, jei norite sustiprinti limfos nutekėjimo sistemą, suraskite įrankį, kurio kraštas yra šiek tiek apvalus, kuris priglunda prie jūsų odos paviršiaus ir slysta išilgai jūsų kontūrai.
Priklausomai nuo sričių, į kurias norite taikyti, norite rasti gua sha, kuris atitiktų ploto, kurį norite ištaisyti, dydį. Pavyzdžiui, jei planuojate naudoti gua sha ant kojų ar pilvo, norėsite didesnio įrankio, kad padengtumėte didesnį paviršiaus plotą. Priešingai, jei akmenėlį naudojate tik ant veido, mažesnis įrankis idealiai tinka visiems odos įtrūkimams ir kontūrams pasiekti.
Jūsų klausimai, atsakyta
Kas yra gua sha?
Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) gua sha kliniškai naudojamas gydyti negalavimus, tokius kaip šilumos smūgis, virškinimo trakto problemos ir lėtinės. skausmas, ir iš pradžių buvo naudojamas tik ant kūno, aiškina dr. Ervina Wu, TCM gydytoja, registruota TCM dermatologė ir viena iš įkūrėjų. apie YINA. Spaudžiant tam tikras kūno ar veido vietas ir „nubraukiant“ akmenį aukštyn arba žemyn ant odos, galite padidinti limfos nutekėjimą, perkelti sustingusią energiją, skatinti kraujotaką ir sumažinti uždegimas.
„Gua sha paprastai daroma ant nugaros, siekiant palengvinti raumenų atsigavimą, skatinti detoksikaciją ir padėti atsigauti po peršalimo“, – sakoma. Daktaras Shari Auth, sertifikuotas Kinijos žolininkas ir iš WTHN. Panašiai kaip ir taurelės, gua sha žymės ant kūno gali išlikti nuo vienos iki septynių dienų ir nėra jautrios prisilietimui. Tačiau nesijaudinkite, niekada nenaudosite savo veidui gua sha technikų, kurios sustiprintų šias žymes. Senovės praktika padidina kraujotaką, kad paskatintų detoksikaciją ir viso kūno gijimą bei palengvintų raumenų skausmus.
Kuo veido gua sha skiriasi nuo kūno gua sha procedūrų?
„Veido gua sha skiriasi nuo gua sha ant kūno, nes nepalieka žymės“, – aiškina dr. Auth. „Paprastai veidui masažuoti naudojamas poliruotas įrankis, pagamintas iš nefrito ar kvarco, siekiant padidinti kraujotaką ir senėjimą stabdančių molekulių, kolageno ir elastino gamybą. Kolagenas padeda sumažinti raukšles, o elastinas padeda stangrinti ir tonizuoti veidą. Ši padidėjusi kraujotaka visada padidina detoksikaciją, kad veido oda būtų aiškesnė.
Kaip naudojate gua sha įrankį?
Kaip ir daugumoje praktikų, kalbant apie gua sha, yra daug metodų – ir visi jie skirti skirtingiems poreikiams. Mokymo priemonių yra daug, todėl labai rekomenduojame juos peržiūrėti Lai kalnas arba WTHN vaizdo pamokoms.
Pagal Melisa Medvedich, įkūrėjas Supernalas, įvadinis gua sha metodas yra pakreipti įrankį 15 laipsnių kampu prieš slystant per odą. „Siekiama, kad didžioji dalis plokščio akmens paviršiaus kuo labiau kontaktuotų“, – aiškina ji. Tada lengvai spauskite braukdami. „Siekiant optimalios technikos, rekomenduojamas švelnus ar lengvas ir vidutinis veido gua sha spaudimas“, – sako ji.
Kaip valyti gua sha įrankį?
Nuvalyti gua sha įrankį yra labai paprasta. Viskas, ko jums tikrai reikia, yra muilas ir vanduo. Priežiūra, išskyrus plovimą, reikalauja šiek tiek daugiau pastangų. „Brangakmenių gua sha įrankiai yra patvarūs ir ilgaamžiai, kai juos apdoroja atsargiai, tačiau jie vis dar yra nukritęs, gali lūžti ar įskilti ir nebus tinkamas tolesniam naudojimui“, – sakoma Medvedichas. „Kadangi gua aha akmenys gali tapti slidūs nuo muilo ar aliejaus likučių, valydami būkite ypač atsargūs. Elkitės su brangakmeniais gua sha įrankiais taip pat, kaip su sentimentaliu papuošalu ar mėgstamu porcelianiniu puodeliu.
Kodėl verta apsipirkti pas mus
Olivija Čefalu yra Brukline gyvenanti laisvai samdoma grožio redaktorė ir rašytoja. Ji apima viską, kas susiję su grožiu ir sveikata, ir turi tikrą aistrą SPF, gerai veido ir nagų dailei. Su eilutėmis Figūra, Gerai ir gerai, Tėviškas, Ipsy, ir Vgera šviesa, jos tyrimai yra išsamūs ir įkvėpti aistros mokyti kitus apie grožio praktiką ir produktus. Ji pirmą kartą sužinojo apie Gua Sha ir įvairias technikas iš Mount Lai Instagram. Olivia jau tyrinėjo priešuždegiminę dietą dėl cistinių spuogų ir supranta, kaip svarbu įtraukti limfos drenažo aspektą, kad būtų pagerinta jos kūno sveikata. Nuo to laiko ji išbandė (ir sulaužė keletą!) daugybę skirtingų gua sha įrankių ir išmoko naujų technikų per savo patirtį ir apsilankymus WTHN akupunktūros susitikimams. Dėl šios istorijos ji kalbėjosi Linas Čenas, įkūrėjas Rožinis mėnulis; Melisa Medvedich, įkūrėjas Supernalas; Dr. Ervina Wu, TCM gydytojas, registruotas TCM dermatologas ir vienas iš įkūrėjų YINA; ir Daktaras Shari Auth, sertifikuotas Kinijos žolininkas ir vienas iš įkūrėjų WTHN Norėdami gauti daugiau informacijos apie senovinį įrankį ir praktiką.
