Tai ne jūsų vaizduotės vaisius: jūs tikrai turite daugiau blogų plaukų dienų žiema. Esant šaltam orui ir sausam patalpų šildymui, šiuo metų laiku pernelyg dažnos statinės ir išsausėjusios sruogos, dėl kurių pastarasis gali nutrūkti.
Sidabrinis pamušalas reiškia, kad atlikus keletą plaukų priežiūros rutinos pakeitimų galima išvengti šių žiemos šalutinių poveikių ir išgydyti esamą žalą.
„Žiemos orai reiškia sausesnį (mažiau drėgną) orą ir žemesnę temperatūrą, ir abu turi įtakos odai ir galvos odai“, – sakoma pranešime. Daktarė Iris Rubin, Vašingtone dirbantis dermatologas ir įkūrėjas Matyta plaukų priežiūra. „Pagrindiniai žiemos nusiskundimai odai ir galvos odai yra sausumas ir pleiskanojimas. Kai kuriems gali pasireikšti „žiemos niežulys“ dėl išsausėjusios odos. Egzema taip pat gali paūmėti žiemą dėl sausumo.
Geriausi dermatologai dalijasi savo ekspertų patarimais, kaip žiemai pritaikyti savo plaukų priežiūros rutiną, kad išvengtumėte išsausėjusių sruogų.
1. Neignoruokite dribsnių
Esant žemesnei temperatūrai, sukelianti sausumą, gali atsirasti pleiskanų, net jei likusį metų laiką neturite pleiskanų. Laimei, perėjimas prie galvos odą balansuojančio šampūno gali padėti sumažinti pleiskanų atsiradimą.
„Jei pradedate matyti šviesius dribsnius ar niežėjimą, tai gali sukelti aplinkos sausumas arba seborėjinis dermatitas. Pastaroji yra uždegiminė būklė, atsirandanti dėl padidėjusio jautrumo Malassezia furor (mielėms). Daktaras Davalas G. Bhanusali, Manhatane įsikūrusi sertifikuota dermatologė ir įkūrėja Odos vaistai, paaiškina. „Paprastai pacientai pradeda gydymą nuo mielių, pvz., Galva pečiai arba Selsun Blue - jei susirūpinimą kelia seborėjinis dermatitas.
Jei tai yra aplinkos sausumas, daktaras Bhanusali rekomenduoja naudoti maitinamąją priemonę plaukų kaukė arba aliejus (pvz Arganas) kartą per savaitę.
2. Pereikite prie drėkinančio šampūno ir kondicionieriaus
Tai tiesa: jūsų šampūnas gali būti taip pat gerai valo plaukus. Nors šiurkštūs valikliai, tokie kaip šampūnuose esančios paviršinio aktyvumo medžiagos, suteikia plaukams girgždančio švarumo, jie taip pat dar labiau išsausina.
„Tie, kurie patiria sausą odą arba sausą, pleiskanojančią galvos odą, gali norėti vengti šampūnų ir valiklių, kuriuose yra sulfatų, nes jie gali išsausinti galvos odą ir odą“, – sako dr. Rubinas. "Taip pat geriausia vengti ilgų karštų dušų, kad sušiltumėte, nes karštas vanduo gali pašalinti iš odos natūralius aliejus."
Daktaras Rubinas siūlo pereiti prie švelnaus, drėkinančio šampūno, pavyzdžiui, nuo MATĖ. „Švelnus ir veiksmingas, jame nėra sulfatų, taip pat yra bisabololio, natūralios odos raminamosios medžiagos“, - sako ji.
Tas pats pasakytina ir apie jūsų kondicionierių. „Jei pastebite, kad jūsų plaukai išsausėja, galite pereiti prie labiau drėkinančio kondicionieriaus“, – sako dr. Rubinas. „Jei turite sausesnius plaukus, palikite kondicionierių kelioms minutėms prieš išskalavimą, kad padidintumėte drėgmę. Taip pat prieš tepdami kondicionierių išspauskite vandenį."
3. Šampūną plaukite rečiau
Naudojant drėkinamąjį šampūną ir kondicionierių, plaukų plovimo dažnumo sumažinimas gali padėti jūsų sruogoms išlaikyti drėgmę ir eterinius natūralius aliejus.
„Tiems, kurių galvos oda yra sausa, rečiau plaunant plaukus gali būti naudinga išlaikyti natūralų galvos odos aliejų (ir jų drėkinamąją naudą), – sako dr. Rubinas. "Tačiau iš tikrųjų rečiau plauti ne visada yra galimybė, ypač tiems, kurių galvos oda yra riebi." Štai kur atsiranda maitinantys produktai.
Be to, daktaras Bhanusali sako, kad gali padėti sumažinti dušo temperatūrą. „Būkite atsargūs su dušo temperatūra“, - dalijasi jis. „Per ilgai prausdamiesi duše, galvos oda gali išsausėti, nes iš odos pašalinami „gerieji“ riebalai. Saikingumas yra svarbiausias dalykas, kai kalbama apie karštą dušą.
4. Venkite plaukų priežiūros produktų su kvapais
Dirginimas, kurį sukelia grožio gaminiuose esantys sintetiniai kvapai, yra labai dažnas, a studijuoti nustatė, kad tai gali sukelti reakciją 20% Amerikos gyventojų. Kai oda jau išsausėja nuo aplinkos arba turite uždegiminę būklę, pvz., egzema, venkite galimų dirgiklių savo plaukų priežiūros priemonėse, rinkitės formules be kvapiųjų medžiagų.
„Jei dėl žiemos orų egzema paūmėja, be odos priežiūros priemonių ieškokite nedirginančių plaukų priežiūros priemonių“, – sako dr. Rubinas. Ji siūlo ieškoti produktų su Nacionalinės egzemos asociacijos patvirtinimo antspaudas. „Visi SEEN bekvapiai plaukų priežiūros produktai gavo [jį], o tai reiškia, kad jie yra saugūs jautriai ir į egzemą linkusiai odai.
5. Sausą šampūną naudokite saikingai
Jūsų stiliaus gaminiai taip pat gali sausinti plaukus. Iš visų jūsų įprastų žingsnių daktaras Bhanusali rekomenduoja naudoti sausą šampūną.
„Būkite atsargūs su sausais šampūnais. Jie gali dar labiau išsausinti ir sudirginti jūsų plaukus ir netgi sukelti lūžinėjimą, jei per daug. Rekomenduoju ne daugiau kaip vieną ar du kartus per savaitę; ypač žiemos mėnesiais“, – sako dermatologė.
