Kai galvojame apie odos priežiūrą, paprastai galvojame tik apie produktus: serumus, drėkiklius, prausiklius – daugumą. Tačiau odos priežiūrai reikia daug daugiau nei produktų naudojimui. Jau nekalbant apie tai, kad odos priežiūra nesibaigia ties mūsų kaklo ar dekoltė srityse – likusiam mūsų kūnui taip pat reikia TLC.
Čia atsiranda holistinės praktikos; sausas šepetys būdamas vienu iš jų.
Tikriausiai kelis kartus gyvenime matėte sausą šepetį arba skaitėte tokias įžymybes kaip Cindy Crawford pasigirti jais. Tai kūno šepečiai, kurie paprastai būna su medinėmis rankenomis ir pasižymi sandariais trumpais, šiurkščiais šeriais, o jų naudojimas turi keletą privalumų.
Kad geriau suprastume, kokia yra sauso valymo šepečiu nauda ir kaip tai daryti taisyklingai, pasitelkėme du ekspertus. Jų įžvalgos žemiau.
Kas yra sausas valymas?
„Sausas šepetys yra būtent taip, kaip skamba – sausos odos valymas be jokio produkto“, – aiškina Kate McLeod, savo to paties pavadinimo odos priežiūros prekės ženklo įkūrėja.
Be to, Dr Barbara Sturm, estetikos gydytoja ir savo vardu pavadintos odos priežiūros įmonės įkūrėja, paaiškina, kad tai priešuždegiminis odos gydymas, kurio metu oda šukuojama aukštyn ir sukama pagal laikrodžio rodyklę. „[Jis] padeda atkimšti poras, mechaniškai skatina sausos odos pašalinimą, skatina kraujotaką, padidina limfos tekėjimą ir pašalina toksinus“, – sako ji.
Kokie yra sauso valymo privalumai?
Yra du pagrindiniai sauso valymo pranašumai: fizinis šveitimas ir limfos drenažas.
„Sausas kūno valymas padidina kraujotaką ir limfinę sistemą, kuri yra audinių ir organų tinklas, padedantis pašalinti iš organizmo toksinus ir atgrasyti nuo skysčių susilaikymo“, – aiškina dr. Sturm. „Panašiai kaip masažas, valymas šepetėliu pažadina kraujotakos sistemą ir pagerina kraujotaką, o tai padeda greičiau judėti limfai. per kūną ir galiausiai išfiltruoja toksinus“, – tęsia McLeodas, kuris siūlo valyti sausu šepetėliu aukštyn. širdies.
Kadangi sausi šepečiai turi storus šerius, kartu su praktika atsiranda akivaizdus fizinis šveitimas. Dr. Sturm sako, kad tai gali padėti atkimšti poras ir pašalinti negyvas odos ląsteles.
Dėl visų pirmiau minėtų priežasčių ji priduria, kad sausas šepetys gali pagerinti odos tonusą ir elastingumą stangrina odos paviršių, kad sumažintų celiulito atsiradimą ir atsirastų skaistesnė, lygesnė oda.
Ar yra šalutinių poveikių, atsirandančių naudojant sausą šepetį?
Daugeliu atvejų vienintelis būdas turėti neigiamą reakciją į sausą šepetį yra per didelis spaudimas, kuris gali sukelti dirginimą. Tai sakydami, ieškokite sausų šepečių, kurie yra švelnūs, ypač jei turite jautrią odą. Ją rekomenduoja daktaras Šturmas MINKŠTAS KŪNO ŠEPETĖLIS su lanksčiais šeriais, o McLeod sako naudoti švelni jos prekės ženklo versija ir sujungti jį su vienu iš jos kūno akmenys kad oda būtų sudrėkinta po šepetėlio.
Dabar, nors sausu šepetėliu valyti saugu, McLeod pažymi, kad šios praktikos reikėtų praleisti, jei nudegėte saulėje.
Koks yra geriausias būdas naudoti sausą šepetį?
Dr. Sturm rekomenduoja sausu šepečiu valytis du ar tris kartus per savaitę ryte ant sausos odos ir prieš duše. „Sausas valymas šepetėliu labai atgaivina, o po to norėsite nuplauti odą, kad pašalintumėte išsausėjusią odą ir kitus nešvarumus“, – sako ji.
Kalbant apie metodus, McLeod sako, kad valykite šepetėliu iš išorės į vidų - nuo pirštų ir kojų pirštų aukštyn link širdies. „Naudokite trumpus švelnius judesius arba nedidelius sukimus pagal laikrodžio rodyklę – darykite tai nuo dviejų iki penkių minučių“, – priduria ji.
