Šaltieji metų mėnesiai dėl švenčių kupini švenčių.
Ir nors daugumai tai yra džiaugsmingas metų laikas, dėl vėsesnės temperatūros daugelio iš mūsų oda gali išsausėti ir išblukti – o grybai gali būti jūsų ieškomas atsakymas.
Grybai ypatingi tuo, kad jie turi įvairių gydomųjų savybių tiek viduje, tiek išorėje. Jei pažvelgsite į odos priežiūros produktus, skirtus senėjimui stabdyti, šviesinti, raminti ir drėkinti, yra didelė tikimybė, kad kaip ingredientą pamatysite tam tikros rūšies grybus.
Nustatyta, kad grybai, ekstrahuojami ir naudojami lokaliai arba nuryti, mažina uždegimą veikia kaip antioksidantas, todėl jis yra pagrindinis ingredientas visą žiemą tiems, kurie kovoja su nuobodu ir sausa oda. Pavyzdžiui, beta-gliukanas yra žinoma, kad pagerina odos barjerą, o laimei tiems, kurių oda kenčia žiemą – jo randama grybuose.
Pirmyn, sertifikuotas dermatologas Daktarė Jeannette Graf ir kiti odos priežiūros ekspertai paaiškina, kodėl grybai puikiai tinka jūsų odos sveikatai žiemą, ir dalijasi, kaip galite įtraukti ingredientą į savo odos priežiūros rutiną.
Kodėl kai kuriems žmonėms žiemą oda tampa blyški ir sausa?
Odos sausumas žiemą pablogėja dėl kelių veiksnių, sako dermatologas Daktarė Ramya Garlapati, FAAD paaiškina. „Žiemos mėnesiais šaltas lauko oras ir sumažėjusi drėgmė gali panaikinti natūralų odos barjerą“, – dalijasi ji. Tai kartu su žmonėmis, kurie įjungia šildytuvus ir ilgai maudosi karštu dušu, taip pat gali pabloginti odos barjerą, dėl kurio oda gali atrodyti nuobodu, sausa ir niežti.
Šią būklę dažnai taip pat gali sukelti hidratacijos ir drėkinimo trūkumas. „Svarbu užtikrinti, kad oda būtų drėkinama ir būtų imtasi atsargumo priemonių“, – dalijasi dr. Tai galima padaryti užtikrinant, kad oras viduje būtų drėgnas, o vietiniam naudojimui naudojamas tirštas kremas.
Kaip grybai naudingi odai?
Grybai gali padėti bendrai jūsų odos sveikatai ir išvaizdai. Jie turi savybę pritraukti vandenį į odą ir juose gausu riebalų rūgščių, kurios padeda išlaikyti drėgmę ir palaiko odos barjerą. Grybų įtraukimas į savo odos priežiūros rutiną gali padėti įvairiais būdais, pavyzdžiui:
- Kolageno gamybos skatinimas
- Suteikia odai antioksidacinę apsaugą
- Odos šviesinimas
- Drėkina ir drėkina odą
- Suteikia anti-senėjimo naudą
- Teikti priešuždegiminę naudą
- PH lygio balansavimas
- Plyšių mažinimas
- Būdamas vitamino D šaltiniu
Kas gali gauti daugiausia naudos iš grybų odos priežiūros srityje?
Sausos odos tipai gali būti naudingi, nes grybai gali padėti padidinti hidrataciją ir sumažinti niežėjimą, kurį sukelia sausa ir pleiskanojanti oda. „Grybuose esantys antioksidantai taip pat padės sumažinti odos uždegimą ir palengvins tokių ligų, kaip egzema ir psoriazė, simptomus“, – aiškina dr. Grafas.
Kaip įtraukti grybus į savo odos priežiūros rutiną
Grybų užpiltos odos priežiūros priemonės gali būti naudojamos lokaliai kaip greita priemonė nuo sausumo ir kitų negalavimų. "Kai kurie grybai randami odos priežiūros ir kosmetikos gaminiuose, o kai jie yra išvardyti kaip ingredientai, tai yra naudinga, nes grybai turi senėjimą stabdančių ir odą [šviesinančių] savybių", - dalijasi dr. Grafas.
„Grybų turinčius produktus galima įsigyti kaip serumus, losjonus, kremus ir įvairius kitus odos priežiūros produktus“, – priduria dr. Garlapati.
Kai kurie iš mūsų mėgstamiausių apima Drunk Elephant's Protini Powerpeptide Resurfacing Serum, „Youth to the People's Adaptogen Deep Moisture“ kremas, ir Humanrace drėkinamasis veido kremas.
Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus šiferis yra visų dalykų tyrinėjimas žaliojoje grožio erdvėje. Sužinokite, kas iš tikrųjų yra jūsų produktuose, o kas yra praleista.
