Populiariausias „Netflix“ serialas Tu verčia mus suabejoti daugybe dalykų apie meilę. Kaip tiksliai ar Penn Bagley personažas Džo gali būti toks patrauklus ir vis dėlto taip aiškiai tuo pačiu metu žudikas piktadarys? Joe viską vertina iki kraštutinumo, įskaitant kai kuriuos nesveikų santykių požymius, pavyzdžiui, izoliaciją, manipuliavimą ir galiausiai smurtinį elgesį. Pasirodo, potraukis jam kaip personažui iš tikrųjų gali kilti iš mūsų klaidingo supratimo apie sveikus santykius ir elgesį, supantį meilę, teigia Katie Hood, bendrovės generalinė direktorė. Vienos meilės fondas, organizacija, kuri moko žmones apie sveikų ir nesveikų santykių skirtumus.
„Buvau nustebintas, kiek daug žmonių mano, kad vyriškas personažas yra patrauklus, nes jis yra per didelis. Tai vaikinas, kuris ką nors nužudė, tiesa? Tai vaikinas, kuris visais atžvilgiais peržengia viršūnę“, – sako Hoodas. "Tačiau manau, kad apskritai mūsų visuomenėje mes normalizuojame daug emociškai nesveiko elgesio."
Hudo misija yra tai sustabdyti ir sukurti naują sąmoningų vartotojų sargybą, galinčią iššaukti sveiką ir nesveiką elgesį. „Dauguma žmonių nemano, kad gali užmegzti smurtinius santykius“, – sako Hoodas
Stiliuje, pridurdamas, kad nors smurtas yra daug labiau paplitęs, nei galime manyti (JAV duomenimis, smurtą santykiuose kasmet patiria apie 12 mln. Nacionalinė smurto artimoje aplinkoje karštoji linija), tai nėra vienintelis nesveikų santykių požymis.Hudo organizacija „One Love“ buvo įkurta prieš devynerius metus, reaguodama į Yeardley Love, koledžo vyresniosios, praradusios gyvybę dėl piktnaudžiavimo santykiais, mirtį. Nuo tada grupės tikslas buvo ne tik atkreipti dėmesį į elgesį, galintį sukelti smurtą, bet ir parodyti žmonėms, kaip atrodo sveika meilė.
„Pirmas klausimas, kurį jaunimas užduoda mūsų programose, yra: „Na, kaip atrodo sveika?“ – sako Hood. „Idėja už #LoveBetter iniciatyva tikrai kilo iš to. Manau, kad mes visi, kaip žmonės, norime palaikyti sveikus santykius ir gerus santykius su žmonėmis, kuriuos mylime.
Šiais metais organizacija pradėjo kampaniją, skirtą Valentino dienai, kad padėtų paaiškinti kai kuriuos didžiausius ir mažiau pastebimus nesveikų ir sveikų santykių požymius. Norėdami tai padaryti, jie pakeitė tradicinę Valentino šokolado dėžutę ir kiekvienam skoniui priskyrė keturis nesveiki ir keturi sveikų santykių ypatumai (žiūrėkite toliau pateiktą vaizdo įrašą, kad pamatytumėte, kas tai priemonės). Pavyzdžiui, šokolado „manipuliacija“ turi lipnią karamelę šokolado lukšto viduje. Karamelė apsunkina nurijimą, nepaisant jos saldumo, kurį „One Love“ sieja su manipuliuojančiais partneriais, palenkiančiais jus savo valiai, žaisdami jūsų emocijomis.
„Pagrindinė #LoveBetter idėja yra ta, kad meilė yra įgūdis, o mokymasis mylėti yra įgūdis“, - sako Hood. „Meilė, žinoma, yra emocija, bet išmokti mylėti gerai yra įgūdis, kurį kiekvienas galime tobulėti kiekvieną dieną.
Slinkite žemyn, kad gautumėte daugiau informacijos apie pilkas sritis, supančias meilę, daugiau apie One Love, Hood mintis apie santykius, pavaizduotus filme Tu, ir dar.
ŽIŪRĖTI: Vienos meilės Valentino dienos iniciatyva: ar šokoladas gali išmokyti mylėti geriau
Koks yra vienas iš labiausiai nesuprantamų nesveikų santykių požymių?
„Izoliacija, kuri iš esmės priklauso nuo jūsų laiko. Su kuo tu praleidi visą savo laiką? Ar vis dar matai savo draugus? Ar vis dar skiriate laiko būti nepriklausomiems? Kai esate izoliuotas, galite atsisakyti daug savarankiško gyvenimo, nesvarbu, ar tai būtų žmonės, su kuriais bendraujate, ar pomėgiai, kurių užsiimate. Izoliacija taip pat gali būti susijusi su tuo, kad jūsų partneris šneka apie žmones, kurie jums rūpi jūsų gyvenime. Taigi: „Jūsų šeima mumis visiškai netiki“. Arba „Jūsų draugai yra nevykėliai“. Arba ką nors panašaus, sakydama, kad atitoltumėte nuo žmonių, kurie buvo jūsų paramos sistema.
Kokios yra klaidingos nuomonės apie izoliaciją?
„Dauguma iš mūsų prisimena atvejį, kai mes ar draugas pirmaisiais įsimylėjimo tarpsniais norėjo visą laiką praleisti su tuo žmogumi, todėl nustojate susitikti su draugais. Tai gali būti nepaprastai jaudinantis ir jaudinantis laikas. Tačiau izoliacija nėra tada, kai tai darai iš savo pasirinkimo; kai tai jums pastūmėja jūsų antrasis asmuo. Manau, kad reikia savęs paklausti: ar tau tai patinka, ar ne? Ir daug kartų [draugai ar šeima] galų gale galvotų: „O, tas žmogus visą laiką praleidžia su savo nauja antrąja puse. Jiems tiesiog neberūpime“. Tačiau mes galime nesuvokti, kad tai gali būti smurtaujančio partnerio kažkam reikalavimas.
Kodėl svarbu pastebėti izoliacijos požymius?
„Tyrimai rodo, kad izoliacija yra vienas iš ankstyviausių nesveikų ir įžeidžiančių santykių etapų. Ir kai antrasis partneris izoliuoja jus nuo bendraamžių, jūs tampate labiau nuo jo priklausomi. Ir tada, kai kas nors nutinka ne taip, pavyzdžiui, padaugėja įžeidimų arba užsidega dujos (kai kas nors tau sako, kad tu esi kaltas dėl visko jūsų santykiai klostosi ne taip), jūs neturite pas ką kreiptis, nes dabar yra atstumas tarp jūsų ir jūsų palaikymo sistema. Dujų apšvietimas yra manipuliavimo forma.
Pastaruoju metu daug šių idėjų kilo, ypač atsižvelgiant į „Netflix“ hitą Tu. Kaip manote, prie ko žmonės prisijungia žiūrėdami laidą, kuri jau buvo paimta antrajam sezonui?
„Vienas įdomiausių dalykų yra ta mintis, kad yra tikra meilė, o tikroje meilėje tave reikia numušti nuo kojų ir būti dievinamas, o to nori visi. To mes išmokome jaustis taip, lyg ieškome. Taigi, kai matome tokį pasirodymą Tu ten, kur jis taip ją apsėstas, yra keista mūsų dalis, kuri galvoja: „O Dieve, ar įsivaizduoji, jei kas nors taip man jaustųsi?“.
Kaip galime pasimokyti iš tokio pasirodymo?
„Akivaizdu, kad pramogos neprivalo lavinti. Tačiau „One Love“ norime išmokyti žmones žiūrėti panašią laidą Tu ir būkite protingi vartotojai, kurie supranta džiaugsmo jausmą, bet taip pat gali pasakyti: „Oi, čia yra visos vietos, kur jis peržengė ribą“. Taip nėra kad jums būtų nemalonu žiūrėti, bet nepradėkite normalizuoti kai kurių dalykų, kuriuos matote, o tada nepriimsite to savo santykiuose su kitais žmonės“.
Kita vertus, kokie yra sveikų santykių bruožai, kurie gali likti nepastebėti?
„Sąžiningas bendravimas ir pasitikėjimas. Pavyzdžiui, kartais santykiuose žmonės progresuoja skirtingu tempu. Abu gali būti labai susijaudinę dėl santykių, tačiau dėl kokių nors priežasčių vienam ar kitam gali tekti veikti šiek tiek lėčiau. Mes iš tikrųjų nesame taip gerai išmokyti kalbėti šia tema vieni su kitais. „One Love“ nori, kad tas, kuris nori eiti lėčiau, galėtų pasakyti: „Žiūrėk, tu man labai patinki“. Labai mėgaujuosi mūsų kartu praleistu laiku. Bet aš tik noriu, kad žinotum, kad aš nesu pasiruošęs pasakyti, kad myliu tave,“ arba „Kol kas nesu pasiruošęs išskirtinumo ir tai neturi nieko bendra su jumis, tai tik mano paties tempas“. O kitas žmogus idealiu atveju pasakytų: „Gerai. Aš gerbiu, kad tu nori būti nuoširdus su manimi“.
Svarbu savarankiškumas ir nepriklausomybė.
„Tai reiškia, kad abu žmonės turi balsą ir moka klausytis vienas kito. Tai idėja, kad esate partneriai ir bandote eiti į priekį bei kurti savo santykius kartu.
Ar turite patarimų žmonėms, norintiems susisiekti su draugu, kuris, jų manymu, gali turėti nesveikų santykių?
„Tai gali būti tikrai sunku. Apskritai, „One Love“ nori išmokyti kiekvieną šios šalies žmogų, kaip užmegzti šiuos pokalbius, kad aplink juos nebūtų tiek daug nerimo. Niekas nenori būti blogiuku ir sakyti: „Manau, kad tavo partneris smurtauja“. Patariame žmonėms stengtis nekalbėti apie asmenį, pavyzdžiui, „Tavo vaikinas ar mergina yra baisūs“. Vietoj to raskite būdų, kaip apie tai kalbėti elgesį.
„Jei pastebite, kad jūsų draugo partneriai nuolat atšaukia planus arba niekada nesusitinka su jumis, pasakykite kažką panašaus į: „Jei jums taip rūpi šis asmuo, norėčiau su juo geriau susipažinti. Tik norėčiau, kad jis ar ji praleistų daugiau laiko pažindindamas mus. Man įdomu sužinoti, kas yra šis asmuo. Taip pat raskite būdų parodyti empatiją. Mokėkite pasakyti tokius dalykus kaip: „Žinau, kad kai man melavo tie ir kiti, aš tiesiog jaučiausi labai mažas. Aš nesijaučiau gerai. Labai svarbu priversti juos kalbėti apie tai, kaip jie jaučiasi“.
Kada turėtume ką nors pasakyti?
„Prieš nerimaujant, kad yra kažkas nesveiko. Kai mūsų draugas su kuo nors susitinka ir jis yra žavingas, o nuotraukas skelbia socialinėje žiniasklaidoje, užuot sakęs „#relationshipgoals jūs, vaikinai“, iš tikrųjų susisiekite su tuo draugu. Pasakykite: „Kaip sekasi? Ką jūs, vaikinai, mėgstate veikti kartu?' Įpratinkite draugus kalbėti apie savo santykius ir jų savijautą dar anksčiau, nei jums kyla rūpesčių. Taip yra ne todėl, kad norime, kad draugai mikroreguliuotų vienas kito gyvenimą, tiesiog santykiai yra vienas iš svarbiausių dalykų daugelio mūsų gyvenime. Ir mes paprastai nežinome, kaip apie juos kalbėti vienas su kitu.
Kaip sužinoti, ar jūsų santykiai tikrai nesveiki, ar tiesiog yra nesveikų aspektų, su kuriais galite dirbti?
„Sveikuose santykiuose nėra nuolatinio nerimo, nesvarbu, ar tai statusas, ar patikimumas. Yra netiesioginis pasitikėjimas. Mes visada sakome, kad visi turi instinktą. Kai jaučiate, kad kažkas neveikia, dažniausiai kažkas neveikia. Tai nereiškia, kad turite paspausti pavojaus varpą, tačiau svarbu šiek tiek daugiau galvoti ir išsiaiškinti, kaip apie tai pasikalbėti su savo partneriu.
„Manau, kad vienas didelis požymis, kad tu iš tikrųjų gali tiesiog palaikyti sveikus santykius, turinčius kai kurių nesveikų dalykų tai vyksta, jei jaučiatės patogiai kalbėdami su savo partneriu ir sakydami: „Kai tai atsitiks, aš tiesiog nesijaučiu puiku. Nežinau, kodėl aš tiesiog noriu geriau suprasti, kas vyksta. Manau, išmokite tuos pokalbius yra labai teigiamas ženklas santykiuose, kuriuose gali būti nesveikų dalykų, pavyzdžiui, pavydo pavyzdys. Žmonės gali pakeisti savo elgesį. Mes nuolat girdime apie žmones, kurie tikrai dirba su tokiais dalykais, ir jie tampa sveikesni.
Ar galite pateikti pavyzdį?
„Taigi, jei susprogdinate savo antrąją pusę ir gali būti daug priežasčių, kodėl taip padarėte, išmokite sugrįžti ir pasakyti: „Labai atsiprašau, kad tokioje situacijoje panaudojau intensyvumą. Leiskite man pabandyti jums paaiškinti, ką aš jaučiau. Aš taip pat esu tėvas, todėl savo mažiems vaikams visada sakome „vartokite savo žodžius“. Tuo patarimu galime pasinaudoti ir patys. Visi esame linkę leisti emocijoms mus valdyti, tačiau jei labiau rūpinamės sveiko elgesio išvaizda, galėtume tai praktikuoti kiekvieną dieną.
„Tačiau, jei manote, kad net negalite kalbėtis su tuo žmogumi, nes jis jums pasakys kažką panašaus į: „Tai yra kvailiausias dalykas, kurį aš kada nors girdėjau“ arba „Na, jei neflirtuotum su visais, kuriuos mačiau, aš negalvočiau, kad tu mane apgaudinėji“, tada tai yra problema. Ir tai nėra kažkas, ko iš karto turite pasakyti „Baigėme“, o tiesiog įsidėmėkite ir būkite atidesni vietoms, kuriose jūsų antroji pusė nori dirbti su jumis ir bandyti tobulėti.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie vieną meilę, apsilankykite Prisijunkite prie OneLove.org.
