Sunku būti dirbančia mama. Būnant dirbančiai, pumpuoti mama yra sunkiau. Jau tiek daug reikia nuveikti per dieną ir tiek mažai laiko, kol reikia skubėti namo padėti auklei arba pasiimti savo mažylį iš darželio. Įmeskite siurbimo beždžionių raktą daugkartinis biure ir jūsų dienos tampa daug varginančios ne tik todėl, kad nuolat skubate į tam skirtą „sveikatingumo“ kambarį ir iš jo, bet ir fiziškai sunku ištraukti pieną. Nenuostabu, kad per kiekvieną seansą sudeginate tiek daug papildomų kalorijų.
Ir aš sunkiai išmokau, kad siurbimas darbe nėra toks, kaip tai daryti namuose, kur galima išeiti Išimkite savo įrangą ir viską, ko jums reikia (nuo servetėlių iki aštrių daiktų iki papildomų butelių), rasite lengvai prieinama. Kita vertus, darbe esate karantine atskirame kampelyje, atokiau nuo likusios biuro civilizacijos, todėl geriau būkite tikri, kad viskas, ko jums reikia užduočiai atlikti, yra jūsų komplekte. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra suprasti, kad neturite kur laikyti ir paženklinti pieno, kai jau išsiurbėte.
Perskaitykite oficialų kontrolinį sąrašą visko, ko jums prireiks norint supaprastinti visą siurbimo darbe reikalą. Griebk stiklinę vandens ir eime.
01iš 16
Krepšys
Kad ir kokį krepšį pasirinktumėte, įsitikinkite, kad jis pakankamai didelis, kad galėtumėte nešiotis visą savo įrangą. Šis vidutinio dydžio krepšys puikiai tinka viskam, kas yra šiame sąraše, be to, jis telpa į failų stalčių, kad galėtumėte jį pasislėpti tarp seansų.
02iš 16
Piniginės organizatorius
Tai visiškas žaidimo keitiklis. Tvarkydami reikalus supaprastinate siurbimo procesą, kad nieko nežvejotumėte – nuo arbatos maišelių iki aštrių patiekalų – ir išliksite sveiki.
03iš 16
Dešinė liemenėlė
Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra laikyti tuos butelius rankomis. Investuokite į besipučiančią liemenėlę, kad jūsų rankos būtų laisvos „Instagram“, el. paštu ar vartyti žurnalą. Ir jį naudoti daug lengviau nei sportinės liemenėlės skylučių metodą.
04iš 16
Mikrobangų krosnelėje naudojamas sterilizavimo maišelis
Kiekviename biure yra mikrobangų krosnelė. Nebent planuojate kas kelias dienas parsinešti visus savo įrankius į namus dezinfekuoti namuose, siūlau šiuos maišelius. Be to, jie veikia kaip laikymo talpykla tarp siurbimo seansų: panaudotus butelius laikykite šiuose maišeliuose šaldytuve, kad pasibaigus tektų juos plauti tik kartą per dieną. Būtinai pažymėkite jį savo vardu, nes visos naujos mamos tai turi.
05iš 16
Siurblys, buteliai, vamzdeliai, visa šukė
Skamba akivaizdžiai, bet kai turi mamos smegenis, viską galima pamiršti. Stalo stalčiuje laikykite papildomų atsargų (butelių, membranų ir kt.), kad prireikus galėtumėte turėti sterilizuotų atsarginių kopijų.
06iš 16
Rankų dezinfekantas
Tvarkant visą siurbimo įrangą, rankos turi būti švarios kaip švilpukas. Šie gaiviai kvepia ir akimirksniu džiūsta. Ar tiesiog nekenčiate, kai jums reikia rankšluosčio, kad nuvalytumėte visą perteklinį dezinfekavimo priemonę?
07iš 16
Sandėliavimo maišeliai arba buteliai
Nesvarbu, ar norite laikyti savo krepšius, ar viduje buteliai, nepakenks rinkinyje turėti keletą maišelių, jei ištrauktumėte daugiau nei reikia arba pamirštumėte butelius namuose.
08iš 16
Virtuvinis rankšluostis arba servetėlės
Arba rankšluostis, kurį reguliariai parsinešate namo skalbti, arba nedidelis kiekis servetėlių yra gera idėja toms akimirkoms. Be to, jei esate germafobas, galite jį naudoti kaip padėkliuką.
09iš 16
Valymo servetėlės
Kalbant apie mikrobus, jūs nežinote, kas buvo tame kambaryje prieš jus ir ką jie išsiliejo. Gerai nuvalykite paviršių, ypač jei neuždengiate jo rankšluosčiu ar servetėle.
10iš 16
Nuolatinis žymeklis ir lipni juosta
Tuos laikymo indus ir maišelius turėsite pažymėti etikete, nurodydami ištraukto pieno datą ir kiekį, kai tik jį ištrauksite. Man patinka šis ritinys ženklinimo juosta iš „Post-it“ – itin lipnus, bet nepalieka likučių, o visa nugara yra lipni, todėl nereikia jaudintis, kad ją netyčia nuplėšsite.
11iš 16
Slaugos įklotai
Akivaizdu, kad jūs negalite vaikščioti po biurą, nes ištekėjo per marškinius. Šie plaunami bambukiniai yra gražūs ir minkšti, arba galite juos supakuoti atskirai, vienkartinės rūšys.
12iš 16
Aušintuvas
Laikykite pieną atšaldytą izoliuotu aušinimo maišeliu ir ledo paketu. Tai turi abu ir nesveria 10 svarų, kai yra užšaldyta. Man patinka laikyti savo šaldytuve biure ir po kiekvieno užsiėmimo jį papildau.
13iš 16
Skaitymo medžiaga
Jie sako, kad žiūrėdami į savo kūdikio nuotraukas padidės pieno tiekimas, tačiau nesijauskite kalti, jei pasirinksite šiek tiek laiko žurnale. Tačiau būkime atviri, tikriausiai dirbate per kiekvieną sesiją.
14iš 16
Spenelių kremas
Visas tas siurbimas gali labai paveikti jūsų spenelius, todėl pasiimkite kremo ir būkite malonūs. Be to, šis produktas puikiai tinka suskeldėjusioms lūpoms. Žinau moterų, kurios net neturi vaikų, kurios jį naudoja kaip lūpų balzamą.
15iš 16
Gallono užrakto krepšys
Jie puikiai tinka laikyti papildomus buteliukus ir reikmenis, o jei pamiršote šaldiklio maišelį, sutalpinsite visas išpumpuoto pieno talpas biuro šaldytuve arba šaldiklyje.
16iš 16
Slaugos arbata
Aš tiesiog laikau keletą maišelių jų savo rinkinyje, jei pajusčiau, kad mano atsargų mažai.
