01iš 04
Būdamas 20-ies
PREVENCIJA
Senstanti oda yra paskutinis dalykas, apie kurį turite galvoje eidami į paplūdimį, tačiau atlikę kelis paprastus veiksmus dabar galite išvengti ilgalaikės žalos. Niujorko dermatologas Davidas Colbertas pataria valgyti „atsparų saulei“ maistą, kuriame gausu antioksidantų, pavyzdžiui, kopūstus, pomidorus, avokadus, migdolus ir graikišką jogurtą. „Kiti skanūs vasaros saulės maisto produktai, turintys antioksidacinį poveikį, yra vasariniai moliūgai, agurkai, braškės ir mėlynės“, – sako Colbertas. Jie suteikia jums reikalingų antioksidantų.
REMONTAS
Net ir pats atsargiausias žmogus kartais nudega saulėje – vadovaukitės odos tausojimo veiksmų planu, kad išvengtumėte nuolatinės žalos. Laikykite Aloe Vera atšaldytą šaldytuve, kad būtų kuo lengviau jį tepant! Colbert, taip pat rekomenduoja vėsioje vonioje arba duše, kad numalšintų uždegimą, taip pat Aleve, Motrin ar Aspirin. Dėl blogo saulės nudegimo, dėl kurio atsiranda pūslių arba atsiranda karščiavimas, būtinai kreipkitės į gydytoją.
02iš 04
Būdamas 30-ies
PREVENCIJA
30-tieji metai yra tinkamas laikas sustiprinti prevencinę rutiną. Gerai pažvelkite į savo tėvus ir senelius, kad įvertintumėte, kokios priežiūros dabar reikia jūsų odai. „Naudokite SPF 30 kiekvieną dieną visose atvirose vietose“, – sako Colbertas, dirbantis su Sienna Miller. „Raskite kremą nuo saulės, kuris būtų patogus jūsų gyvenimo būdui, nesvarbu, ar tai purškalas, losjonas, kremas ar suvyniojamas lazdelė. Tai užtikrins, kad jį naudosite." Nepamirškite ir savo lūpų – būkite švelnios, švytinčios ir apsaugotos. "Chapstick dabar padidino savo SPF pasirinkimą iki 30 amperų 50!"
REMONTAS
„Savo pacientus pradedu nuo lengvų triados veido procedūrų, įskaitant mikrodermabraziją, lazerinį tonizuojantį vaisinių rūgščių šveitimą, kad jie atrodytų kaip 20-ies ir 30-ies“, – sako Colbert. Tačiau atminkite, kad odos priežiūra nėra tinkama visiems. Jei turite šviesią arba ploną odą, jūsų odai gali prireikti daugiau priežiūros ir apsaugos nuo saulės nei tamsios odos ir pilnesnio veido.
03iš 04
Būdamas 40-ies
PREVENCIJA
Moterims, kurioms per 40 metų, metų metus sukaupta saulės žala yra naujas iššūkis. Pradėti nuo šiek tiek užpildo yra puikus laikinas odos sutvarkymas, siekiant sumažinti raukšles ir smulkias linijas. Dėl labiau pažengusių odos pažeidimų Manheteno dermatologas Laurie Polis rekomenduoja ilgainiui naudoti Botox nedideliais kiekiais. „Kumuliacinis poveikis bus prevencinis nuo smulkių raukšlelių, išgraužtų tarp antakių, palei kaktą ar, pavyzdžiui, akių šonus.
REMONTAS
Senstant ir pažeistai odai gydytojai mėgsta fotodinaminę terapiją. Šios procedūros metu ant šviežiai nušveisto veido tepamas baltymas, o mėlynos šviesos lazeris selektyviai naikina saulės pažeistas vietas. Polis yra šios terapijos gerbėjas, nes net vienu gydymu galima daug nuveikti, įskaitant jo veiksmingumą mažinant ikivėžinius susirgimus!
04iš 04
50-ies ir vyresni
PREVENCIJA
Daug vasarų triūsėte saulėje, bet tai nereiškia, kad dabar turėtumėte būti atsainūs savo odos priežiūros rutinoje. Kasdien naudokite SPF 30 ir, jei įmanoma, venkite pernelyg didelio saulės poveikio. „Kita lengva prevencija – atsilikti nuo per didelių saulės akinių tendencijos ir uždengti daug srities aplink akis“, – sako Polis. Atkreipkite dėmesį, kad jūsų kūno vietos, kuriose oda yra plonesnė, yra labiau pažeidžiamos ir pažeidžiamos rimtos ligos.
REMONTAS
Brandžiai odai taip pat siūlomos tokios procedūros kaip Fraxel lazeris. Lazeris sprendžia daugybę odos problemų, įskaitant pigmentaciją, tekstūros nelygumus ir raukšles. Dėl papildomos premijos: „Jis pagerina odos tekstūrą, tonusą ir skaidrumą, taip pat sunaikins visus aptiktus priešvėžinius susirgimus“.
